【口コミ】ミズノ スクワットスリールデルタの効果は？αとの違いと最安値

「最近、階段がつらくなってきた…」
「将来ちゃんと自分の脚で歩けるか不安…」

そんな足腰の悩みを感じ始めた方に注目されているのが、ミズノ スクワットスリールデルタです。

2026年2月13日にフジテレビ「いいものプレミアム」で放送される、大手スポーツメーカー“ミズノ”が開発したスクワットチェア。

座って上下するだけで、太もも（大腿四頭筋）やお尻（大臀筋）といった下半身の大きな筋肉に効率よくアプローチできる設計になっています。

 

とはいえ、

• 本当に効果はあるの？
• 口コミはある？
• αとの違いは？
• 音はうるさくない？
• 最安値はどこ？

…と、気になることも多いですよね。

特にデルタは今回が番組初登場モデルのため、現時点ではディノスやSNSに口コミはありません。

 

この記事ではその点も正直にお伝えしつつ、従来モデルの口コミをもとに「期待できる効果」や「注意点」まで徹底的に解説します。

「きつい運動は続かない。でも何もしないのは不安」

そんな方にこそ読んでほしい内容です。

将来も自分の脚でしっかり歩くために、まずは番組放送で話題になる前に詳細をチェックしてみてください。

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ミズノ スクワットスリールデルタの評判・口コミは？

結論からお伝えすると、スクワットスリールデルタは2026年2月13日放送の「いいものプレミアム」初登場モデルのため、現時点ではディノスやSNS、主要レビューサイトに口コミは確認できません。

ただし「口コミがない＝評価が低い」という意味ではありません。

単純に“販売直後でレビューが蓄積していない”段階ということ。

 

ここを正しく理解することが、後悔しない選択につながります。

では、どう判断すればいいのか、ヒントは“従来モデルの声”にあります。

 

従来モデルの口コミからわかること

デルタ単体のレビューはありませんが、スクワットスリールシリーズ自体は過去に販売実績があります。そこで参考になるのが従来モデルの口コミです。

ここでは、事実（口コミ原文）と考察を分けてご紹介します。

 

階段がラクになったという効果実感の声

先月テレビを見て衝動的に買った「ミズノ スクワットスリール」
スクワットが楽にできる椅子。
毎日５〜10回を1セットに暇さえあればやって、地下鉄の階段さえツラかったのに、今では階段タタタタタッと駆け上がれるようになった。スクワットの効果出てる😆 pic.twitter.com/ivYogFwW3V

— 0_0 mako (@mako_channel) July 19, 2018

この投稿から読み取れるのは、「継続」がポイントということ。

1日5〜10回という無理のない回数でも、日常動作の変化を感じたという内容です。

スクワットは太もも（大腿四頭筋）やお尻（大臀筋）など、歩行や立ち座りに関わる大きな筋肉にアプローチするとされています。

デルタも同様の構造であれば、同じ部位への刺激は期待できるでしょう。

 

ただし、効果には個人差があります。

年齢、運動歴、頻度によって体感は変わります。医療的な改善を保証するものではありません。

それでも、「階段がラクになった」という言葉は、将来に不安を感じる方にとって希望になりますよね。

 

コンパクトで続けやすいという評価

スクワットスリール、バランスボールより場所取らないから、こっちの方が良さそう。

— 七葉 (@nanohananahachi) September 14, 2018

これは継続という観点で重要な声です。

バランスボールは大きく、部屋の隅に追いやられがち。

その結果「やらなくなる」。私も過去に健康器具を買って、洗濯物置き場にしてしまった経験があります…。

 

スクワットスリールは椅子型。

リビングやダイニングに自然に置けるサイズ感で、デルタは座面幅が約34cmとやや広め。

安定感を意識した設計と考えられます。

「目に入る場所にある＝やる確率が上がる」

これは習慣化の基本です。

派手さよりも“生活に溶け込むこと”。実はそこが続く人の共通点かもしれません。

 

