「ゆらこ」がダイエット器具として人気だけれど「効果なし」という噂もあるので、今回は噂の真相を調査してみました！
ダイエットや運動・食事制限などをしてもなかなか効果が出にくい下っ腹のぽっこり。
フィットネスクラブなどで本格的にトレーニングができればいいけれど、なかなかそんな時間が取れないよ～(>_<)
そんな人でも自宅で落としにくい下っ腹のぽっこりをひきしめることができるという夢のようなフィットマシンが「ゆらこ」です。
発売元はショップジャパンだけれど、あの東急スポーツオアシスが考案しているということで、テレビなどでも紹介されたりしていて、今とっても人気があるフィットネスマシンですよね。
しかも、使い方はとっても簡単で、「たった1分、寝ながらゆらゆらするだけ」でポッコリお腹をひきしめることができるというのですから、運動が苦手な人にとってもかなりうれしいですよね。
しかも「1分」からでOKなので、忙しくてエクササイズしてる時間がない人でもスキマ時間にサッと使うことができるほどです。
そんな「ゆらこ」は、シェイプアップグッズの中でもとくに人気が高く、楽天市場ではランキング1位を獲得しているほどの売れ筋アイテムなのです！
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そこで、実際に購入した人の口コミを調べてみると「効果なし」とか「痩せない」といった書き込みを見かけることもあるので、興味はあっても買おうかどうかで迷ってしまいますよね～
およそ1万円ほどもして効果が感じられなかったらショックです…
そこで今回は、1回1分から下っ腹のぽっこりをひきしめることができると話題の「ゆらこ」は本当に効果ないのか、それとも噂だけなのか、口コミや評判・体験談などをいろいろ調べてわかった真実についてご紹介していきます。
購入するべきか迷っているという人も、ぜひ参考にしてくださいね＾＾
この記事の内容です↓↓
ショップジャパン「ゆらこ」
それではさっそく、「ゆらこ」は効果ない・痩せないのか、実際に使った人のリアルな口コミをいっしょに見ていきましょう。
効果ない・痩せない？低評価な口コミ
●2～3日使ったからといってお腹が引き締まるということはまったくないです。こういったものは継続できないと難しいと思う。
●思っていたよりも本体サイズが大きいので、使わないときの置き場所に困ってしまう。
●1週間ほど使いましたが、今のところ効果は感じません。ただ柔らかいので座り心地は良いです。
低評価な口コミレビューをまとめてみるとこのようになりました。
思ったよりも全然低評価が見つからなかったのがビックリです！
効果ない・痩せないという声は、私が調べたかぎりでは1～2週間という短い期間での口コミばかりでしたので、もう少し長い目で使っていかないと何とも言えませんね。
ただ、たった1分でも面倒だと思ってしまうと続けることができませんので、ポッコリお腹を解消することをしっかり目標にしておかないと続けるのは厳しいという人もいるかもしれませんね。
とはいえ、これくらいしか低評価といえるレビューを見つけられなかったところが「ゆらこ」が人気の理由の1つでもあるかもしれませんね。
ここからは、どういったところに満足しているのかも具体的に見ていきましょう。
効果あり？高評価な口コミ評判
●ゆらこは、いろいろな使い方の冊子も付いてくるので、届いたその日からいろいろとチャレンジできるのが良かったです。
●背筋が伸びて気持ちがいいです。股関節にもよさそうな感じがするので続けやすいです。
●昔から体のゆがみが気になっていたので購入しました。まだ1週間ですが感じたことは、筋肉痛もありますし、太ももから脹脛とずいぶん楽になったように感じます。
●椅子でゆらゆら、足でもぶらぶらさせてテレビを観たりしてます。背筋を伸ばすと体幹もしっかり鍛えられてる感じもするので使い勝手が良いです。
●仰向けに寝て背筋を伸ばすととっても気持ちが良く、ぶよぶよお腹にも自然と力が入るので、引き締まった体を目指して使っていきたいと思います。
●ちょっとユラユラするだけで、お腹まわりが熱くなってビックリしました！これは期待できそう！
●まだ数日ほどですが、悩んでいた肩こりと腰痛が改善してきました。これで痩せるかは不明ですが、体のゆがみは改善されてきていると思う。
