「最近、肩や腰がずっと重い…」「姿勢を直したいけど、ストレッチは続かないんだよね」
そんな声、すごく多いんです。長時間のデスクワーク、スマホ姿勢、運動不足…。気づけば骨盤が後ろに倒れて、背中が丸くなっていませんか？
実はそれ、放っておくと代謝が下がり、体の不調の原因にもなるんです。
そんな中、あのGACKTさんが本気でプロデュースしたストレッチアイテム『エクストラクッション』が登場！
「骨盤が立たない限り身体は変わらない」という信念から生まれた、まさに“座るだけで整う”新感覚のクッションです。
でも、気になりますよね。「本当に効果あるの？」「音とか振動ってうるさくない？」「TBSショッピングでしか買えないの？」
今回は、発売前からSNSで話題沸騰中の『エクストラクッション』を、口コミ・効果・使い方・メリットデメリットまで徹底的に解説していきます。
この記事を読み終えるころには、あなたの体が求めていた“無理なく続けられるストレッチ”が見つかるはずです。
ではさっそく、GACKTさんがどんな思いでこのクッションを作ったのか、その背景から見ていきましょう。
この記事の内容です↓↓
GACKT監修『エクストラクッション』とは？話題のストレッチクッションを解説
「座るだけでストレッチができる」と聞くと、つい眉をひそめたくなる人もいるかもしれませんが、GACKTさんが手がけた『エクストラクッション』は、その一歩先を行く発想のアイテム。
ポイントは“振動”と“傾斜”という、身体の構造に基づいたダブルアプローチにあります。
従来のストレッチクッションが「筋肉を伸ばす補助」だったのに対して、このアイテムは骨盤を立てることを目的に設計されています。
骨盤が正しい位置にあると、自然に背筋が伸び、呼吸も深くなり、結果として姿勢や体のバランスが整いやすくなるという理論です。
TBS系『衝撃スクープ！チョコプラ砲』（12月14日放送）で紹介されるのですが、すでに一部のファンのSNSでは「GACKTさんが作ったなら間違いなさそう！」「骨盤から整えるという発想が斬新！」と注目を集めています。
まずは、その人気の理由を3つの切り口から詳しく見ていきましょう。
TBS系『チョコプラ砲』で登場！発売日と注目ポイント
2025年12月14日（日）放送のTBS系番組『衝撃スクープ！チョコプラ砲』で初登場した『エクストラクッション』。
発売日は番組と同日で、TBSショッピング限定アイテムとして販売がスタート。
番組では、GACKTさん自らが「骨盤が立たない限り、身体は変わらない」と語り、その信念をもとに開発したことを紹介予定。
注目すべきは、単なるリラクゼーショングッズではなく、“正しい姿勢を自然に導く”という設計思想。
放送直後、X（旧Twitter）ではこんな投稿も。
骨盤から整える発想めっちゃ好き。エクストラクッション気になる！
— Remedy🌏 (@ManZico77) December 10, 2025
徹底的に身体と向き合ってきた方の言葉には、説得力がありますね。
エクストラクッション、静かに気になっています。
「座るだけで動き出す身体」という設計が魅力的です。— リク｜SNS設計パートナー (@riku_connect) December 11, 2025
発売前にもかかわらず、これだけの反応があるのは珍しいこと。
「GACKTブランドの信頼性」と「実用的な構造設計」が重なった、注目度の高さがうかがえます。
開発コンセプト「骨盤が立たない限り身体は変わらない」とは
GACKTさんが掲げるこのメッセージ、実はかなり深い意味を持っています。
骨盤は身体の中心に位置し、背骨や脚の動きを支える“土台”のような存在。骨盤が後ろに傾くと、姿勢が崩れ、筋肉の使い方が偏ってしまいます。
『エクストラクッション』はこの点に着目することで、自然に骨盤が立つように設計された独自の傾斜角を採用しています。
