【口コミ】樫木裕実がたどり着いたエクササイズフロウスニーカーの効果・サイズ感

この記事では、「樫木裕実がたどり着いた エクササイズフロウスニーカー」の口コミを調べてわかった、良い点・気になる点を整理してご紹介します。

「いいものプレミアム」で見かけて、気になっている方も多いのではないでしょうか。

「歩くだけでスリムに？」と半信半疑になりながらも、つい目で追ってしまう…そんな方のために、購入者のリアルな声をかき集めました。

 

こんなことが気になっていませんか？

• 「本当に歩くだけで効果があるの？」
• 「テレビの言い方、ちょっと大げさじゃない？」
• 「普通のスニーカーと何がちがうの？」
• 「サイズはどれを選べばいいの？」
• 「耐久性は大丈夫？すぐ壊れたりしない？」
• 「どんな人に向いていて、どんな人には向かないの？」

 

結論からいうと、このスニーカーは「インソールの形状」と「前後に分かれたソール構造」によって、ふだんの歩行で使えていなかった筋肉を自然に使えるよう設計されたシューズです。

カーヴィーダンスで知られる樫木裕実さんが、ボディメイクの視点から監修しています。

すべての人に効果が出るわけではありませんが、口コミには「歩くのが楽しくなった」「背筋が自然と伸びる感覚がある」という声が目立っていました。

実際に使った方のリアルな声はこちらからチェックできます▼

 

 

樫木裕実がたどり着いた エクササイズフロウスニーカーのリアルな口コミ・評判

前回の放送からも時間が経過しているので、ディノス公式でも口コミが増えてきています。

そこで、購入者のリアルな口コミをひとつひとつ拾い上げて、良かった点・気になった点を整理しました。

 

悪い口コミやネガティブな声

ここからは、気になる口コミもちゃんと紹介します。

「注意が必要な人がいる」という視点で読んでもらえると参考になると思います。

 

■靴底の剥がれについて：

「購入から数ヶ月で靴底の一部が剥がれていた」という口コミが1件ありました。

スプリットソール（前後に分かれた構造）は屈曲する部分に力がかかりやすいため、雨の日の使用後はしっかり乾燥させるなどのケアが大切になります。

 

■小石の詰まりについて：

ソールの溝が深い構造上、砂利道や公園の砂道では小石が入り込みやすい傾向があります。

アスファルトや整備された道での使用がメインの方であれば、あまり気にならないかもしれません。

 

■歩行音について：

「カツカツと音がする」という口コミもありました。

硬いフローリングやタイルの床で響きやすく、屋外のアスファルトでは比較的気にならないという声もあります。

職場など静かな室内での使用がメインになる方は頭に入れておくといいと思います。

 

■効果の実感について：

「テレビで言うほどの変化はなかった」「普通に歩くのと変わらなかった」という口コミもあります。

これは商品の欠陥というよりも、期待値と使用環境の相性によるところが大きいと考えられます。

毎日歩く習慣がある方や外重心気味の方のほうが、変化を感じやすいようです。

ポジティブな口コミ

まず、クッション性への満足度がとても高いです。

「フワフワ」「足に優しい」「長時間歩いても疲れにくい」という声が全体の半数以上に見られました。

高反発のハニカム（蜂の巣状）インソールが衝撃をやわらげる設計になっているとメーカーが公表してるので、それが実感につながっているようです。

 

歩行感の変化も多くの方が言及しています。

「足が自然と前に出る」「歩くのが楽しくなった」という声は、スプリットソールによって足裏全体で地面を蹴り出しやすくなっているためだと考えられます。

 

姿勢への影響については、「背筋がピンとなる感覚」「背中が伸びたように思う」という声が散見されました。

内側重心インソールによって立ち姿勢が整いやすくなる設計なんだそうです。

 

それから、わたしが調べていて「これは信頼できるサインかも」と感じたのが、リピート意欲の高さです。

「色違いも買いたい」「2足目を検討している」という声が複数あって、一度使った方が継続して使いたいと思えているのは、日常に溶け込んでいる証拠じゃないかな、と思います。

