TBSキニナルチョイスや日テレポシュレで紹介された『ストレッチハーツ』のリアルな口コミや効果などをまとめてみます。
スマホを長時間使ってたりすると、肩甲骨周りの筋肉が固まってしまったりするけれど、なかなか自分でケアするのは大変ですよね。
ストレッチ用器具を使えばよいのだけれど、いろいろと種類もあるのでどれにしようか迷ってしまいますよね～。
そんな人におすすめなのが、保坂尚希さんがアドバイザーを務めているという日テレポシュレでも紹介されてる『ストレッチハーツ』です。
いろいろなメディアでも紹介されていて話題になってる人気商品で、楽天でランキング1位も獲得してるほどの売れ筋アイテムですね。
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これを使うことで、ガチガチになった筋肉を簡単に伸ばして、ほぐして、はがしてくれる上に、さらに血行まで改善して筋肉を柔軟にすることで、姿勢の改善まで効果が期待できるというのです。
そこで気になってネット上を調べてみると「効果なし」とか「痛い」という声を見かけたりもするので、興味はあってもちょっと不安になってしまいますよね…
そこでこの記事では、「ストレッチハーツ」を実際に使ってみた人のリアルな口コミ評判などの体験談から、特徴や効果的な使い方まで、いろいろとまとめてみましたので、ぜひ参考にしてみてください＾＾
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この記事の内容です↓↓
ストレッチハーツは効果なし？痛い？使ってみた人の口コミ評判
それでは最初に、「効果なし」や「痛い」という噂の真相を探るために、実際に購入して使ってみたという人のリアルな口コミ評判・体験談から見ていきましょう。
ストレッチハーツは効果なし？悪い口コミやレビュー
肩甲骨はがしのストレッチハーツ
数年前に買ったっきり
もう家で誰も使ってない pic.twitter.com/Bu0QsHvOo5— ドラゴン (@Dragongood4) June 1, 2021
ストレッチハーツ買った👍
めっちゃ痛い😣
けど気持ちいい🤣
肩甲骨の可動域広がるとイイな～(≧▽≦)
お昼はしらす高菜パスタ🍝
パタ練⛳️してから
娘ちゃんとお買い物🚗💨
歩き疲れたらパワーチャージ
王将で餃子だぁ～🥟
お腹一杯😋
🍨食べて寝ます
おやすみ(*´ー｀* pic.twitter.com/rd88b0Q7ys— あみちゃん1226 (@Ami_ami_1226_) May 18, 2018
ストレッチハーツは、機械ものではないので、自分で使うのが面倒だと感じる人はそのまま押し入れや物置行になる可能性があるので注意が必要ですね。
自分で使うタイミングなどを決めてルーティーンのようにすると続けられそうです。
悪い口コミを集めてみると「最初は痛い！」と感じる方が多いようですね。
なので、まずは数分ほどから少しずつ慣らしていくような使い方をしたほうが良さそうですね。
ストレッチハーツは効果あり！良い口コミやレビュー
なんとなく首やら肩やらが痛いと思ってこの前買ったストレッチハーツ使ったらほんまにきもちいい！#ストレッチハーツ
— お嬢と執事©️ 店10/7.10 (@okekenai) July 5, 2018
私の身長152cm、娘の身長149cm。
ほぼ同じ体格になってきた娘が当たり前のように私の布団に入ってきて寝るから、自由に寝返り打てず(寝相で蹴られたり殴られたりも)
ついに背中の左側が痛い💥
これを放置するとぎっくり背中になるので、早朝からストレッチハーツでマッサージ。←これいいよ～👌効く pic.twitter.com/0pXVhGSK2l— ルル (@rurururu57) February 20, 2022
先週夜更かしした時に、ポシュレでみたストレッチハーツが気になってしょうがなくなったのでヨドバシで買ってきてしまった(´ω`)
とても気持ち良い…
あんまりこってない人は硬くて痛いかも。
これ背中に置いて、寝ながらQuest2で映画観るのは最高の癒しになりそう(*´꒳`*) pic.twitter.com/X2VsrDHZl0— エクシア (@tack_lime) November 17, 2020
つぎに、ストレッチハーツを買って満足している人ですが、しっかりほぐれてくると気持ちよく使うことができているという人の投稿が多いように感じますね。
しかもいろいろな使い方ができますからね！
良い口コミを見てみると「ほぐれてる感じがする」「肩が楽になった」というように効果を感じている人もとても多いように感じました。
機械ものではないので、どこでも使うことができるというのも魅力ですね。
ストレッチハーツの体験談から分かった効果の真実！
大人気商品ということで、良くも悪くもいろいろな体験談を見つけることができました。
効果なしや痛いと感じる人も実際にいましたね。
その場合の特徴をまとめてみると、
・身体の硬い人だと効果が出にくい？
・骨に当たると痛い！
このような声がありました。
置き方や使い方を工夫してしっかりとピンポイントであてたい箇所にあてることができないと、痛みを感じるようですね。
この辺りは最初は使って慣れていくしかなさそうな感じでもあります。
ですが、それ以上に多かったのが、効果を実感しているレビューです。
・コリが軽減された
・気持ちが良い
・スッキリした
というように使った後は、ラクになったと感じているという声が多かったですね。
これだけたくさんの人がなにかしらの効果を感じているというのは、期待することもできそうですね。
『ストレッチハーツ』の特徴
『ストレッチハーツ』は、肩甲骨や骨盤をはがして、コリをとってくれる健康器具です。
ハートのようなかわいいデザインで、毎日たった3分使うだけでも効果が表れるということで話題になっています。
3分間使うだけなので、忙しくて運動やストレッチをする時間がない人にも嬉しいですね。
