ノンストップのいいものプレミアムで紹介された「ストレッチパートナーハグスフィア」の効果やリアルな口コミ・評判から、スマホ首解消に役立つのかまとめてみました。
首の痛みやコリ、姿勢不良、頭痛や眼精疲労に悩んでいませんか？
現代社会において、スマホは私たちの生活に欠かせないものとなりましたが、長時間スマホを見続けることは、首に大きな負担をかけ、「スマホ首」と呼ばれる症状を引き起こします。
放置すると悪化し、日常生活に支障をきたす可能性があります。
仕事や勉強に集中できなくなったり、外出するのが億劫になったりすることもあります。
そこでおすすめなのが、ハグスフィア。
球体を抱えながらスイッチオンするだけでも、固くなった首・肩・背中もラクに。
この記事の内容です↓↓
ストレッチパートナーハグスフィアのリアルな口コミや評判
ストレッチパートナーハグスフィアのリアルな口コミですが、まだ新しいのか、通販サイトやXなどにも投稿されていませんでした。
新しく見つかりましたら、あらためてご紹介させていただきますね。
ストレッチパートナーハグスフィアでできる簡単ストレッチ
ストレッチパートナーハグスフィアは、首周りの筋肉をほぐし、姿勢を改善することができるストレッチグッズです。
誰でも簡単に使うことができ、場所を選ばずにストレッチすることができます。
振動機能があるので、抱えるようにしてスイッチを入れると、この心地よい振動が凝り固まってしまった筋肉にアプローチ！
また、ハグすることで前面や背面、脇までも一気に伸ばせるようになるので、美姿勢を目指せるというメリットもありますよ。
ハグスフィアはスマホ首に効果は？
画面を見るために頭を下に向けた姿勢を長時間続けると、首の筋肉や骨格に負担がかかり、痛みやコリを引き起こします。
さらに、猫背や巻き肩による姿勢不良にも・・・。
スマホ首を予防・改善するには、スマホの利用時間を制限し、正しい姿勢を意識し、首周りのストレッチをすることが大切です。
ストレッチパートナーハグスフィアは抱えることで、固まった背中が大きく広がり、本体に接触する胸も曲線に沿って開き、伸びているのを実感しやすくなる仕組み。
そして、ほどよく腕が上がることでギュっと締まっていた脇も解放！
カラダ全体が同時に伸びた状態で振動を加えることで、ストレッチ効果がさらにアップするのです。
抱きつくことで振動が伝わりやすく、固くなった首・肩・背中も刺激できるので、ストレッチしたい方にも最適です。
ハグスフィアは筋トレやリフレッシュにも使える
ストレッチパートナーハグスフィアの魅力は、それだけではありません。
なんと、筋トレやリフレッシュにも活用できる万能アイテムなんです！
■筋トレ：
・脚にぎゅっと挟んで、内ももの内転筋を鍛えましょう。
・ハグの形で強く抱きしめることで、腕、お腹、ももを効率的にトレーニングできます。
■リフレッシュ：
・イスの背もたれの間に挟んで、心地よい振動で腰をリフレッシュ。
・オットマンのようにふくらはぎを乗せて、足のリフレッシュ。
・テレビを見ながら脇に挟んで、もたれかかると脇腹が気持ちいい。
ハグスフィアは、首のケアだけでなく、全身の健康をサポートする頼れるパートナーです。
ストレッチパートナーハグスフィアに関するよくある質問
Q1：ハグスフィアの使い方を教えてください。
A1：ハグスフィアの使い方は、以下の通りです。
基本的な使い方はこのようにシンプルでわかりやすいため、運動器具が苦手という人でも扱いやすくなっているのはうれしいですね。
しかも、充電式のため、離任具や寝室、作業部屋などいろいろなところで使い勝手が良いというメリットもあります。
Q2：ハグスフィアを使う際の注意点を教えてください。
A2：以下の点に注意してください。
・痛みを感じたら無理に行わないでください。
・首に異常を感じている場合は、使用前に医師に相談してください。
・本体の上に座る、もしくは立たないようにしてください。
Q3：ハグスフィアはどこで購入できますか？
A3：ハグスフィアは、以下の場所で購入できます。（2024年9月11日調べ）
・ディノスオンラインショップ
・一部の楽天やYahoo!店
Q4：ハグスフィアのお手入れ方法は？
ハグスフィア、長く気持ちよく使っていただくために、お手入れ方法をいくつかご紹介しますね。
A4：本体を柔らかい布で拭いてください。汚れがひどい場合は水で濡らして固くしぼった柔らかい布で拭きとってください。
長時間直射日光や高温多湿の場所に放置しないでください。
ストレッチパートナーハグスフィアのメリットとデメリット
■メリット：
・特別な知識や技術がなくても簡単に使うことができます。
・自宅やオフィスなど、場所を選ばずに使うことができます。
・一人でもストレッチができる
・内転筋トレーニングができる
・ふくらはぎのリフレッシュに使える
・モードが5段階と好みに合わせて使える
■デメリット：
・効果が出るまでには個人差があります。
・継続することが必要
・比較的重いので持ち運びが不便
ハグスフィアは、長時間スマホを使うことが多い人におすすめのストレッチ器具です。
ただし、効果が出るまでに時間がかかったり、継続することが必要だったりするなどのデメリットもあります。
ハグスフィアを購入する前に、メリットとデメリットをよく理解した上で検討することをおすすめします。
ハグスフィアはをおすすめする人しない人
ハグスフィアは、かなり使い勝手のよさそうなストレッチマシンですが、すべての方に満足できるというものではありません。
そこでここからは、おすすめする人しない人についてご紹介しますので、おやくたてください。
おすすめできない人
ハグスフィアは、振動を与えることで筋肉をほぐします。
そのため、腰痛など持病がある方や妊娠中の方、振動音が気になる方、振動マシンが苦手な方は、使用を控えた方が良いでしょう。
おすすめする人
ハグスフィアは、健康的な生活を送るためのサポートツールです。
通販番組を見て興味があるという場合は、チェックしてみてくださいね。
まとめ：ハグスフィアでお家ストレッチ
「ストレッチパートナー ハグスフィア」は、現代人特有の悩みであるスマホ首や姿勢の悪さに悩んでる人におすすめしたい方におすすめのアイテムです。
ハグスフィアは、ただストレッチをするだけでなく、振動による心地よさが魅力です。
忙しい毎日でも使いやすいように、1回の使用時間は短く、充電しておけばいつでも使えるのが便利ですね。
もしあなたが、長時間のデスクワークやスマホの使用で悩んでいるなら、ハグスフィアはあなたの頼れるパートナーとなるでしょう。
ぜひ、この記事を参考に、あなたもハグスフィアを試してみてはいかがでしょうか。
運動不足解消や内転筋トレーニングには「シェイプツインボール」もおすすめです。
振動系が苦手だったり、静かな環境で使えるものだと、美姿勢へ導くベルト「ぐいぐい姿勢キーパー もどルーティン」なら身に着けるだけなのでラクです。
最後までご覧いただきありがとうございます。