 

樫木裕実 エクササイズフロウスニーカーの口コミ総評

ディノス公式の総合評価は3.9（42件）※2026年10月22日時点。

決して全員が満足しているわけではありませんが、内訳を見ると傾向がはっきり分かれています。

 

高評価（★4〜5）の方に共通するのは、毎日の歩行習慣がある・外重心やO脚気味・日常使いとして気軽に活用しているという特徴です。

低評価（★1〜3）の方に多いのは、テレビ通販の表現を見て即効性を期待した・砂利道など合わない環境で使用した・靴紐トラブルや耐久面での不満というケースです。

 

意見が特に分かれているのは、「効果の実感」「デザインの好み」「長距離での快適性」の3つ。

まとめると、このシューズは毎日の歩行をエクササイズに変えたい方・疲れにくいクッション性を求める方・日常コーデに合わせやすいシューズを探している方に向いている一足と言えそうです。

 

樫木裕実がたどり着いたエクササイズフロウスニーカーとは？

「履くだけで脚がスラッと見える」テレビでそう紹介されたら、ちょっと耳が止まりますよね？

このスニーカーは、フジテレビの朝番組ノンストップ！ 内の人気通販コーナー「いいものプレミアム」で放送された注目商品。

 

運動が続かない。でも体型は気になる。

そんな40代・50代女性の“本音”に寄り添う設計が特徴です。

まずは開発背景から整理していきましょう。

 

開発者・樫木裕実とは？

監修は、トレーナー歴40年以上のボディメイク指導者。

代表的な著書が累計500万部突破の樫木式カーヴィーダンス。

女優やアスリートの指導経験もあり、「内側を意識する動き」を重視するメソッドで知られています。

 

ここで注目したいのは、医療機器ではなく“運動サポート発想”の商品だという点。

トレーニング理論を日常歩行に落とし込む、というコンセプトです。

私は実際に履いていませんが、設計思想としては「運動を日常化する」という方向性。

ハードな筋トレが苦手な人には刺さりやすい考え方かもしれません。

 

商品の基本スペック（カラー・サイズ・重さ・ヒール高・4Eなど）

サイズ選びで失敗したくない。

ここ、いちばん不安ですよね。

項目	内容
カラー	ブラック／ベージュ／グレー
サイズ	22.5～25.0cm（0.5cm刻み）
ワイズ	4E相当
重さ	約300g（23.5cm片足）
ヒール高	約5cm（前底3cm・実質差2cm）
素材	合成皮革ほか
メーカー	（株）G-STARS

 

4E相当は、一般的な標準幅（2E）よりゆったり設計。

外反母趾気味の方や幅広さんには安心材料になりそうです。

 

ただし足型は個人差が大きいもの。

厚底5cmはスタイルアップ効果が期待できる一方、普段フラットシューズ派の人は最初は違和感を覚える可能性もあります。

返品は外履き後不可で室内での試し履きは必須ですね。

 

エクササイズフロウスニーカーの効果は？本当にスリムを目指せる？

結論から言うと、「履くだけで痩せる」と断定はできません。

ただし、歩行時の体の使い方を変える設計があるのは事実。

その仕組みを分解してみましょう。

 

内側重心インソールの仕組み

この商品の核は「内側が低く、外側が高い」立体インソール。

通常、無意識だと外側重心になりやすい人もいます。

そこで物理的に内側へ荷重しやすい形状にしている、という構造です。

 

内側重心になることで、太もも内側などの筋肉を使いやすくなる設計と説明されています。

ただしこれは“使いやすくなる設計”であり、筋肉量増加や脂肪減少を保証するものではありません。

姿勢を意識するきっかけづくり。

そのサポートアイテム、という位置づけが妥当かと。

 

