日テレポシュレやTBSショッピングで紹介されてる『ドクターエア3Dエアストレッチマット』のリアルな口コミや効果、価格などをまとめていきます。
寝るだけで手軽にストレッチをすることができるのですが、たった10分で使えるから忙しい時でもケアしやすいのが魅力ですね。
パソコンやスマホを使った後や寝る前の簡単なストレッチをしてるという方にもピッタリ！
このページでは、ドクターエア3Dエアストレッチマットの特徴や効果とリアルな口コミやデメリットなどを徹底調査してまとめてみます。
この記事の内容です↓↓
ドクターエア3Dエアストレッチマットのリアルな口コミは？
ここからは、『ドクターエア3Dエアストレッチマット』を実際に買って使ってるリアルな口コミをまとめていきます。
心地の良い使い心地
毎日必ず使用しています。背中が伸びる感じがとても心地よく、使用後は背中が軽くなります。スポーツをしている息子も毎日ストレッチがわりに使用しています。
引用元：Yahoo!ショッピング
ヒーター、振動がある事で心地良いです。
引用元：Yahoo!ショッピング
使い心地としては、エアーだけの素よりも振動とヒーターがあることで、ここ強く使うことができるところが高く評価されています。
エアーのみでもストレッチをすることはできるのですが、ヒーターで温めつつ、振動で筋肉もほぐしながら使えたほうがより心地が良いということでしょう。
悪い口コミは枕になる部分が低い
必要以上に背中部にエアーが溜まる為に胸が張られ、枕になる部分が低い為頭だけはそのままで首が痛くて我慢出来なくなります。
引用元：Yahoo!ショッピング
使わないときにはコンパクトに収納できる、ということはそれだけ小さいのでまくらにする部分も低めになっているということです。
また硬さもあるので不安な場合はタオルなどを敷いたりして微調整した方がよいですね。
何より、我慢してまで使うようなものではないですから、慣れない頃はもっと短い時間から少しずつ体を慣らしていくようにしましょう。
いろいろ探してみると、楽天にいくつかありましたので、こちらを参考にしてみてくださいね。
ストレッチをする目的や効果は？
そもそもストレッチとは、筋や関節などを伸ばして、筋肉の柔軟性をアップさせる運動のことです。
現代人の多くは、毎日のようにPC/スマホなどを同じ姿勢で長く使っていますよね。
筋肉は動かさないと固まってしまうので、ストレッチをしてほぐしてあげることが大切です。
最近は健康増進や体質改善にストレッチをはじめるという方も増えているみたいですからね！
ストレッチをすることでアルファ波が増えて副交感神経が活動しやすくなり、身体もリフレッシュされた状態になるので睡眠の質もUPする効果が期待できます。
硬い筋肉は血流も悪くしてしまいますが、和やらかくほぐしてあげることで、血流もよくなるので酸素や栄養分が滞りなく行き届くようになるので、基礎代謝も上がって、ゆくゆくはスリムを目指すこともできますね♪
ドクターエア3Dエアストレッチマットの効果や特徴は？
ここからは『ドクターエア3Dエアストレッチマット』の特徴や機能についてまとめていきます。
簡単にまとめたのがコチラ⇩
・3パターンのストレッチ運動ができる
・振動機能で刺激
・ヒーター搭載で温めケア
それぞれもう少し具体的にまとめていきます。
寝るだけで自動で簡単ストレッチ
「ストレッチしたいけど、時間がない」「続かない」という方に朗報です！
ドクターエア 3Dエアストレッチマットは、寝るだけで自動でストレッチができる画期的なアイテムです。
あとは、内蔵されてるエアバッグや振動、ヒーター機能で、背中を伸ばしてくれたり、ウエストをひねったりと気持ちよく無理ない範囲でストレッチ運動ができるのです。
自分で行うと、すぐに飽きてしまったり面倒になって続かないという人も、寝るだけでいいのなら続けられそうですね。
3パターンのストレッチ運動ができる
『ドクターエア3Dエアストレッチマット』には、3パターンのストレッチモードが内蔵されています。
各モードの効果や使用目的もまとめていきますね。
■背中そらし：
エアバッグが胸を開くように身体をゆっくりと高く持ち上げてくれるので、スマホなどで前に出ていた方が自然と下がって、丸まりやすい背中も伸ばすことができる。
■ウエストひねり：
3か所に配置されてるエアバッグが、左右交互に膨らんで、寝ている身体をひねることで、腸腰筋と腹斜筋を動かして、左右を均等に伸ばすストレッチができる。