このわずかな傾きが、背骨をまっすぐにし、下腹部や腰回りの筋肉に心地よい張りを生む、その結果として、呼吸が深くなり、リラックス状態でも美しい姿勢をキープしやすくなるのです。
GACKTさんはこう語っています。
昔は、
ストレッチアイテムなんて
どれも大差ないと思っていた。だが、
徹底的に身体を使ってきたからこそ
分かることがある。
【骨盤が立たない限り身体は変わらない】
ということ。だから今回、
傾斜と振動を組み合わせた
【エクストラクッション】を作った。… https://t.co/89wtdm4Zor— GACKT (@GACKT) December 10, 2025
「徹底的に身体を使ってきたからこそ分かる。骨盤が立たない限り、身体は変わらない」
この言葉には、彼自身の長年のトレーニング経験が凝縮されていますね。
振動×傾斜が叶える“座るだけストレッチ”の新常識
エクストラクッションの最大の特徴は、「振動」＋「傾斜」の組み合わせ。
振動機能は4段階で、筋肉の深層部（インナーマッスル）までアプローチし、固まった部位をゆるめてくれます。
それに加えて、傾斜設計が骨盤を自然と立てることで、ストレッチ姿勢をサポートします。
具体的には、
- お尻や太ももに座って使用 → 骨盤と股関節の柔軟性アップを促す
- 背中や肩甲骨に当てる → 巻き肩のケアに
- 足裏に当てる → 血流促進や疲労緩和をサポート
と、1台で全身のボディケアに使えるのが魅力です。
しかも、コンパクトサイズで自宅でもオフィスでも使いやすく、音も比較的静か。
日常に“ながらストレッチ”を取り入れたい人にはぴったりのアイテムと言えるでしょう。
GACKTさんといえば、ストイックな身体づくりの象徴。そんな彼が「座るだけ」で整うアイテムを作ったというのは、正直ちょっと驚きでした。でも調べていくうちに、その理論と構造に納得。ストレッチが苦手な人でも、自分のペースで続けられる工夫が詰まっているんです。まさに“習慣化できるストレッチクッション”という印象でした！
エクストラクッションの効果・特徴
“座るだけで姿勢が整う”というその秘密は、GACKTさんが徹底的にこだわった「傾斜」と「振動」にあります。
どちらも単なる機能ではなく、人の身体の構造と重力のバランスを計算し尽くした設計だからこそ、意識しなくても“自然に姿勢が整う”という感覚を体験できるのです。
ここでは、その2つの要素を詳しく見ていきましょう。
独自の傾斜が骨盤を立てて美姿勢をサポート
“美しい姿勢は、骨盤から始まる”、これは多くのトレーナーが口をそろえて言う言葉です。
エクストラクッションは、座面に微妙な「前傾角度」を設けることで、自然と骨盤が立つようサポートするのですが、この角度設計こそが、従来の平面クッションとの大きな違いです。
人は長時間座ると、どうしても骨盤が後ろに倒れ、背中が丸くなりますよね。
これが腰痛や肩こりの一因にも。ですが、このクッションに座ると、体が勝手に“正しい姿勢”に導かれる感覚があると言われています。
つまり、筋肉の力ではなく“重心バランス”によって正しい姿勢を保つという発想は、まるで「体が軸を取り戻す」ような心地よさを感じられるのが、この傾斜構造の魅力です。
4モードの超振動で筋肉を直接アプローチ
続いて注目すべきは、もう一つの柱「振動機能」。
このクッションには、4種類の振動モードが搭載されていて、低周波のやさしい揺れから、高速のリズミカルな振動まで、使う部位や目的に合わせて調整できるのがポイントです。
特に現代人が固まりやすいのは、太もも裏（ハムストリングス）や肩甲骨まわり。
これらの筋肉は普段意識的に動かしにくい場所ですが、振動刺激によって血流を促し、筋肉のこわばりをやわらげるサポートができます。
GACKTさんが“ストレッチが苦手な人でも使えるように”と設計しただけあり、動きをつける必要はなし。
座る・乗せる・当てるだけでOKという手軽さも人気の理由です。