スプリットソールで歩幅が広がる理由

かかと側とつま先側が分かれた構造で、これがスプリットソールです。

一般的な厚底で曲がりにくいものと違い、足裏全体を使いやすい設計。

その結果として歩幅が広がりやすい、という理屈です。

 

歩幅が広がる → 一歩あたりの運動量が増える可能性。

ただし、これは「正しく歩いた場合」の話。

猫背で小刻み歩行なら恩恵は薄くなるかもしれません。

 

つまり、履くだけでなく「歩き方の意識」もセット。

ここが見落としがちなポイントです。

 

消費カロリー44％アップデータの解説

メーカー調べによると、10分間歩行時の呼気代謝量比較で約44％増というデータがあります。

対象は30代～60代女性5名の平均値でサンプル数は多いとは言えません。

 

ここで大事なのは、

• 実験条件下の数値である
• 結果を保証するものではない

という注意書き。

 

とはいえ、歩行効率が変わればエネルギー消費が変わる可能性は理論上あり得ます。

「ジムに通うのはハードルが高い。でも通勤や買い物は毎日ある」

その日常時間を活用できるなら、価値を感じる人もいるでしょう。

 

正直、テレビ紹介直後は勢いに流されがちです。

でも設計思想とデータの前提条件を分けて考えると、この商品は“痩身グッズ”というより“歩行サポート設計シューズ”。

運動が苦手でも何もしないのは不安というそんな揺れる気持ちの間に、ちょうど入り込む一足かもしれませんね。

 

エクササイズフロウスニーカーのサイズ選びのポイント（失敗しない選び方）

通販で一番こわいのがサイズ選び。

しかもこの商品は外で履いた後の返品不可で、ここが要チェックです。

サイズは22.5〜25.0cm（0.5cm刻み）、ワイズ4E相当で厚底約5cm設計。

まずは「幅」と「高さ」、そして「重心の変化」に注目して整理していきましょう。

 

4E相当のゆとり

4Eは一般的な2Eよりも幅広設計。

ワイズ目安	特徴
2E	標準幅
3E	やや広め
4E	ゆったり幅広

 

幅広さんにはうれしい仕様ですよね。

ただし、ここで迷いどころで、「普段3Eだけど、4Eだと大きすぎない？」という不安。

 

実は、幅が広い＝全体が大きい、ではありません。

足長サイズとは別軸の設計です。

とはいえ、足囲や甲の高さには個人差あり。

心配な方は、夕方のむくみやすい時間帯に足長・足囲を測ってから選ぶのがおすすめです。

 

いつものサイズでOK？

基本的には「普段のスニーカーサイズ基準」で選ぶ方が多いかと思います。

ただし注意。

厚底約5cmという点を考えると、最初はいつもと歩行感覚が違う可能性があります。

 

私自身、別の厚底スニーカーを試したときに、朝の通勤時は快適だったのに、帰りの階段で少し違和感があった経験があります。

サイズが合っていても、「慣れ」が必要なケースもあるんですよね。

 

迷ったら、

1. 室内で試し履き
2. 靴下を普段履く厚さで確認
3. つま先に5〜10mm余裕があるか確認

この3つは必ずチェックしましょう。

 

甲高・幅広さんの場合

甲高の方は、足長が合っていても甲部分がきついケースがあります。

この商品は4E相当ですが、甲の高さの詳細数値は公開されていません。

そのため、

• 紐をしっかり緩めて履けるか
• 甲部分が圧迫感なくフィットするか

室内での確認が重要。

 

夕方の足が少しむくんだ状態で試すとより現実的で、朝ピッタリでも夕方きつい…これ、よくある話です。

 

エクササイズフロウスニーカーのメリット・デメリット

結論から言うと、日常で歩く時間を活かしたい人には相性がよさそう。

ただし、即効性を期待するタイプの商品ではありません。

良い面と注意点、どちらも整理していきましょう。

 