●座りながら下っ腹に力を入れていい姿勢を保つようにすると、かなり下腹部に効いてる感じがあります。
効果を実感している・買って良かったという人の声がたくさんありますね。
「しっかり下っ腹にも効いてる感じがする」という声がとくに多いですから、これは続けることでかなり効果も期待できそうですよね♪
腰痛持ちは使えない？効果は？口コミや評判まとめ
多くの使用した人から大好評のゆらこだけれど、「腰痛」がある人は使っても大丈夫なの？という疑問や不安もありますよね。
背筋が伸びるという声が多かったので、腰痛でもよさそうな気もするけれど、実際のところどうなのかもやっぱり気になりますね。
そこで、腰痛を持ってる人の口コミを集めてみました！
●毎日ムリしない程度に使っています。揺れることで歪みが改善されるのか、腰痛も少し楽になってきたように感じる。
●ヘルニアになって腰に負担をかけずに体幹を鍛えたくて購入しました。ゆらこは長時間座っていても今までと比べるとお尻や腰の痛みも軽減されるような気がするので、休日はくつろげるようになりました。
口コミは少なかったですが、腰痛持ちの方でも使っている人はいました。
ただ腰痛といっても個人差がありますので、口コミ評価が良かったからといって安心するのではなく、まずは軽く使ってみてあなたに合っているかどうかを確認することも大切なポイントです。
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ちなみに、ゆらこの場合ですが使ってみて効果を感じなければ返品することもできます。
約1カ月ほどであれば使った後でも返品対応OKで、お金も返してくれるというのですから、これは使わないのはもったいないですね。
その方法は、「ショップジャパン」でゆらこを購入するだけです。
ショップジャパンのお約束で、39日間ご使用後でも返品OKということですから、「まずはお試しで使ってみたい」「自分に合ってるか試してみたい」という人も安心です。
「ゆらこ」は楽天やAmazonでも購入可能！
東急オアシス考案！ショップジャパンで購入できるゆらこですが、楽天市場でも取り扱っています。
そこで気になるのが、「ショップジャパン公式と楽天やAmazonどっちがお得なの？」ということですよね。
そこで調べてみると、記事作成時は以下のようになっていました。
✔ショップジャパン価格：10,780円（税込）で送料無料
✔楽天市場＆Amazon＆ヤフーショッピング
価格：10,780円（税込）で送料無料
と価格を見るとどちらでも同じなのですが、楽天経由なら「楽天スーパーポイント」が付いてくるのでこちらの方がちょこっとお得です。
もちろん楽天もショップジャパン公式店ですから、あのお約束事も対応してもらえるし、保証期間しっかりあるのです♪
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＞＞ショップジャパン ゆらこ【公式】 骨盤運動 下っ腹シェイプ ダイエット YRC-P1AM
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また、2021年現在では最新モデルの「ゆらころん」というものも販売されてこちらも大ヒットしてますよ。
「ゆらこ」の人気の秘密
ここからは、「ゆらこ」がいろいろなシェイプアップグッズの中でも圧倒的な人気になっている理由についても詳しく見ていきましょう。
骨盤まわりと奥深くの筋肉を使うことができる
ゆらこには、独自のカーブが付いているので、骨盤まわりの筋肉やさらに奥深い筋肉も含めてしっかりと動かすことができるのが特徴です。
この骨盤まわりをストレッチしながら、捻り・お腹・下腹・脇腹・太ももなどの筋肉を効率的に刺激するので、引き締めに繋がるということです。
ゆらゆら運動で代謝が上がる
口コミでもあったように、寝ながらゆらゆらを1分間やるだけでもお腹まわりが熱くなったというレビューもありましたよね。
とくにゆらこは、下っ腹が赤く温度が上がっているのがサーモグラフィでもはっきりと出ているので、身体の中心を揺らすことで、効果的にポッコリお腹の引き締めに効果が期待できるということです。
スキマ時間に簡単エクササイズ！
1分からでも使うことができるので、仕事の合間や日常のちょっとしたスキマ時間にも「ながら使い」もできちゃいます！