肩甲骨・太もも・足裏にも使える多用途設計
「お尻に座るだけじゃないの？」と思う方も多いかもしれません。
実はこのクッション、全身に使えるのが大きな魅力なんです！
たとえば、
- 肩甲骨：デスクワークで凝りやすい背中をリリース。猫背姿勢にも◎
- 太もも：下半身の筋肉をやさしく刺激し、冷え対策にも役立つ
- 足裏：1日の疲れを取るリラックスタイムにぴったり
このように、ひとつのアイテムで“上から下まで”ケアできる設計は、他にはあまり見られません。
使い方に制限がなく、毎日の生活リズムに合わせて取り入れられるところはも注目されています。
GACKTが語る開発の裏側と“理想の身体づくり”の哲学
GACKTさんはこれまで、ライブパフォーマンスや映画など、常に“体を使う表現者”として生きてきました。
彼がこのクッションを作ろうと思ったきっかけは、「多くの人が正しい姿勢を知らないまま努力している」という現実だったそうです。
昔は、
ストレッチアイテムなんて
どれも大差ないと思っていた。だが、
徹底的に身体を使ってきたからこそ
分かることがある。
【骨盤が立たない限り身体は変わらない】
ということ。だから今回、
傾斜と振動を組み合わせた
【エクストラクッション】を作った。… https://t.co/89wtdm4Zor— GACKT (@GACKT) December 10, 2025
「昔は、ストレッチアイテムなんてどれも大差ないと思っていた。でも身体を使い続けてわかった。骨盤が立たない限り身体は変わらない。」
この言葉には、経験から導き出されたリアルな気づきが込められています。
“ストイックな努力を続けてきた人だからこそ作れるアイテム”として、多くのファンが期待を寄せているのも納得ですね。
エクストラクッションのリアルな評判・口コミは？
GACKTさんプロデュースの『エクストラクッション』は、発売前から注目度が高く、SNSでは「気になる！」の声が相次いでいます。
しかし、まだ登場したばかりのため、実際の使用レビューはこれから出てくる段階。
このブログでは、今後公式レビューや実際の利用者の口コミが公開され次第、随時更新していく予定です。
特に注目したいのは以下のポイント。
- 「音は静か？テレビを見ながら使える？」
- 「腰・骨盤へのサポート感は？」
- 「家族でも使いやすい？」
発売初期は情報が少なく不安を感じやすい時期。
だからこそ、今後寄せられる“リアルな声”を丁寧に追いかけていきたいと思います。
エクストラクッションの使い方ガイド
ここからは、実際に使うときのポイントを紹介していきます。
せっかくの高機能クッションも、正しい姿勢で使わなければもったいない！誰でもすぐに実践できる“ながらストレッチ”のコツをお伝えしますね。
基本の座り方と正しい姿勢のポイント
まずは基本の「座り方」。
床や椅子に置いて、骨盤がしっかり前を向くように座るのがポイントで、腰を反らせずに背筋を“軽く伸ばす”意識で座るだけでも、自然と骨盤が立ちます。
さらに、両足の裏を床につけることで、重心が安定しやすくなります。
初めて使う人は、1日5〜10分程度の短時間からスタートするのがおすすめ。
いきなり長時間使うと、普段使わない筋肉がびっくりしてしまうこともありますから、少しずつ慣らしていきましょう。
肩甲骨・太もも・足裏に使う応用ストレッチ法
このクッションの魅力は“座るだけでは終わらない”こと！
肩甲骨まわりに当てると、猫背姿勢の改善サポートに。
太ももの下に置けば、硬くなりがちな裏側の筋肉を心地よくゆるめてくれます。
そして、意外とおすすめなのが「足裏」。
立ち仕事や冷えが気になる方は、足のアーチを優しく刺激するように使うと◎。テレビを見ながら足を乗せるだけでも振動が気持ちよさそうですよね。
このように、一台で全身ケアができるのは嬉しいポイントですね！
使用時間・頻度の目安と安全な使い方