メリット

結論からいうと、このシューズのいちばんの強みは「日常の歩行がそのままエクササイズになる」設計にあります。

特別なトレーニングをしなくていい、という点がこのシューズのコンセプトです。

インソールとソールの構造によって、ふだん使えていない筋肉が自然に使われやすくなるんだそうです。

メリット	内容	根拠
歩くだけでエクササイズになる	内側重心インソール＋スプリットソールで普段使えていない筋肉にアプローチ	メーカー公表の構造設計・消費カロリー約44%アップのデータ（※）
長時間歩いても疲れにくい	高反発ハニカムインソールが着地の衝撃をやわらげる	「長時間歩いても疲れにくい」「足に優しい」という口コミが全体の半数以上
姿勢への好影響が期待できる	内側重心になることで立ち姿勢が整いやすくなる設計	「背筋がピンとなる感覚」「背中が伸びた気がする」という口コミ複数あり
サイズ選びで外れにくい	4E相当の幅広設計で、口コミのほぼ全員が「普段サイズでちょうどよかった」と回答	ディノス公式口コミ（42件）のサイズ感評価より
日常コーデに馴染みやすい	ブラック・ベージュ・グレーの3色展開で、いかにもエクササイズシューズらしくないデザイン	「普段使いしやすい」「おしゃれに使える」という口コミあり

※消費カロリー約44%アップは、呼気代謝量比較（本品・比較品着用での10分間歩行時）・女性5名（30代〜60代）の平均・メーカー調べ。結果を保証するものではありません。

口コミで「色違いも買いたい」「2足目を検討している」という声が複数あったのも、日常に自然と馴染んでいる証拠だと思います。

つづけるには見た目も重要。

ここ、大事です。

 

デメリット

口コミが増えたことで、気になる点もいくつか見えてきたため、自分の使い方と照らし合わせながら確認してみてください。

 

✔ 硬い床でカツカツ音が出ることがある

「歩くときにカツカツと音がする」という口コミがありました。

厚底×スプリットソールの構造上、硬いフローリングやタイル床で音が響きやすい傾向があるようです。

屋外のアスファルトでは比較的気にならないという声もあるので、使用場所によって変わりそうですね。

職場や病院など、静かな室内での使用がメインになる方は頭に入れておくといいと思います。

 

✔ 試着できない

実店舗販売がなく、基本は通販。

足に合うかは届いてから確認する形になります。

これは類似の通販限定シューズでも同様のため、購入前のサイズ確認は必須なんです。

 

✔ 効果は個人差あり

体重減少や体型変化を保証する商品ではありません。

歩行量・歩き方・生活習慣によって体感は変わる可能性があります。

「履けば自動的に痩せる」と期待するとギャップが生まれるかも。

“日常の歩行をサポートする設計”と捉えるのが現実的です。

 

 

樫木裕実がたどり着いた エクササイズフロウスニーカーをおすすめする人・しない人

ここまで読んで、「自分に合うのかな？」と感じている方へ。

樫木裕実がたどり着いた エクササイズフロウスニーカーが向いているタイプ・向いていないタイプを整理します。

 

おすすめする人

✔ 歩く機会が多い

通勤、買い物、子どもの送り迎えなど1日5,000歩以上歩く生活なら、日常がそのまま運動時間に変わる可能性があります。

ジムに通う時間がない人ほど相性は良さそうです。

 

✔ 運動が苦手

スクワット三日坊主…、私も経験あります。

履くだけで歩行意識が変わるなら、ハードルは低いので“頑張らない工夫”を探している人向き。

 

✔ 下半身が気になる

内ももやヒップラインを意識した設計思想。

即変化を求めるより、日常で少しずつ積み重ねたい人に合うでしょう。

 

✔ 幅広足

4E相当は選択肢が少ない層にとって魅力。

合う靴が見つからない悩みを抱えている人には検討価値あり。

 

おすすめしない人

✔ 即効で体重を落としたい

短期間で数キロ減を狙う人には不向き。

これはダイエット器具ではありません。

 

✔ 超軽量ランニングシューズを求める人

片足約300gと、競技用ランニングシューズと比較すると重さはあります。

スピード重視の用途とは別カテゴリー。

 