音が気になるという口コミも

良い声だけでなく、「沈み切った時と伸び切った時にコツコツと音がする。」と、こうした意見もあります。

特にマンション住まいの方には大切なポイント。

ガスシリンダー構造上、可動時に音が出る可能性は否定できません。

デルタでどの程度改善されているかは、現時点で公式な明言はありません。

 

対策としては、

✔ 防音マットを敷く
✔ 夜間使用を避ける
✔ 床との接地面を確認する

などが考えられます。

 

音の問題は類似の可動式トレーニング器具でも見られるため、特別な欠点というより構造上の特性とも言えます。

それ以上に「安全に上下動を補助してくれる設計」というメリットをどう捉えるかが判断材料になるでしょう。

 

スクワットスリールデルタの効果とは？本当に下半身に効く？

スクワットスリールデルタは、座って上下する構造によりスクワット動作をサポートする設計。

一般的にスクワットは太もも（大腿四頭筋）やお尻（大臀筋）といった下半身の大きな筋肉を使う運動とされています。

ただし、特定の健康効果を保証するものではありません。あくまで運動を補助する器具という位置づけです。

では、なぜ「効率よく鍛えやすい」と言われるのか。仕組みから整理していきましょう。

 

効率よく鍛えられる理由は「正しいフォーム維持」

実はスクワットで一番難しいのは回数よりフォーム。

自己流だと、前かがみになったり膝が前に出すぎたり…、私も動画を見ながら試しましたが翌日どこに効いたのか分からない状態に。

 

デルタは“座る”という動作を軸に設計されていますから、フォームを意識しやすい構造になっているのが特徴です。

フォームが安定すると、狙った部位に刺激が入りやすいと一般的に言われています。

つまり、回数を増やすより「整った動き」を繰り返せるかどうか、そこに意味があると考えられます。

では具体的に、どんな設計が影響しているのでしょうか。

 

座るだけで背筋が伸びる座面設計

デルタは座面がややカーブし、お尻に沿う形状になっています。

公式情報では「自然に背筋が伸びやすい設計」と説明されています。

 

ここで大事なのは、“伸びるようにサポートする”という点。

姿勢を強制するわけではありません。

正直、姿勢を意識し続けるのは大変でも座った瞬間に整いやすい形状なら意識の負担は軽くなりますよね。

 

猫背気味の方でも、無理に矯正するのではなく、動作の中で整いやすい環境をつくる。

これは初心者にとって大きな安心材料かと思います。

 

ガスシリンダーによる上昇サポート

スクワットで最もきついのは、下から立ち上がる瞬間で、ここで挫折する人が多いんです。

デルタはガスシリンダーの空気圧で上昇動作をサポートする構造。

完全に持ち上げてくれるわけではなく、「押し上げを補助する」イメージです。

 

これにより、過度な負荷をかけずに上下動を繰り返せる可能性があります。

筋力に自信がない方や運動習慣がない方でも始めやすい設計と言えそうです。

ただし負荷の感じ方は体重や使用環境により異なります。

そこは個人差がありますね。

 

初心者でも膝・股関節に配慮しやすい理由

一般的なスクワットでは、深くしゃがみ込みすぎたり、膝の角度が崩れたりすると負担が偏ることがあります。

デルタは座面の高さを固定できるため、可動域を調整しやすい仕様。

浅めの動きから始められるのは安心材料です。

 

ただし、既往症がある方や通院中の方は事前に医師へ相談することが推奨されています。

無理をしないことが前提。ここは非常に大切です。

 

スクワットスリールデルタの3つの効果について

では、具体的にどんな変化が期待できるのでしょうか。

あくまで一般的なスクワット運動の作用をもとに整理します。

 

①太もも（大腿四頭筋）強化

大腿四頭筋は立ち上がりや歩行に関わる主要な筋肉。

年齢とともに衰えやすい部位とも言われています。

上下動を繰り返すことで、この部位への刺激が入りやすい構造です。

階段で「よいしょ」と声が出る瞬間。その負担軽減を目指したい方にとって、継続的なトレーニングは一つの選択肢になるでしょう。

短時間でも毎日続けることが重要とされています。

 

