ショップジャパンから発売されてる倒れるだけで腹筋がラクラクできる「ワンダーコアスマート」は、長い間人気がある売れ筋のトレーニングマシンですよね。
最近ではいろいろな類似品も出てきているのですが、それでも圧倒的な人気があるというのもスゴイですよね。
今でも楽天市場のランキングでも上位に入っているほど！！
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ワンダーコアもいろいろシリーズも増えてきているのですが、その中でもとくに多くの人に選ばれているのが「ワンダーコアスマート」です。
コンパクトサイズになったのも関わらず、従来モデルのワンダーコアよりもさらに機能が改良されている最新モデルですね。
ところがネット上で口コミを見てみると「効果なし」とか「腰痛持ちだけど腰の負担は？」というように、不安な声や心配に感じる人も…
興味はあっても、買おうかどうか迷ってしまいますよね。
そこでこのページでは、ワンダーコアスマートの効果は本当にあるのかや効果的な使い方、そして実際に使ってみた人のリアルな口コミ評判を調べてみました。
この記事の内容です↓↓
ワンダーコアスマートとは？特徴や機能
ワンダーコアスマートは、倒れるだけで手軽に腹筋運動をすることができるので、ちょっとした時間や運動不足の人でも腹筋トレーニングをすることができる健康器具です。
まずは、フィットネス器具の中でも何年も売れ筋に入っているその秘密から見てみましょう。
1、たった30秒からでもお腹まわりを引き締める
ワンダーコアスマートには、背もたれ部分の反発力が、身体を倒すときはもちろんですが、起こすときにも腹筋を刺激してくれる「サポートレジスタンスシステム」で腹筋運動を効果的に行うことができます。
そのため、たった30秒からでもお腹まわりを刺激し引き締め効果が期待することができるのです。
腹筋は床に寝転んで自力でやってはいても、なかなか効果も出てきてくれないので、それが短い時間で引き締め効果ができるというのはかなりうれしいですね。
床で腹筋運動をすることと比べると2倍以上のトレーニング効果があることを大学の実験でも実証されているのです！
2、体を180℃反らすことができる
身体は180℃まで反らすことができるように設計されているので、限界までコアマッスルを刺激して鍛えることができます。
普通の付近マシンとは違い、収縮が制限されないので、コア全体を限界まで収縮することができるので、わずか30秒からでも効率的に割れた腹筋を目指すことができるということです。
3、1台で8種類のエクササイズができる
腹筋だけを鍛えるよりも、せっかくなら他の気になるところも鍛えたり、引き締めたりしたいものですよね。
ワンダーコアスマートなら、腹筋だけでなく、背中から鍛えるブリッジやイスに座っての有酸素運動など、1台で8役もこなすことができるのです。
具体的に見てみると、次のようになります。
2：ブリッジ（腹筋）
3：トライセップ（後腕・二の腕）
4：アブタック（腹斜筋・もも）
5：プッシュアップ（二の腕）
6：フォーアーム＆バイセップ（前腕・二の腕）
7：シザーキック（ふくらはぎ・もも）
8：バイシクル（もも・腹筋下部・有酸素運動）
このように、8種類もの運動をすることができるので、お腹まわりの引き締め以外にも全身をトレーニングすることもできます。
引き締めたいところは人によって異なるけれど、これならだれでも自分に合った使い方でトレーニングができそうですね。
4、ワンダーコアスマートのサイズ
●サイズ（約）：幅55×奥行き52×高さ38㎝
本体サイズは座布団1枚分くらいのスペースがあればOKです。
もちろん寝転んで使うので、それ以上のスペースは必要になるけれど、使わないときにはコンパクトに折りたたんで収納することができるので、ベッドの下などにも収納できるというのも魅力的ですね。
5、組み立て不要の完成品
ワンダーコアスマートは、商品は完成した状態で届けられます。
フィットネス器具などの多くは、組み立て式になっているものが多いのですが、こちらは組み立て不要なので、としたその日からすぐに使ってトレーニングすることができます。
6、耐荷重について
販売サイトを見ても体重制限の記載がないので、何キロまで使えるの？と不安もありますよね。
そこで、実際にショップにお問い合わせてみると、
●耐荷重：120kgまで
ということで、かなり頑丈に作られているのがわかりますね。
7、本体の重さ
●重さ（約）：6kg
女性でも片手でラクラク持ち運びができるくらいの重さなので、好きな場所に置いていつでも腹筋運動をすることができます。
