運動不足の解消にフィットネスクラブにいきたいけどなかなか時間がないよ～っという人でも自宅で手軽にぶるぶるエクササイズができる『パワーウェーブスマート』。
あの大ヒット商品「パワーウェーブミニ」と同じシリーズの振動マシンですね。
そこで気になって調べてみると、「コンパクトサイズ」「軽い」「パワフル振動」というように、なんだかパワーウェーブミニと変わらないような説明が・・・
価格がこちらの方がちょっと高めなので、効果のほども気になるところですよね。
そこでこのページでは、パワーウェーブスマートにはどんな効果が期待できるのかや、パワーウェーブミニとどこに違いがあるのか、口コミや評判などについていろいろ調べてまとめてみました。
これから買おうか悩んでいる人も、ぜひ参考にしてみてくださいね＾＾
「パワーウェーブミニってなに？」という方は、下記ページをどうぞ(#^^#)
＞＞パワーウェーブミニは効果なし？感想や口コミから分かった真実と効果的な使い方
この記事の内容です↓↓
パワーウェーブスマートに期待できる効果とは？
まずは、最新振動マシンの「パワーウェーブスマート」を使うことで、どんな効果が期待できるのかからチェックしていきましょう。
期待できる効果1：体幹を鍛えることができる
本体の上で直立してみたり、腕立ての体勢でブルブルすることで、体幹トレーニングをすることができます。
腹横筋や腹直筋などを鍛えることで体幹を効果的に鍛えることができるので、バランス感覚アップの効果が期待できます。
歳をとると、どうしてもバランス感覚も崩れがちですので、振動マシンを使って少しでも点灯するリスクを減らせたらうれしいですね。
期待できる効果2：ヒップラインが美しくなる
本体に座るようにしてお尻を集中してトレーニングすることで、ヒップラインもアップ！
ヒップラインのトレーニングも、自分で行うのはなかなか大変だし、効果もすぐに出るものではないけれど、自宅でぶるぶるエクササイズしながら気になるお尻のラインも整えられるのは嬉しいですね。
パワーウェーブスマートとパワーウェーブミニとの違いを比較してみた！
ここからは、同じコンパクトサイズの振動マシンでもあるパワーウェーブミニとパワーウェーブスマートそれぞれの違いについても比較してまとめてみました。
違い1：価格
●パワーウェーブスマート：27,500円
●パワーウェーブミニ：17,800円（定価39,800円）
価格については、パワーウェーブミニが以前から定価の半額ほどで購入できる状態になっていますので、今ならパワーウェーブミニの方がお買い得！
ただし、もしこのSALEが終わってしまったときには、スマートの方が安くなります。
違い2：本体サイズ
●パワーウェーブスマート：487mm×374mm×189mm
●パワーウェーブミニ：625mm×345mm×140mm
本体サイズについては、ミニよりもスマートの方が横幅が短くなっていますが、奥行きについては「ミニ」の方がありますね。
この辺りは、振動マシンを立ったり座ったり、腕立てしたりと使い方や置き場所に合わせて選んだほうがよさそうです。
違い3：振動回数
●パワーウェーブスマート：最大900回/分
●パワーウェーブミニ：540～850回/分
パワーをMaxまで上げた状態だと850回/分と900回/分で少し差がありますね。
パワーウェーブミニを使ってる人の口コミレビューの中には、最小レベルでも強く感じたという人もいましたので、そういった人にはスマートはあまり向いていないかもしれません。
乗り方によっても振動の伝わり方は変わってくるので、初めての振動マシンで迷っているのなら、30回分ですが少ないミニの方がよさそうです。
パワーウェーブスマートの機能
ここからは、パワーウェーブスマートの機能や特徴について見ていきましょう。
5種類のプログラムモード
これはパワーウェーブミニの3種類とは違い、スマートには5つのモードが搭載されています。
【脂肪燃焼モード】
体力に自信がない・運動不足…という人におすすめのモードで、振動レベルは20以下と初心者でもつ飽きやすく続けやすいモードです。
弱めの振動を眺めに行うことによって、脂肪燃焼効果を高めています。
振動レベルが弱いので、足腰が弱い人のトレーニングにもよさそうですね。
【筋力アップモード】
こちらは、振動レベルを25くらいまで徐々に上げていき、底からまた徐々にレベルを下げていくことで、筋力アップの効果が期待できるモードです。
筋力アップは、高い負荷と長時間の筋肉への負荷を両立することが大切なので、この振動マシンを使えば、少ない運動量にもかかわらず、効果的に筋肉を刺激することができます。
【インターバルモード】
このモードは継続して強い負荷をかけることで、脂肪燃焼と筋力アップの2つの効果が期待することができるモードです。
弱い振動と強い振動を継続的に行って筋肉に負荷を掛けることで、使い終わった後も代謝が高い状態をキープすることができるのです。
ここまでは同じですが新しく「Bモード」と「Cモード」が追加されていて、より目的別に細かくエクササイズに使うことができるようにリニューアル！
振動強度の設定
パワーウェーブスマートは、ミニと同じく振動レベルを30段階から調節して使うことができます。
オートモードは先ほどのように組み込まれたプログラムの強さで振動を行いますが、マニュアルモードを使えば自分好みの強さでぶるぶるエクササイズができます。