②お尻（大臀筋）強化

大臀筋は姿勢保持や歩行安定に関わる筋肉。

ここが弱くなると、立ち姿に自信がなくなる方もいます。

デルタは椅子型でお尻をしっかり使う動きが基本。正しいフォームで行えば刺激が入りやすい構造です。

「最近、後ろ姿が気になる…」という声もよく聞きます。

見た目だけでなく、動作の安定という意味でも注目される部位です。

 

③階段・立ち座りの安定感向上

日常生活で最も頻繁に行うのが、立ち上がり動作。

スクワット動作はこれに近い動きです。

継続的に実践することで、動作のスムーズさを体感する人もいるようです（※従来モデルの口コミ参照）。

ただし体感には個人差があります。

 

スクワットスリールデルタの効果を最大化する正しい使い方

器具があっても、使い方次第で体感は変わります。

ここが意外と盲点で、私も昔に健康器具を“なんとなく”使って効果を感じられなかった経験があります。

では、どうすればよいのでしょうか。

 

基本の使い方ステップ

勢いではなく、コントロール。

これが基本です。

テレビを見ながらでも可能ですが、最初は動作確認に集中するのがおすすめ。

 

1日何回やるべき？

公式で具体的回数の断定はありません。

一般的なスクワットでは10回前後を1セットとする例が多いですが、無理は禁物。

まずは5回から。

「物足りない」くらいで止めるほうが継続しやすい。ここが意外と大事なんです。

 

効果を出すコツ（呼吸・回数・頻度）

■息を止めない：
理由➡沈むときに吸い、上がるときに吐く。このリズムが基本とされています。

■週2〜3回よりも、少回数でも毎日：
理由➡歯磨きのように習慣化できるかどうかが分かれ道です。

■完璧を目指さなくて大丈夫：
理由➡「今日は3回だけ」。それでもゼロより前進です。

 

 

 

デルタとαの違いを徹底比較！どっちを選ぶべき？

「デルタとα、何が違うの？」

ここ、いちばん迷うところですよね。

型番が違うだけに見えて、実はサイズや設計に細かな差があります。

特に50代以降の方にとっては、“安定感”と“扱いやすさ”は重要ポイント。

なんとなくで選ぶと、後から「思っていたのと違う…」となりかねません。

 

まずは公式仕様を整理してみましょう。

項目	デルタ	α（アルファ）
座面幅・奥行	約34cm	約32.5cm
高さ	約42～55cm（固定可）	約42～56cm
重量	約4.5kg	約4.06kg
適応体重	約40～100kg	40kg以上（耐荷重100kg）
状況	現行モデル	販売終了

 

では、この違いが実際の使い心地にどう影響するのか順番に見ていきましょう。

 

サイズ・重量・設計の違い

カタログ上の数字はわずかな差でも、毎日使うとなると印象は変わる可能性があります。

特に“座面の広さ”と“重量”は体感に関わる部分。

 

実は私は以前、数センチの差を軽く見て椅子を購入し、「思ったより狭い」と後悔した経験があります。

数字は小さくても、身体には正直なんですよね。

デルタは全体的にややワイド設計。αはやや軽量寄り。

この方向性の違いが、選び方のヒントになります。

 

座面幅が広くなり安定性アップ

デルタは座面幅約34cm。αは約32.5cm。

差は約1.5cmですが、お尻を預ける感覚では意外と違いが出る可能性があります。

 

公式では「座面形状を改良」と記載されています。

具体的な改良点の詳細までは公表されていませんが、安定性や使いやすさを意識した設計変更と考えられます。

特に「ふらつきが心配」「運動に自信がない」という方には、広めの座面は安心材料になりやすいでしょう。

 

もちろん、体格や感覚によって評価は分かれます。

ですが、数字上はデルタのほうがややゆとりがある設計です。

 