リフレッシュしたいときや、忙しくてなかなか時間が取れないときにも使いやすいのはうれしいポイントですね。
下っ腹をひっこめる4つのプロセス
硬くなった筋肉はそのままエクササイズしてもなかなか効果は出にくいですよね。
でも、ゆらこは「ゆるめる」「のばす」「引き締める」「たもつ」という4つものプロセスに沿って行うことで、お腹まわりのシェイプを効果的に行います。
良い姿勢は座ってるだけでもエクササイズ効果があるということですから、ゆらこで毎日のエクササイズをして美しい姿勢を保ち、日常をエクササイズにできるようになればサイコーですね。
カバーは外してお洗濯できる
ゆらこのように運動やエクササイズで使うものは、気になるのがニオイや菌の繁殖ですよね…
でも、ゆらこはカバーは外すことができるしお洗濯も可能ですので、常に清潔なカバーを装着して使うことができます。
製品仕様
●サイズ：幅41㎝×奥行き40㎝×高さ17㎝
●重量 ：約1.5kg
●耐荷重：100kg
●材質 ：本体（ポリプロピレン・ポリウレタン・ゴム・他）、カバー（ポリエステル・他）
●カラー：ピンク・ブラウンの2色から選択可
ゆらこは、耐荷重が100kgとなっているので、体重が100kgを超えてしまうと使うことができません。
とは言えこの耐荷重はシェイプアップグッズの中でも高く設定されている方ですので、基本的には多くの方が安心して利用することができるように作られています。
また、食後すぐに使うと気持ち悪くなるという口コミもあったので、食後は最低でも1時間以上はあけてから使うようにしましょう。
「ゆらこ」の効果的な使い方は？
ここからは、ゆらこを使って効果的にエクササイズすることができる使い方についても調べてみましたので、いっしょに見ていきましょう＾＾
【基本姿勢】
良い姿勢で座るだけでも日常がエクササイズに変わるということで、ゆらこの真ん中に座り背筋をまっすぐに伸ばして、顔は正面に向けるようにします。
あぐらをかけない場合は、膝を曲げて両脚を前に伸ばしてもOKです。また椅子の上に乗せて使用することもできます。
【ステップ1】
約1分、ゆらこを横向きにしてお尻の下に敷き、仰向けに寝て左右にお尻を揺らします。
この時左右の肩が床から離れないようにするのがポイントです！
骨盤をゆらこにしっかり乗せ、ゆっくりと1分ゆらしましょう。
【ステップ2】
約2分ほど伸ばします。
ゆらこを縦向きにして、その上に仰向けで寝ます。手足を引っ張り合うようにしっかり伸ばしましょう。
ポイントは、背骨のS字ラインにフィットする位置にゆらこのカーブを合わせることです。
【ステップ3】
1セット15～20回を目安に。2～3セット行います。
ゆらこを縦向きにして、少し前に座り両手を床につけます。
両ひざを胸に引き寄せて、腹筋を縮めることを意識で行いましょう。
【ステップ4】
ステップ1～3で得たエクササイズ効果を保つために、日ごろから縦向きにしたゆらこを背中に当てて良い姿勢をキープするようにしましょう。
このとき、お腹に少し力を入れることを意識することがポイントです。
これを続けていくことで、お腹まわりのシェイプアップを効率的に行うことができるようになるということです。
YouTubeでゆらこの紹介動画も見つけました。
使っているシーンなども動画でありますので、ぜひチェックしてみてくださいね＾＾
↓ 動画を観てみる ↓
※動画は削除されていました。
さいごに
いかがでしたでしょうか？
ゆらこは、お腹まわり（とくに下っ腹のぽっこり）をスッキリさせたいという人にはとっても魅力的なアイテムですよね♪
もっと詳しい詳細が気になる！というあなたは、下記公式の販売ショップをチェックしてみてください
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ゆらこのように下半身エクササイズができる類似品もいろいろとあります。
中でも口コミ評価の良いおすすめ品を下記ページでまとめてみましたので、いろいろ比較してから選びたい！というあなたは、ぜひこちらも参考にしてみてください。
check⇒ゆらこの類似品で下半身エクササイズができるおすすめはこれ！
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