『ストレッチハーツ』の効果なしや痛いの噂は本当?口コミ評判や使い方【ポシュレ】

ヘルスケア・衛生用品

スマホを長時間使ってたりすると、肩甲骨周りの筋肉が固まってしまったりするけれど、なかなか自分でケアするのは大変ですよね。

ストレッチ用器具を使えばよいのだけれど、いろいろと種類もあるのでどれにしようか迷ってしまいますよね~。

 

そんな人におすすめなのが、保坂尚希さんがアドバイザーを務めているという日テレポシュレでも紹介されてる『ストレッチハーツ』です。

いろいろなメディアでも紹介されていて話題になってる人気商品で、楽天でランキング1位も獲得してるほどの売れ筋アイテムですね。

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これを使うことで、ガチガチになった筋肉を簡単に伸ばして、ほぐして、はがしてくれる上に、さらに血行まで改善して筋肉を柔軟にすることで、姿勢の改善まで効果が期待できるというのです。

そこで気になってネット上を調べてみると「効果なし」とか「痛い」という声を見かけたりもするので、興味はあってもちょっと不安になってしまいますよね…

 

そこでこの記事では、「ストレッチハーツ」を実際に使ってみた人のリアルな口コミ評判などの体験談から、特徴や効果的な使い方まで、いろいろとまとめてみましたので、ぜひ参考にしてみてください^^

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『ストレッチハーツ』は効果なし?痛い?使ってみた人の口コミ評判

それでは最初に、「効果なし」や「痛い」という噂の真相を探るために、実際に購入して使ってみたという人のリアルな口コミ評判・体験談から見ていきましょう。

 

ストレッチハーツは効果なし?悪い口コミやレビュー

●30代男性

PCの仕事をしてるので肩こりがひどくて購入しました。とくに肩甲骨が剥がれたという感じも分からず、可もなく不可もなくという感じです。DVDは面倒なのでまだ見てません。

●30代女性

背中や骨盤などにあててストレッチしましたが、痛くて続けられません…

●20代男性

これは身体が柔らかい人に効果がありそうです。身体の硬い友人は1カ月やっても効果が出ないといってました。自分は柔らかい方なので効果もすごくありましたが…

●40代女性

DVDもあるのは良いけれど、実際に正しい箇所にあたってるのかは分かりにくいです。少しずれて骨に当たるとかなり痛いです。でもきちんと狙い通りの場所で使えると少し楽になっています。慣れが必要な感じがしました。

●30代女性

届いた商品を見て思ったよりも大きくてビックリしました。2~3日は痛かったですが、それからは良い感じになってきたのでほぐされているのかな?まだ使い方があってるのか分からず手探り状態です。

悪い口コミを集めてみると「最初は痛い!」と感じる方が多いようですね。

なので、まずは数分ほどから少しずつ慣らしていくような使い方をしたほうが良さそうですね。

 

ストレッチハーツは効果あり!良い口コミやレビュー

●40代女性

骨盤は座ってゆらゆら前後するだけですし、肩甲骨は背もたれか床に置いて寝る・寄りかかるだけで気持ちよく使えます。手軽にできりマッサージでなかなか良いです。

●50代女性

ストレッチハーツを毎日使っていますが、使う前と後では、体の柔軟さがぜんぜん違います。56歳で身体も硬くなり、使う前は前屈をしてもマイナス8~9㎝ですが、ストレッチハーツを使うと床に指が届くのには驚きました!!