重量差と扱いやすさの違い

デルタ約4.5kg、α約4.06kgと約0.4kgの差があります。

数字だけ見ると小さく感じますが、毎回移動させる場合には体感差が出ることも考えられます。

頻繁に部屋を移動する方は、軽さを重視するのも一案。

 

一方で、重量があることは安定性に寄与する場合もあります。

軽い＝良い、重い＝悪い、とは一概に言えません。

「基本は置きっぱなしで使う」のか、「使うたびに移動する」のか、生活スタイルで判断が分かれそうです。

 

改良された座面形状のポイント

デルタは旧モデルから座面形状が見直されたとされています。

ただし、具体的な角度や素材変更の詳細は公表情報の範囲では確認できません。

 

考えられるのは、

・より自然に座りやすいカーブ設計
・姿勢を保ちやすい形状への調整

といった方向性です。

 

ただしこれは公式説明をもとにした一般的な考察であり、体感には個人差があります。

最終的には“安心して動けるかどうか”が重要。

見た目よりも、座ったときの感覚が決め手になります。

 

どちらを選ぶべき？向いてる人は

結論から言えば、αはすでに販売終了モデルで新品の流通は限られています。

現在入手する場合は中古市場が中心になる可能性があります。

だからこそ、選び方には注意が必要です。

 

■αがおすすめな人（販売終了）：

・軽量モデルを探している人
・価格重視の人（中古で安い）

ただし保証の有無、使用年数、部品劣化などは確認必須。特に可動構造のある器具は状態確認が重要です。

 

新品デルタは現行モデルで保証対応の安心感がある可能性があります。

価格差と安心感。どちらを優先するかが分かれ道です。

■デルタが向いてる人：

・運動に自信がない
・久しぶりに運動を再開する
・ふらつきが心配
・フォームをより重視したい人

 

スクワットスリールデルタのメリット・デメリット

買う前にいちばん知りたいのは、良いところだけでなく「気になる部分」も含めた本音ですよね。

正直に言います。どんな商品にもメリットとデメリットはありますから、大切なのはそれが“あなたにとって許容できるかどうか”。

ここでは、公式情報・既存モデルの口コミ・仕様をもとに整理します。

 

メリット

まずは期待できるポイントから。

将来の足腰に不安を感じ始めた方にとって、続けやすさと安心感は大きな価値になります。

 

①自宅で安全にスクワットできる

スクワットは下半身の大きな筋肉を使う代表的な運動ですが、自己流だとフォームが崩れやすいのも事実。

デルタは座って上下する構造のため、動作が比較的シンプルで可動域も高さ固定で調整できます。

これは初心者にとって心理的ハードルを下げる要素です。

 

もちろん「安全を保証する」という意味ではありません。

ですが、何も補助がない状態で行うよりは、動きをサポートする設計があるという点は安心材料のひとつ。

家の中で、天候に左右されず取り組める。これ、地味に大きいですよね。

 

②椅子としても使えるから続く

これ、実はかなり重要です。

運動器具って、出しっぱなしにすると邪魔、片付けると使わない。

私も過去にステッパーを押し入れ行きにしました…。

 

デルタは高さ固定すれば椅子として使える仕様で、リビングやダイニングに自然に置けるデザインです。

「目に入る＝思い出す＝やる」

この流れができると、習慣化しやすい。続かない自分を責めなくていい環境づくり。

ここが最大のメリットかもしれません。

 

③大手ミズノ製の安心感

開発元はスポーツ用品メーカーのミズノは長年スポーツ分野で製品開発を行ってきた企業です。

ブランドだけで性能を保証することはできませんが、研究・開発体制があるメーカーという点は判断材料になります。

「よく分からないメーカーは不安」という方にとっては、企業の実績は選ぶ理由の一つになるでしょう。

信頼できる背景があるかどうか。これは長く使う商品では重要です。

 

④コンパクト設計で場所を取らない

サイズは座面幅約34cm、脚部幅約38.5cm。

一般的なダイニングチェアに近いサイズ感です。

バランスボールや大型マシンに比べると省スペースで部屋を圧迫しにくい設計と言えます。

特にマンション住まいの方には大切なポイント。

「置き場所がないから運動できない」という言い訳を減らせるのは大きな前進です。

 