そこでここからは『ストレッチハーツ』のはどんな特徴があるのかも見ていきましょう。
コリの原因に効果的にアプローチ
一般的なマッサージ器具は、筋肉に直接アプローチするものが多いのですが、『ストレッチハーツ』は、筋肉と骨との付着部にアプローチすることで、骨の形状に沿わせながら圧力をかける「はがし」器具として考えられているのが特徴です。
そのため、コリの原因部分に直接アプローチすることができるという強みがあります。
3つの効果
ストレッチハーツを使うことで、
●ほぐし
●はがし
という3つが簡単に、しかも同時に行うことができます。
それぞれ1つずつ自分で行おうとすると、どうしても時間もかかってしまいますし大変ですよね。
それが毎日3分から使うだけで、これら3つのケアが同時にできてしまうというのが嬉しいですね。
どこでも使える
軽くて小さいので持ち運びもしやすく、どこでも使うことができます。
リビングでくつろぎながら、オフィスで仕事をしながらなどのながら使いもできるとコツコツ続けやすいですね。
本体の大きさ
口コミレビューでは「思ったよりも大きくてビックリした」という声もあったように、購入前にサイズの確認は大切です。
『ストレッチハーツ』の本体の大きさを調べてみると、
●サイズ（約）：W262.5mm、D256.6mm、H92.5
となっていたので、ある程度分かっていればそこまで驚くほどの大きさではありませんね。
これなら持ち運びもしやすいので、リビングや自室などで気軽に使うことができますね。
ストレッチハーツの「耐荷重」
『ストレッチハーツ』は、この上に寝転んだりするので、体重制限をオーバーしてしまうと使うことができません。
そこで、何キロまで使うことができるのかというと、
●耐荷重：200kg
とっても丈夫ですから、これならだれでも使うことができますね。
その他の仕様
●カラー：ピンク・マットブラック・マットホワイト
●材質 ：ポリプロピレン・エラストマー
●付属品：解説DVD・解説冊子
ストレッチハーツの効果的な使い方
ここからは、『ストレッチハーツ』の効果的な使い方についてもチェックしていきましょう。
※付属のDVDや冊子を見てもいろいろな使い方が紹介されています。
【肩甲骨はがし】
ストレッチハーツを床に置いた状態で、肩甲骨が出っ張ってる部分に当たるように寝転びます。腕は広げて肩甲骨に押しあてるようにしましょう。
【肩甲骨のストレッチ】
ストレッチハーツを背中側で握るように持ち、両手で引っ張り合う
【太もも裏のストレッチ】
ストレッチハーツに脚を引っ掛けて、そのまま手前に引っ張る。かかとは床につけたままです。
足の疲れが気になる方におすすめ！
【肩車のポーズ】
ストレッチハーツを握り、首の後ろで上げたり下げたりする
【ストレッチハーツに座ってゆらゆら】
ストレッチハーツを床に置いて、直接座ってゆらゆらします。先端部分は両手でつかむだけで、腰まわりがかなりスッキリとします。
【椅子で使う背中のほぐし】
ストレッチハーツを背中にセットして椅子にもたれるだけ。背中に突起が当たってほぐし効果が期待できます。
このほかにもいろいろな使い方で、全身のあらゆる部分をほぐすことができます。
男性や女性・お年寄りまでだれでも使うことができるというのも嬉しいですね。
▼使い方動画も見つけましたので、こちらもぜひチェックしてみてください↓↓
ストレッチハーツを使う前に知っておきたい注意点とは
1日3分から手軽に使えるストレッチハーツですが、口コミにも合ったように最初は痛みが伴いので、我慢せずに中断したり、痛気持ちよいところでキープするようにしましょう。
それでも痛くて使えないという場合は、床の上で使うのではなくてクッション性のあるマットなどの上で使うと軽減されるという体験談もありました。
他にも痛みを軽減する方法としては、ストレッチハーツと身体の間にタオルを敷いたりするなどの対策をすることもできます。
無理して使う必要はないのですが、このように痛み対策をして使っている人もたくさんいましたので、ぜひお試ししてみてくださいね。
『ストレッチハーツ』の通販販売店情報
『ストレッチハーツ』は通販サイトから購入することができますが、ニセモノや粗悪品も出回っているようなので、しっかりとしたショップで購入するのがおすすめです。
今回は、楽天とアマゾンでの販売店をまとめていきます。
▼販売ショップはこちら
ストレッチハーツ＆ストレッチターボセットは？
また、日テレポシュレ系のストレッチハーツ＆ストレッチターボのセットが2023年1月16日調べだとお買い得！(税込み9880円＋送料無料)
別々に買うと、3,690円＋7,950円＝11,640円もするので、セットのほうが安く買うことができますね。
2023年2月15日までは、ストレッチハーツと足裏用EMSマシンのフットエナジーがセットになっているものもありますね。
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さいごに
人気テレビ番組でも紹介された『ストレッチハーツ』を、実際に使ってみた人のリアルな口コミ評価・体験談をまとめてきましたが、いかがだったでしょうか？
「効果なし」や「痛い」というネット上の噂についても、体験談からは効果を実感している人の方がとても多いことがわかりました。
でも、痛みについては最初は痛かった…という人が多いので、今回紹介した対策などもお試しして無理のない範囲で使ってみてくださいね。
これを使うことで痩せたというような口コミはありませんでしたが、肩や首のコリがほぐれたという人は多いので、仕事やスマホの使い過ぎで固まってしまってる人には良さそうですね。
ポシュレやキニナルマーケットでは、ストレッチハーツとセットで使える「ストレッチターボ」が新登場しました！
こちらも気になっていろいろ調べてみましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