ワンダーコアスマートの効果は？評判と口コミ
ここまでは特徴についていろいろと見てきましたが、やっぱり効果についての口コミが気になりますよね。
効果あり！良い口コミ評判はこちら
●出産してからお腹がタプタプになってしまい購入しました。毎日150回ほどを2週間続けていたら、ジーンズに手が1つ入るほどブカブカになったのは嬉しかったです。きつかったけど頑張りがいがあるのでまだまだ続けます。
●運動不足の解消に購入しましたが、床では今まで20～30回ほど腹筋していたのですが、10回やっただけでも筋肉痛になりました。正しい姿勢で行うことはスゴイと感じます。
●毎日続けていたら、2カ月目で体重も3キロも減り、ウエストも数センチほどサイズダウンした！
●1カ月ほど毎日使っていたところ、体脂肪が5％も落ちたのでかなりうれしいです、身体もかなり締まってきている感じがあるので、このままシェイプアップ目指して続けます。
●お気に入りのスカートを履けなくなったので本気で痩せようと思い購入しました。1か月間きつかったですが毎日続けたら、余裕で履けるようになったのは驚きました。
長年売れ筋のフィットネス器具ですから、効果もかなり期待することができそうですね。
しかも、1セット30秒からでよいのですからね。
効果を感じるのは個人差もあるのですが、実際に効果を感じている人が多いとモチベーションも上がりますね＾＾
ですが、こんな悪い口コミも・・・
悪い口コミ評判も
●思ったよりも腹筋への刺激が少ないと感じた。
●背中を当てる場所は注意しないと痛いことがあるので、クッションを敷いて使ってます。
中でも多かったのが、負荷調整用のハンドルが硬いとの意見でした。
まったく回せないというようなことはないみたいですが、運動不足の人や握力に自信がないと硬いと感じるようですね。
また、背中に当たる部分も部位によっては痛みを感じることもあるようです。
その場合の対策に、クッションやタオルなどを間に挟んだりして使っているという人もたくさんいました。
ワンダーコアスマートの「音」に関する口コミと評判
ダイエット器具で気になるのが「音」の問題ですよね。
●音が心配でしたが、ほとんどないのでアパートですが夜でも使うことができてます。
●ときどき、「ギィーギィー」という音がすることがあります。
音については、意見が2つにわかれていました。
音に敏感な人からすると、気になるというほどの個人差もあると思いますが、こればっかりは実際に買ってみないことにはわからない部分ですよね。
そんなときには、ショップジャパン公式ショップがおすすめです。
なぜなら使った後でも39日間までなら返品に対応してくれるのです！
ワンダーコアスマートの効果的な使い方は？
ワンダーコアスマートの使い方は簡単ですし、購入するセットでワークアウト用DVDも付いてくるのですぐに使うことができます。
このDVDでは以下の内容が収録されています。
☑使い方や調整方法
☑基本運動プログラム
だけれど、買う前にどんな使い方ができるのか動画で見てみたい！と思うのは私だけ？
そう思ったのでいろいろ調べてみると、YouTubeでワンダーコアスマートの使い方動画を見つけましたよ♪
↓ 動画を観てみる（約3分） ↓
買う前に使い方も見てみたいという方は、ぜひ参考にしてみてくださいね(#^^#)
ワンダーコアスマートの注意点・使えない人
ワンダーコアスマートあ、以下のような方は使用するのはガマンしてくださいね。
●妊娠中やその可能性がある女性
●腰痛がある人
●使用中に体調を悪くしたり、違和感を感じた場合
●使う前に喫煙や飲酒をしている
このように注意事項などもありますので、使う前にしっかり確認しておきましょう。
ワンダーコアスマートの通販販売店情報！
ワンダーコアスマートは類似品も出回っているので購入する場合には気を付けるようにしましょう。
ショップジャパン公式サイトの販売価格は、10,789円（税込）です。
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まとめ
ポッコリお腹が気になって、腹筋を始めても三日坊主で終わってしまう・・・
そんな人でも、ワンダーコアスマートなら、1セット30秒からと短時間で手軽にできるのです。
注意点で腰痛のある人は使えないという項目もありましたが、実際に購入した人の中には腰痛持ちでも腹筋ができて良かったという声もありました。
スペースもほとんどとらずに使うことができるので、気が向いたときにテレビを見たり、音楽を聴きながら腹筋ができるのも嬉しいですね＾＾