デメリット

ここからは気になる点ですが、必要以上に不安にならなくて大丈夫です。

多くは構造上の特性であり、他の類似製品にも見られる内容です。

 

①音が出る可能性

ガスシリンダー構造のため、可動時に音が発生する可能性は否定できません。

デルタでどの程度改善されたかは公式に明言されていません。

対策としては、防音マットを敷く・使用時間を調整するなど。

可動式器具では一定程度見られる現象です。

致命的な欠点というより、環境に合わせた工夫が必要という印象です。

 

②体重40kg未満は使用不可

構造上、40kg未満の方は座面が下降しない仕様ですが、これは安全設計上の制限。

小柄な高齢女性などは注意が必要です。

家族で共有する場合も、体重条件を事前に確認しましょう。

これはデルタだけでなくαも同様の仕様。シリーズ共通の条件です。

 

③価格は安くない

正直、気軽に衝動買いできる価格帯ではありません。

ただし、健康器具全体で見ると特別高額というわけでもありません。

電動マシンや大型トレーニング機器と比較すればコンパクトでシンプルな構造。

「高いか安いか」ではなく、「続くかどうか」。

ここを基準に考えると、価値の感じ方は変わるかもしれません。

 

スクワットスリールデルタをおすすめする人・しない人

ここまで読んで、「自分に合うのかな？」と感じている方も多いはず。

ズバリ、向いている人と向いていない人を整理します。

 

おすすめする人

 

「階段が前よりきつい」
「立ち上がるときに一拍置く」

こうした変化を感じ始めた方。大きな不調ではないけれど、将来が少し心配。

そんな段階での対策として、日常に組み込みやすい器具です。

無理な負荷ではなく、習慣づくりを優先したい方に向いています。

 

なによりデルタは“座るついでに動く”スタイル。

ハードなトレーニングではなく、小さな積み重ね向き。

完璧主義より、コツコツ型の方に合いやすい印象です。

 

おすすめしない人

 

高負荷トレーニングを求める方には物足りない可能性があります。

あくまで補助付きのスクワット運動。

筋肥大を目的とする本格派には別の器具の方が適しているでしょう。

 

スクワットスリールデルタの最安値はどこ？損しない購入方法

「どうせ買うなら、少しでもお得に」
これ、本音ですよね？

特にテレビ放送後は検索数が一気に伸びます。すると何が起こるか。価格変動や在庫切れ。焦って購入して後悔…という流れ、実はよくあります。

ここでは2026年2月11日時点の情報をもとに整理します。

価格は変動する可能性があるため、必ず最新情報を確認してくださいね。

 

ディノス・公式・通販サイトの比較ポイント

2026年2月11日時点の価格は以下の通りです。

販売先	価格	送料	合計目安
ディノス	18,990円	880円	19,870円
ディノス楽天	19,870円	込み	19,870円
Amazon	取扱なし	ー	ー
Yahoo!ショッピング	取扱なし	ー	ー

※在庫状況は変動する可能性があります。

 

現時点ではディノス本店とディノス楽天が実質同額。

違いは「ポイント還元」と「支払い方法」です。

例えば楽天の場合、
・お買い物マラソン
・SPU倍率
によって実質負担額が変わる可能性があります。

価格表示だけでなく、ポイント分も含めて比較しましょう。

 

 

結論｜無理なく続けたい人に向いている一台

スクワットスリールデルタは、

・ハードな筋トレではない
・置き場所を取りすぎない
・座る延長で取り組める

そんな特徴を持つ一台です。

 

医療効果を保証するものではありません。劇的な変化を約束する商品でもありません。

でも、「きっかけ」にはなり得ます。

運動は才能ではなく、習慣。
習慣は意志ではなく、環境。

リビングに一脚。

その景色が、半年後のあなたを少し変えているかもしれません。

迷っているなら、まずは価格と在庫を確認してみてください。

 

 

さいごまでご覧いただきありがとうございます。