パワーウェーブスマートの重さについて
●重さ（約）：9.85kg
本体の重さは、コンパクトサイズですので10キロ以下ととても軽量です。
振動マシンの中には20キロを超えるものもありますが、9.85キロなら女性一人でも移動させることもできるので、使わないときに移動も楽にできますね。
パワーウェーブスマートのその他仕様
●付属品 ：リモコン・フロアマット・取扱説明書
●使用時間：10分
パワーウェーブスマートの使い方
振動マシン「パワーウェーブスマート」の基本的な使い方はとても簡単です。
電源ケーブルを1本差し込んだら電源スイッチを入れるだけ！
後はリモコンを使ってモードや振動レベルを設定するだけで簡単に使うことができます。
パワーウェーブスマートの乗り方
ここからは、基本姿勢の直立以外での乗り方についても見ていきましょう。
【太もも・下半身エクササイズ】
好みの強さに設定したら、片足の足の裏をしっかり本体の上につけるように乗せます。
もう片方の足は、つま先立ちになるようにして腰を下ろしていきます。（ゆっくりと太ももと床が平行になるぐらい）
この状態をキープしてブルブルすることで、太ももや下半身を鍛えることができます。
【二の腕・体幹トレーニング】
振動の強さは弱にして、腕立ての体勢で本体の上に両手を乗せます。
肘を少し曲げることで、頭に強く振動がいくのを抑えられるのでここがポイントです。
腹筋を意識しながら、背中はまっすぐピンとなるようにしてぶるぶるします。
二の腕と体幹部を同時に鍛えることができる乗り方です。
【美尻を目指す】
振動の強さは好きなレベルに設定したら、本体の前で仰向けで寝転びます。
両足を本体の上に乗せて、お尻をゆっくりと持ち上げていき、胸から膝までがまっすぐになる姿勢をキープします。
両手は床に置いて左右に転ばないようにしましょう。
これで、美尻を目指せるエクササイズができます。
【姿勢の改善に】
強さは好みのレベルにして、両足を肩幅まで広げた状態でパワーウェーブスマートの上に乗ります。
背すじが伸びていることを意識しながら、ゆっくりとスクワット運動をすることで、姿勢に効くエクササイズができます。
パワーウェーブスマートを使ってみた口コミ評判や評価は
ここからは、パワーウェーブスマートの効果について、実際に使ってみた人の口コミ評判をみてみましょう。
と思ったのですが、まだネット上には参考になるような声はありませんでした。
口コミがふえてきましたら、あらためてまとめてご紹介させていただきますね。
パワーウェーブシリーズの『パワーウェーブミニ』の口コミは下記記事でまとめていますので、こちらが参考になるかと思います。
パワーウェーブスマートのおすすめポイントは？
さすがに最新モデルというだけあって、具体的に〇キロ痩せた！などの口コミは見つかりませんでしたので、すぐに結果を出したい人には残念な結果になってしまいました・・・
ただ、振動マシンを使うことで筋肉を刺激できているので、自宅で手軽に有酸素運動やエクササイズ、筋トレができるというメリットもあります。
もちろん、効果は個人差もありますし、どんなに人気の振動マシンでも「効果なし・・・」という声もありますからね。
この手のタイプは、3～6カ月くらい続けて効果を感じる人も多いので、すぐに判断するのではなく、長くスキマ時間に使っていくのが良いでしょう。
パワーウェーブスマートのデメリットは？
デメリットは、動作音です。
音は洗濯機の脱水しているときくらいあるので、アパートやマンションなどで使うのならマットなどを敷くなど何かしらの対策は必須です。
昼間はまだしも、夜はちょっと使いにくいという欠点もありますね。
振動マシンには、音がつきものですので、使う時間帯は下にクッション性の高いマットなどを敷くなどの対策は必要ですね。
ただ、最大1,000回などのパワフルタイプと比較すれば比較的静かに使うことができるようです。
パワーウェーブスマートの通販販売店情報！
パワーウェーブスマートは、通販サイトから購入することができます。
▼楽天でお探しの方はこちら
▼Amazonでお探しの方はこちら
記事作成時はまだ取り扱いがりませんでしたので、代わりに売れ筋ランキングをどうぞ
▼ヤフーショッピングでお探しの方はこちら
さいごに
ボディスカルプチャー「パワーウェーブスマート」は、あのパワーウェーブミニでも同じものシリーズということで効果や違いなども気になったのでいろいろ調べてみたのですが、いろいろな使い方ができるので振動マシンとしての性能は良さそうですね。
実際に使ってみた人の口コミはまだまだ少なく、実際に痩せたという声は今回は見つけられませんでしたが、使いやすいという声がいくつもありましたね。
1回10分からと短い時間からエクササイズも出要るので、小さい子供がいてジムなどに通う時間がない人でもこれならスキマ時間に運動することもできます。
ただ、個人的な感想ですが、パワーウェーブミニと比較した場合は、現在販売価格もミニの方が安いので、こちらでも十分かな～って思ってたりもします＾＾
あなたの使い方や、考えてる置き場所に遭った方を選んでみてくださいね(#^^#)
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