あなたの生活スタイルに重なるかどうか、もう一度だけ想像してみてください。

 

エクササイズフロウスニーカーのQ&A

勢いで買って後悔…は避けたいもの。

ここではよくある質問を、事実と考察を分けて整理していきます。

 

痩せますか？

結論から言うと、履くだけで体重が減ると保証されている商品ではありません。

メーカー比較データでは歩行時の消費エネルギー増加が示されていますが、少人数での試験結果であり、効果を保証するものではないと明記されています。

つまり、「痩せる靴」ではなく、“歩き方を意識しやすくする設計のシューズ”。

例えば、通勤で往復20分歩く人が、これをきっかけに歩幅を意識するようになる。

その積み重ねがどう影響するかは生活次第。

 

長時間歩いても疲れない？

高反発インソール構造でクッション性を重視した設計ですが、「疲れない」と断定はできません。

なぜなら足の筋力、歩き方、路面状況によって体感は変わります。

私自身、別の厚底スニーカーで1日1万歩歩いたときに、午前中は快適でも夕方は少し重さを感じました。

 

この商品は片足約300gと超軽量モデルではありません。

日常の買い物や通勤には向きそうですが、長時間観光レベルは慣れが必要かもしれません。

まずは短時間から試すのが現実的です。

 

普段使いできる？

できます。少なくともデザインは日常コーデを想定した配色。

ブラック・ベージュ・グレーのベーシックカラーでスポーツ感が強すぎない設計です。

「運動靴っぽいのはちょっと…」という方でも取り入れやすい印象。

 

どんな服装に合う？

結論、きれいめカジュアルと相性がよさそう。

例えば、

• テーパードパンツ＋ニット
• ロングスカート＋スウェット
• ワイドパンツ＋ジャケット

厚底約5cmでバランスが取りやすく、脚長バランスを意識したコーデには合わせやすい設計です。

 

逆に、本格ランニングウェア用途とはカテゴリーが違います。

“おしゃれも少し意識したい日常用”、ここがちょうどいい立ち位置。

 

樫木裕実がたどり着いたエクササイズフロウスニーカーはどこで売ってる？

番組をみて気になったら、その後にチェックしたのが価格。

同じ商品なら、少しでもお得に買いたい！ということで、ここはシビアにいきましょう。

 

販売店

現在確認できる主な販売先は以下です。（2026年10月22日時点）

販売店	特徴
ディノス	安心して利用できる
ディノス楽天市場店	楽天経済圏ユーザーに人気
ディノスYahoo!店	Pay活ユーザーにおすすめ

 

通常価格は16,800円（税込）ですが、期間限定価格は10月26日までキャンペーンを開催してます。

焦って決める必要はありませんが、迷っている時間も有限。

今の自分にとってこの価格は“投資”か“消費”か、そこを一度だけ自問してみてください。

納得できたなら、きっと後悔は少ないはずです。

 

＼エクササイズフロウスニーカーの詳細をチェック／

 

 

さいごに

今回のスニーカーは、「履くだけで自動的に痩せる靴」ではありません。

でも、日常の歩く時間を前向きに変える設計が詰まった一足です。

✔ 良いところ：

• 内側重心設計で美脚見えを意識しやすい
• 歩行をエクササイズ時間に変えやすい構造
• 4E相当で幅広さんにも選択肢

✔ 注意したいところ：

• 効果は個人差あり
• 試着不可・外履き後返品不可
• 口コミを参考にできない

「何もしない不安」を抱えたままにするか、「小さな一歩」を選ぶか。

キャンペーン中の詳細は商品ページで最新情報を確認してください。

 

 

樫木裕実さんは、実はこれまでにも様々なジャンルのアイテムを通販で紹介してきている実績もあります。

その中でも、人気のアイテムは当ブログでまとめてるので、ぜひ合わせてチェックしてみてください。

 

 

さいごまでご覧いただきありがとうございます。