毎日続けるなら、1回あたり5〜10分ほどが理想的で、使用前後に軽いストレッチを取り入れると、より快適に使えます。
過度に長時間使うより、“毎日少しずつ続ける”ほうが効果的ですよ。
また、使用中に違和感があればすぐに停止し、体に負担をかけないよう注意してください。
特に初回は低振動モードから始め、徐々に慣らしていくのがおすすめです。
振動レベル・音の静かさは？注意点
口コミが集まり始めたら特に注目されそうなのが“音”。
エクストラクッションは比較的静音性が高い設計とされており、テレビや音楽を聞きながらでも使えるレベルと報告されています。
ただし、使用環境によっては床や椅子が共鳴して音が大きくなることもあるので、ラグなどを敷いて使うのがおすすめです。
また、ペットや小さなお子さんが近くにいる場合は、安全面に配慮して目を離さないようにしましょう。
エクストラクッションのメリット・デメリットを解説
「結局、このクッションってどうなの？」と感じている方へ。
ここでは実際に検討している方向け目線で、“良い点”と“気になる点”を正直にまとめます。
偏らずにお伝えすることで、あなたに合うかどうかをしっかり判断してもらえる内容です！
メリット｜自宅で手軽に本格ストレッチができる
最大のメリットは「座るだけでストレッチ体験ができる手軽さ」です！
ジムや整体に行かなくても、自宅で1日10分ほど座るだけで、姿勢を意識できるようになるのが魅力。
GACKTさんが掲げる「骨盤を立てる」設計により、無理なく体幹を意識できる構造になっています。
また、4種類の振動モードが搭載されているため、気分や疲れ具合に合わせて調整可能。静音設計のため、夜間やリビングでも使いやすい点も嬉しいポイントです。
“続けられること”こそ、最大の効果を発揮する鍵といえるでしょう。
骨盤から整うから続けやすく、美姿勢維持にも◎
ダイエット器具のように激しい運動は不要。
「座るだけで体が軽くなる気がする」「デスクワークの合間に使える」と感じる人が多いのも納得です。
骨盤を立てることは、美しい姿勢を維持するうえで欠かせない要素。
しかも、自然と背筋が伸びるため、無意識のうちに“姿勢リセット習慣”が身につきます。
“ながら時間”を上手に使って、無理せず健康意識を高められるのは大きな魅力ですね。
デメリット｜価格・音・効果の個人差に注意
一方で、いくつか注意すべきポイントもあります。
まず価格帯。高機能振動クッションのため、一般的なストレッチグッズと比べるとやや高価に感じる方もいるでしょう。
また、振動機能を使うと「軽い機械音」や「床への振動」が発生するケースもあり、集合住宅では気になる方もいるかもしれません。
さらに、ストレッチ効果や体感の変化には個人差があります。
筋肉の硬さや骨盤の歪み具合など、体の状態によって感じ方が異なるため、“短期間で変化を求めすぎない”ことが大切です。
電動系アイテム初心者はまず短時間利用から
初めて電動ストレッチ製品を使う方は、まず低振動・短時間から慣らしていくのがおすすめです。
慣れてくると、「体がポカポカしてきた」「腰まわりが楽になった気がする」など、自然と体の変化に気づく方も。
とはいえ、これはエクストラクッション特有のデメリットではなく、他の電動ストレッチグッズでも共通する点です。
無理なく使えば、安全かつ快適に続けられますよ
エクストラクッションのQ＆A
気になる疑問をまとめてお答えします！
実際に購入を迷っている方がよく調べるポイントを中心に、信頼性のある情報をもとに解説しますね。
Q1. 音はうるさくない？
エクストラクッションは、一般的なマッサージクッションよりも静音性が高い設計です。
ただし、木製の床やテーブル上に置くと共鳴して音が響く場合があるため、ラグやマットの上で使用すると安心です。
Q2. 他のクッションと何が違う？
大きな違いは「傾斜×振動」のWアプローチ。他のマッサージクッションが“ほぐす”ことに特化しているのに対し、エクストラクッションは“骨盤を立てる姿勢設計”がベースになっています。