●40代女性

使いはじめは痛みもありましたが、コツコツほぐしていくと痛みも軽減されてきました。十数年続いた激痛も消えたのは信じられませんので、習慣づけてやっていこうと思います。

●40代女性

首や肩の指圧代わりにグリグリしてます。肩が痛くて腕が上がらない状態だったのですが、ずいぶんマシになってきました。

●50代女性

椅子に座ったままでも使えるので、テレビを見ながら使ってます。肩から首がスッキリとしました!腰や足にも使えるとのことなので、いろいろな使い方を試したいです。

●40代男性

最初はこの上で仰向けに寝るだけでも痛いですが、個人的には強めのマッサージが好きなので、この痛さも気持ちよいです。DVDも付属してるので使い方もいろいろできるし、少し使っただけでもゴリゴリとほぐれていく感じがします。

●毎日5分ほど使っていますが、確実に肩がラクになりました。1カ月ほど使っていますが、今では上下から手をまわし、背中で手が届くようになりました!

良い口コミを見てみると「ほぐれてる感じがする」「肩が楽になった」というように効果を感じている人もとても多いように感じました。

機械ものではないので、どこでも使うことができるというのも魅力ですね。

 

ストレッチハーツの体験談から分かった効果の真実!

大人気商品ということで、良くも悪くもいろいろな体験談を見つけることができました。

効果なしや痛いと感じる人も実際にいましたね。

 

その場合の特徴をまとめてみると、

・使いはじめは多くの人が痛いと感じている
・身体の硬い人だと効果が出にくい?
・骨に当たると痛い!

このような声がありました。

 

置き方や使い方を工夫してしっかりとピンポイントであてたい箇所にあてることができないと、痛みを感じるようですね。

この辺りは最初は使って慣れていくしかなさそうな感じでもあります。

 

ですが、それ以上に多かったのが、効果を実感しているレビューです。

・肩が回るようになった

・コリが軽減された

・気持ちが良い

・スッキリした

というように使った後は、ラクになったと感じているという声が多かったですね。

これだけたくさんの人がなにかしらの効果を感じているというのは、期待することもできそうですね。

 

実際、楽天市場には780件以上ものレビューが寄せられていますし、その評価はこれだけの人が投稿してるにもかかわらず、4.2以上というのも、「ストレッチハーツ」が信頼できる健康器具という証ではないでしょうか。

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『ストレッチハーツ』の特徴

ストレッチハーツ』は、肩甲骨や骨盤をはがして、コリをとってくれる健康器具です。

ハートのようなかわいいデザインで、毎日たった3分使うだけでも効果が表れるということで話題になっています。

 

3分間使うだけなので、忙しくて運動やストレッチをする時間がない人にも嬉しいですね。

そこでここからは『ストレッチハーツ』のはどんな特徴があるのかも見ていきましょう。

 

コリの原因に効果的にアプローチ

一般的なマッサージ器具は、筋肉に直接アプローチするものが多いのですが、『ストレッチハーツ』は、筋肉と骨との付着部にアプローチすることで、骨の形状に沿わせながら圧力をかける「はがし」器具として考えられているのが特徴です。

そのため、コリの原因部分に直接アプローチすることができるという強みがあります。

 

3つの効果

ストレッチハーツを使うことで、

●ストレッチ
●ほぐし
●はがし

という3つが簡単に、しかも同時に行うことができます。

それぞれ1つずつ自分で行おうとすると、どうしても時間もかかってしまいますし大変ですよね。

それが毎日3分から使うだけで、これら3つのケアが同時にできてしまうというのが嬉しいですね。

 

どこでも使える

軽くて小さいので持ち運びもしやすく、どこでも使うことができます。

リビングでくつろぎながら、オフィスで仕事をしながらなどのながら使いもできるとコツコツ続けやすいですね。

 

本体の大きさ

口コミレビューでは「思ったよりも大きくてビックリした」という声もあったように、購入前にサイズの確認は大切です。

『ストレッチハーツ』の本体の大きさを調べてみると、

サイズ(約):W262.5mm、D256.6mm、H92.5

となっていたので、ある程度分かっていればそこまで驚くほどの大きさではありませんね。

これなら持ち運びもしやすいので、リビングや自室などで気軽に使うことができますね。

 

ストレッチハーツの「耐荷重」

ストレッチハーツ』は、この上に寝転んだりするので、体重制限をオーバーしてしまうと使うことができません。

そこで、何キロまで使うことができるのかというと、

耐荷重:200kg

とっても丈夫ですから、これならだれでも使うことができますね。

 

