運動不足の解消やエクササイズにフィットネスクラブなどに行きたいと思っても、なかなか時間が取れなかったりすると、「次でいいや…」と思っていつまでたっても運動することができなかったりもしますよね～
そんな忙しい人でも自宅で手軽にエクササイズができるととっても評判なのが、1日たった10分乗るだけで「有酸素運動」「筋トレ」「バランス運動」の3つが同時にできる「パワーウェーブミニ（mini）」です。
テレビ番組でも紹介されているので、数ある振動マシンの中でもとっても人気があります。
しかも使い方も、マシンの上に載ってぶるぶるしてるだけですから、運動が苦手な人でも使いやすく、手軽に使うことができてしまいます。
1日10分からでもOKということですから、時間がない人にも嬉しいポイントですよね♪
そんな「パワーウェーブミニ」ですが、振動マシンの中でもとても人気があって、今実際に売れてるダイエット器具というのも事実です。
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でも、その効果についてネットでいろいろと調べてみると「効果なし」なんていった口コミ評価を見かけることもあるので、気にはなっても買おうかどうか迷ってしまいますよね～
せっかくなら効果が期待できるものを選びたいですからね。
そこで今回は、ぶるぶる振動マシン「パワーウェーブミニ」は本当にぶるぶるするだけで、運動したときと同じような効果があるのか、それとも「効果なし」の評判は本当なのかについて詳しく探っていきたいと思います。
買おうかどうか迷っているという人も、ぜひ参考にしてみてくださいね＾＾
この記事の内容です↓↓
ぶるぶる振動マシン「パワーウェーブミニ（mini）」
ここからは通販番組でも話題のぶるぶる振動マシン「パワーウェーブミニ」の効果について口コミや特徴・効果的な使い方について詳しくチェックしていきましょう！
「パワーウェーブミニ」は効果なし？口コミや感想を調査してみた！
それではさっそく、パワーウェーブミニを実際に購入して使った人の口コミや感想から見ていきたいと思います。
楽天だけでも500件を超えるレビューがありましたので、こちらを参考にしてみてください。
いろいろな方の意見がありますね。
ここからは、見やすく簡単にまとめて行きます。
効果なし？悪い口コミ評価・感想
まずは、低評価だったり改善してほしいなどの要望からまとめていきます。
●半月ほど毎日使ってるものの体重に変化はありません。やはり他の運動や食事の見直しは必要だと思う。
●たしかにぶるぶる揺れていますが、レビューにあるような痒みや筋肉痛もなく、ダイエットとしては今のところ未知数…まだ1週間しかたっていないのでこれからに着たいです。
●1週間毎日乗っていますが、体重が減ることもないです。これだけでダイエットを期待するのは難しそうです。
パワーウェーブミニは悪評というものがあまりなかったのは好印象です。
ただ、振動の効果で使い慣れていないと痒みを感じる人もいるようなので、レベルの設定は慎重にした方がよさそうですね。
また、「効果なし」という人の口コミを調べてみると1～2週間ほど使っただけの人が多い印象を受けました。
振動マシンは、確かにぶるぶるで脂肪の細胞を活性化させていく効果もあるけれど、さすがにそんなに早く効果が出たら逆に怪しいですからね。
では、「効果あり」や「満足」している人は、どのようなところに満足しているのかもチェックしていきましょう。
「効果あり」パワーウェーブミニの口コミ評判・感想
【使った後の口コミ評判・感想】
●使い終わった後は、身体がとても温まり血の巡りが良くなっていることが実感できます。
●全身がポカポカする感じで代謝が良くなっているのかもしれません。
●10分間だけでもうっすらと汗ばんできますので、運動不足解消には良さそうです。
使い終わった後の効果としては、ポカポカするので冷え性の人にも魅力的な効果が期待できそうですね。
冬はもちろん、夏場も冷房で冷えてしまうことが多いので、1年を通してつかいやすそうです。
【効果についての口コミ評判や感想】
●使った後の夜は足のむくみも取れて楽になり熟睡することができました。
●購入してさっそく使ってみました。振動が全身に伝わりすぐにトイレに行きたくなりました(笑)便秘の人には良さそうですね。
●毎日朝と夜に乗ってます。購入してからは身体の疲れがなくなり動くのが楽になった感じがしますし、お尻も小さくなったといわれました。
●毎日2回、3週間ほど使っていますが、今までいろいろな方法で落ちなかったアンダーバストが3センチも落ちました！私のようなたるんだ柔らかい脂肪にはかなり効果的だと思います。
●1日2～3回使うようにしてます。他のレビューでもあったようにお通じがとても良くなったおかげで、最近はお腹まわりがかなりスッキリしました。
●1カ月ほど続けていたら代謝が良くなったのか汗が出るようになりました。このままダイエット効果も期待して続けたいと思います。
効果についての口コミを集めてみたのですが、具体的に「●カ月で〇キロ減った」といった口コミは見つけることができませんでした。
ただ、振動の強さは程よい感じで、何かしらの効果を実感している人や、マッサージ器具として使っている人もいましたね。
人気の振動マシンでも、それでも速くても2～3週間毎日2～3回使っている人が多かった印象です。