この独自構造こそ、GACKTさんが「本当に身体が変わるために必要」と語ったポイントなんです。
エクストラクッションをおすすめする人・しない人
どんなに優れた商品でも、“合う人・合わない人”は存在します。
ここでは、実際の機能や口コミ傾向から見た、エクストラクッションがピッタリな人、少し合わないかもしれない人を整理してご紹介します。
おすすめする人｜忙しくても「ながらケア」したい人に
エクストラクッションをおすすめしたいのは、次のような方です。
- デスクワークやリモートワークで長時間座っている
- 猫背や骨盤の歪みが気になる
- 運動やストレッチが続かないタイプ
- 自宅で簡単に姿勢ケアをしたい
- 見た目もおしゃれな健康グッズを探している
このアイテムの強みは、「座るだけで正しい姿勢をサポートできる」という圧倒的な手軽さ。
“努力しないストレッチ”が叶うから、運動が苦手な方や三日坊主さんでも続けやすいんです！
また、GACKTさんの哲学に共感して「理論的な身体づくりをしたい」という方にもぴったり。
まさに、“ながら時間”を「整える時間」に変えたい方に向いています。
おすすめしない人｜短期間で劇的変化を求める人は注意
一方で、次のような方にはあまり向かないかもしれません。
- 「1週間で身体を変えたい」と思っている方
- 強いマッサージ効果を求めている方
- 電動機器の音や振動に敏感な方
エクストラクッションは、即効性よりも“継続して整えるタイプ”のアイテムで、コツコツ続けてこそ結果が見えるタイプ。
劇的な変化より、“無理なく美しい姿勢をキープする”ことを目指す方に向いています。
ただし、これらのデメリットは同種の振動クッションにも共通する点。正しく使えば、静かに、そして安全に毎日のケアを続けられます。
どこで買える？エクストラクッションは
気になる販売先は、TBSショッピング公式サイトです！
現在（2025年12月時点）は、GACKTさん出演のTBS系番組『衝撃スクープ！チョコプラ砲』での放送に合わせて販売がスタートします。
＼詳細・取扱情報はこちらから／
まとめ｜座るだけで“動ける身体”へ
私たちは、日々の生活の中で“姿勢の崩れ”と戦っています。
スマホを見る姿勢、長時間のデスクワーク、疲れたままのソファ時間…、「なんとなく体が重い」「気づけば猫背気味」――そんな毎日が当たり前になっていませんか？
GACKTさんがプロデュースした『エクストラクッション』は、そんな現代人の“体のクセ”に真正面から向き合ったアイテムです。
彼が掲げた言葉「骨盤が立たない限り、身体は変わらない」
この一言にすべてが詰まっています。
ストレッチや運動の前に、まず“正しい姿勢の土台”を整えること。それこそが、GACKT流・身体づくりの原点なんです。
魅力は、なんといっても「座るだけ」というシンプルさ。
多機能な振動モードと独自の傾斜設計によって、骨盤が自然と立ち、美しい姿勢をキープしやすくなります。
“頑張らなくてもできるストレッチ”それは、継続のしやすさという最大のメリットにもつながります。
身体を“動かす”前に、“整える”。
GACKT流の新常識“座るだけで動ける身体”。それが、あなたの新しい毎日をつくる第一歩になるかもしれません。
実はGACKTさんプロデュースのアイテムはこれだけではないんですよ。
下記ブログ記事でも解説してるので、目的に合わせてチェックしてみてくださいね。
＼筋膜リリースに！「エクストラリリース」はこちら／
＼自宅でムダ毛ケア！「エクストラスキン」はこちら／
さいごまでご覧いただきありがとうございます。
座るだけ、当てるだけ。それなのに全身ケアができるって、ほんとに現代人にぴったり！
音や使用時間など注意点はあるものの、どれも工夫で解決できるレベルです。
“継続できるストレッチ”という点で、かなり実用的なアイテムだと感じました。