自分で行うとバランスが悪くなりがちだけど、左右を均一に伸ばせるのは器具を使うメリットですね。
■ミックスモード：
背中をそらす動きとウエストのひねりをミックスさせたモードです。
その日のバランスや具合に合わせて最適なコースが選べるのもうれしいポイントですね！
振動機能で刺激
3つのエアバッグの中心部分には振動機能が搭載されています。
3つのエアバッグと共振させることで、エアーだけよりもさらに効果的に全身の振動が伝わって使うことができます。
振動機能は3段階の強さ設定から選ぶことができ、強さは以下の通りです。
・中：3,500回/分
・強：4,800回/分
振動を腰から背中に伝えることで、眠ってしまうほどのリラックス効果も期待できるみたいですよ。
寝る前に使えば熟睡できそうですね！
ヒーター搭載で温めケア
背中部分には、温熱機能のためのヒーターが内蔵されています。
「ヒーター」ボタンを押すとこの機能を使うことができ、背中や腰、お尻部分の大きな筋肉を温めながらストレッチをすることができます。
温度は最高で約45℃まで上がるので、寒い季節でもじんわりと腰を温めながらケアできるのも気持ちが良さそうですよね！
ドクターエア3Dエアストレッチマットの電気代は？
ストレッチ器具って毎日でも使いたくなるけど、そこで心配になってくるのが電気代ですよね。
調べてみると、
こちらは10分で自動的に電源がオフになるようになってるから、気持ちよくて寝てしまっても使いすぎることがなく安心ですね。
電気代も1人で1日1回を1か月使っても約6.5円ですから、これなら家族で使っても安く済みそうですね。
3DエアストレッチマットEAM-01の使い方
3DエアストレッチマットEAM-01の使い方はとても簡単です。
①：本体を平らな場所に広げて仰向けに横たわる。
②：頭はヘッドレストに乗せる。
③：操作パネルの電源ボタンを押してON
④：操作パネルから好みのモードや振動レベルを選ぶ。
広げるスペース分は必要になりますが、本体操作はとても簡単になっています。
機械が苦手な方でも使いやすい設計になっているところも嬉しいですね。
ドクターエア3Dエアストレッチマットのデメリットは？
ポシュレで紹介の『ドクターエア3Dエアストレッチマット』ですが、次のようなデメリットや注意点があります。
●振動対策が必要
●体重100㎏以上の方は使えない
●有線式なので使える場所が限られる
デメリットというほどのことはないかもしれませんが、マンションやアパートなどでは振動対策は考えておいたほうがいいかもしれませんね。
ヨガマットやソファ、ベッドの上などクッション性の高いところで使えば解決できそうです。
不安な場合は、エアバッグのみでストレッチできる「ライフフィットエアー4」も人気があっておすすめですよ。
下記記事で口コミなどまとめてるので気になる方は参考にしてみてくださいね！
⇩
ドクターエア3Dエアストレッチマットをおすすめする人は？
ポシュレで紹介された『ドクターエア3Dエアストレッチマット』は、次のような人におすすめの健康器具です。
ドクターエア3Dエアストレッチマットの通販販売店と価格は？
さいごに、『ドクターエア3Dエアストレッチマット』の通販販売店とその価格についても調べてみました。
※2024年2月19日の税込み価格です。
●ロッピング楽天：ー
●ポシュレ楽天：ー
●Amazon ：24,750円
●Yahoo！ ：24,750円
こちらはメーカー希望小売価格が24,750円（税込）ということなので、どこで買っても同じです。
楽天やヤフーならポイントももらえてお得です。
まとめ
ドクターエア 3Dエアストレッチマットは、寝るだけであとはエアーの力でストレッチをサポートしてくれるマットです。
しかも振動とヒーター機能も搭載したハイスペック仕様になっているので、効率的にストレッチが目指せるというのがポイントです。
口コミでも「心地よい」というように使用感については満足している方も多かったですから、興味がある方は、この機会にチェックしておきましょう。
さいごまでご覧いただきありがとうございます。
同じように寝転んで使える類似品だと「ライフフィットエアー4」も人気がありますね⇩
「振動はいらない…」という方はエアーとヒーター機能内蔵の「温活ストレッチエアー」もおすすめ！
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