もちろん、効果については個人差というものもありますし、先ほどのように「効果なし」という声もありますからね。
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とは言え、楽天市場の評価は全体的に高く、総合評価は5点満点で4.3以上もあるうえに、口コミ件数も500件以上もあるにもかかわらずこのような高評価がされているというのは、買ってなにかしらの効果を実感している人が多いということではないでしょうか？
パワーウェーブミニの「音」や「大きさ」の口コミ評判や感想も
パワーウェーブミニも振動マシンですから、他のマシンでもよく見かける振動音なども気になるところですね。
●アパートなので一番気になっていた「音」ですが、そこまで気にすることはないです。
●音についてはこんなものかな？というレベルなので気になりません。
●大きさも程よく、移動するときも女性でも持ち運べます。
●音はフローリングの上にラグを敷いているのでその上にさらに付属のマットを敷いています。テレビを見ても気にならないくらいの音なので問題なく使用できます。
音については意見が分かれているものの、振動マシンですからそれなりの対策をしておいたほうが良さそうですね。
ただ重さや大きさはちょうどよく女性一人でも持ち運べるということですから、家中の好きな場所でブルブルできますね♪
パワーウェーブミニが人気の秘密
ここからは、長い間振動マシンの中でも売れ続けている人気の秘密について探っていきたいと思います。
1：1分間で約850回の振動
パワーウェーブミニは、1分間で最大約850回もの振動で全身ブルブルエクササイズをすることができます。
さらに、振動強度は全30段階から細かく設定することができるので、目的やその日の体調に合わせて調節して使うことができます。
2：1回10分乗るだけで運動効果が！
パワーウェーブミニは、ぶるぶると身体が揺れると筋肉が勝手に力を入れたり緩めたりします。この筋肉の収縮運動が筋トレになっているのです。
さらに、乗って揺らされることで、身体が温かくなり汗も出てきます。これが有酸素運動になっている証拠で、続けることで脂肪を少しずつ燃焼させていくことができます。
1回あたり10分からでいいので、忙しい人でもスキマ時間にぶるぶるエクササイズができるところも人気の理由になっていそうですね。
3：バランス運動効果も
激しい振動に耐えるように踏ん張ることで、インナーマッスルにもアプローチすることができます。
これで足腰の筋トレをしながら同時にバランス感覚も鍛えることができます。
その他の特徴・仕様
●本体サイズ：625×345×140㎜
●重さ ：約8.8kg
●耐荷重 ：約100kg
●タイマー ：あり
●セット内容：本体・リモコン・専用マット・電源コード・取り扱い説明書
パワーウェーブミニの使い方
パワーウェーブミニの基本的な使い方は、マシンの上に立って少し膝を曲げてブルブルするだけです。
テレビを見たり音楽を聴きながら自宅で気軽にエクササイズができます。
効果的な使い方
パワーウェーブミニをより効果的に使うのなら、口コミでもあったように1日2回「朝・夜」のエクササイズがオススメです。
また、気になる部分を集中的にトレーニングすることもできます！！
【姿勢を美しくする使い方】
好みの振動モードで、足を肩幅に広げて「パワーウェーブミニ」の上に立って、腰をゆっくりと下げて姿勢をキープして10分間使うと、大腿四頭筋やハムストリングなどを重点的に鍛えることができます。
【下半身を鍛える使い方】
片足の足の裏をしっかり付けてマシンに乗せます。ゆっくりと太ももが床と並行になるぐらいまで体を落としていきます。
【体幹を鍛える使い方】
好きな振動モードに設定して、両腕をマシンの上に載せて腕立てのポーズをキープします。
【ヒップラインを鍛える使い方】
身体は床に倒して、両足をマシンに乗せます。腕から膝までがまっすぐになる姿勢まで腰を上げた状態でキープしてぶるぶるします。
このように、ただ直立している以外にも、いろいろな姿勢で気になる部分にアプローチすることができます。
パワーウェーブミニの特徴や効果のまとめ
パワーウェーブミニは効果なしというウワサもネット上にはありますが、口コミや感想などをいろいろと調査してみると、振動パワーも高く脂肪にしっかりと振動がアプローチしてくれるので、実はかなり良い振動マシンということがわかりました。
実際に購入して使ってる人の評価でも、「スッキリしてきたといわれた」という喜びの声もたくさんありました。
ただ、効果については個人差もありますので「○○までに！」ということは何とも言えませんが、これだけ多くの人が高く評価している振動マシンですので、長く続けていくことで効果を実感することができるのでしょう。
基本はただマシンに乗ってブルブルしてるだけですから運動が苦手な人や忙しくてなかなか運動や筋トレができないという人にはピッタリなダイエット器具ですね。
パワーウェーブミニの通販販売店や価格！最安値はどこ？
さいごに、『パワーウェーブミニ』の通販販売店とその価格についても調べてみました。
※すべて税込み価格です。
●Amazon：18,130円（送料無料）
●Yahoo！：18,130円（送料無料）
価格はどこも同じですね。
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