その他の仕様

●カラー:ピンク・マットブラック・マットホワイト
●材質 :ポリプロピレン・エラストマー
●付属品:解説DVD・解説冊子

 

『ストレッチハーツ』の効果的な使い方

ここからは、『ストレッチハーツ』の効果的な使い方についてもチェックしていきましょう。

※付属のDVDや冊子を見てもいろいろな使い方が紹介されています。

 

【肩甲骨はがし】

ストレッチハーツを床に置いた状態で、肩甲骨が出っ張ってる部分に当たるように寝転びます。腕は広げて肩甲骨に押しあてるようにしましょう。

【肩甲骨のストレッチ】

ストレッチハーツを背中側で握るように持ち、両手で引っ張り合う

【太もも裏のストレッチ】

ストレッチハーツに脚を引っ掛けて、そのまま手前に引っ張る。かかとは床につけたままです。

足の疲れが気になる方におすすめ!

【肩車のポーズ】

ストレッチハーツを握り、首の後ろで上げたり下げたりする

【ストレッチハーツに座ってゆらゆら】

ストレッチハーツを床に置いて、直接座ってゆらゆらします。先端部分は両手でつかむだけで、腰まわりがかなりスッキリとします。

【椅子で使う背中のほぐし】

ストレッチハーツを背中にセットして椅子にもたれるだけ。背中に突起が当たってほぐし効果が期待できます。

 

このほかにもいろいろな使い方で、全身のあらゆる部分をほぐすことができます。

男性や女性・お年寄りまでだれでも使うことができるというのも嬉しいですね。

 

使い方動画も見つけましたので、こちらもぜひチェックしてみてください↓↓

『ストレッチハーツ』を使う前に知っておきたい注意点とは

1日3分から手軽に使えるストレッチハーツですが、口コミにも合ったように最初は痛みが伴いので、我慢せずに中断したり、痛気持ちよいところでキープするようにしましょう。

それでも痛くて使えないという場合は、床の上で使うのではなくてクッション性のあるマットなどの上で使うと軽減されるという体験談もありました。

 

他にも痛みを軽減する方法としては、ストレッチハーツと身体の間にタオルを敷いたりするなどの対策をすることもできます。

無理して使う必要はないのですが、このように痛み対策をして使っている人もたくさんいましたので、ぜひお試ししてみてくださいね。

 

『ストレッチハーツ』の通販販売店情報

ストレッチハーツ』は通販サイトから購入することができますが、ニセモノや粗悪品も出回っているようなので、しっかりとしたショップで購入するのがおすすめです。

今回は、楽天とアマゾンでの販売店をまとめていきます。

 

楽天の販売ショップはこちら

Amazonの販売ページはこちらから


[イッティ] 保阪流 ストレッチハーツ PK/ピンク 4001284

 

また、日テレポシュレのストレッチハーツ&ストレッチターボのセットが2020年11月2日までの期間限定でお買い得!

別々に買うよりも1,100円ほどお得ですよ♪

 

さいごに

人気テレビ番組でも紹介された『ストレッチハーツ』を、実際に使ってみた人のリアルな口コミ評価・体験談をまとめてきましたが、いかがだったでしょうか?

「効果なし」や「痛い」というネット上の噂についても、体験談からは効果を実感している人の方がとても多いことがわかりました。

 

でも、痛みについては最初は痛かった…という人が多いので、今回紹介した対策などもお試しして無理のない範囲で使ってみてくださいね。

これを使うことで痩せたというような口コミはありませんでしたが、肩や首のコリがほぐれたという人は多いので、仕事やスマホの使い過ぎで固まってしまってる人には良さそうですね。

 

ポシュレでは、ストレッチハーツとセットで使える「ストレッチターボ」が新登場しました!

こちらも気になっていろいろ調べてみましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。