「最近、お腹まわりが気になる…」「姿勢が悪くて年齢より老けて見える気がする」
そんなお悩みを抱える方に注目されているのが、スポーツクラブ ルネサンスとインストラクター朝日奈杏さんが共同開発した話題のEMSベルト『ブーストブレスベルト』 です。
2026年1月17日放送の「今田通販」で紹介されます。
たった10分、巻くだけでお腹・わき腹・背中のインナーマッスルをWで刺激。
さらに“天然のコルセット”と呼ばれる深層筋を効率的に鍛えられるため、「姿勢がシャキッとする」「ぽっこりお腹がスッキリした」と注目を集めています。
しかも、従来のEMS機器のような「ピリピリ感」が少なく、リモコン1つで操作できるながらトレーニング仕様で、家事をしながら、テレビを観ながらでも使えるのが魅力です。
2026年1月現在、まだ新しい商品なので口コミは少ないですが、「ルネサンス監修」「EMS×呼吸法×姿勢補正」という革新的なアプローチが早くも話題になっています。
これから増える体験レビューにも期待大ですね。
もしあなたも、
💡「自宅で、ラクにお腹を引き締めたい！」
💡「運動なしで姿勢を整えたい！」
と思ったなら、まずは公式販売ページで詳細をチェックしてみてください。
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この記事の内容です↓↓
ブーストブレスベルトとは？10分でお腹スッキリ！話題のEMSベルト
「毎日運動したいけど、時間がない…」「お腹まわりが気になるけど、何から始めたらいいの？」
そんな声に応えるように登場したのが、スポーツクラブ・ルネサンスが監修する『ブーストブレスベルト』です。
一見ただのEMSベルトと思われがちですが、実は“ただの振動マシン”ではありません！
呼吸法「ブーストブレス」を再現しながら、お腹と背中を同時に刺激できるよう設計されているのが最大の特徴なんです。
10分巻くだけで、姿勢を支えるインナーマッスルを効率よく鍛えられる、この「ながらトレーニング」が、自宅でも続けやすいと注目を集めています。
それではまず、この画期的なベルトを生み出した開発背景から見ていきましょう！
スポーツクラブ「ルネサンス」と朝日奈杏氏が共同開発
「ブーストブレスベルト」は、全国展開するスポーツクラブ・ルネサンスと、体質改善インストラクターの朝日奈杏（あさひなあん）さんがタッグを組んで開発した最新EMSアイテムです。
朝日奈さんはこれまでに、延べ3万7,000人以上の体質を変えた専門家。
彼女が考案した独自の呼吸法「ブーストブレス」は、“お腹を内側から引き締める”ことを目的とした体質ケアメソッドとして高く評価されています。
ルネサンスでは、姿勢改善やボディメイクプログラムのプロフェッショナルが監修に入り、家庭でも安全かつ効果的に再現できるようEMS技術を融合。
「正しい呼吸を続けるのが難しい」「意識しても筋肉に効いている感じがしない」
そんな悩みをテクノロジーでサポートしてくれるのが、このベルトの大きな魅力です。
専門家監修の安心感があるからこそ、「続けやすい」「信頼して使える」と感じる方が多いのも納得ですね！
「ブーストブレス」とは？お腹のインナーマッスルを瞬時に引き締める呼吸法
では、その“ブーストブレス”とはどんなものなのでしょうか？
簡単に言うと、「呼吸を使ってお腹の奥の筋肉（インナーマッスル）を引き締める」メソッドです。
息を吸って、吐く瞬間にお腹をグッと内側に引き込むことで、腹横筋（ふくおうきん）や骨盤底筋など、普段使わない深層筋を活性化させます。
この筋肉は“天然のコルセット”とも呼ばれ、姿勢を整えるうえでも重要な役割を担っていますが、自分で正しいフォームや呼吸リズムを保つのは意外と難しいんです…。
そこで誕生したのが、この「ブーストブレスベルト」。
EMS刺激が呼吸のリズムを自動的に再現してくれるため、初心者でも“体が自然にインナーマッスルを使う感覚”をつかみやすくなっています。
実際、ルネサンスのプログラムでも「腹圧を感じられるようになった」「姿勢が安定した」などの声が多く、続けるほどに“正しい姿勢”を体が覚えていくイメージです。
背中とわき腹を同時に刺激！独自のW筋トレ構造とは
ブーストブレスベルトの最大の特徴は、なんといっても“W刺激構造”！
お腹の表面だけでなく、背中とわき腹を同時にEMSで刺激できるように設計されています。
具体的には、腹斜筋を挟み込むように配置されたH型EMSパッドと、背中の姿勢筋に働きかける縦型パッドを搭載。
この2つが連動して、姿勢の軸となる筋肉をバランスよくサポートしてくれるんです。
特に背中側のパッドは、姿勢をグッと持ち上げるような感覚を作り出すのがポイント。
「猫背になりがち」「お腹が前に出る」そんな悩みを感じている方にはぴったりの構造です。
また、刺激周波数は筋強化に適した20Hzの低周波。
心地よく使えるレベルでしっかり筋肉を動かすので、「EMSが苦手だったけど、これなら続けられる！」という口コミも今後増えそうですね。
W刺激によって、体幹が自然と引き上げられるような実感を得やすい構造。これが、従来のEMSベルトとの大きな違いといえるでしょう。
正直、最初は「EMSで姿勢まで？」と半信半疑でしたが、構造を調べて納得！
“呼吸法×EMS×背中サポート”という組み合わせは、他にはない発想ですよね。
ブーストブレスベルトの効果【お腹・姿勢・尿漏れケアにも？】
「10分巻くだけで、お腹まわりスッキリ!?」…そんなキャッチコピーを聞くと、ちょっと半信半疑になりませんか？
でも実は、このブーストブレスベルトが注目されているのは“楽して痩せる”というよりも、体の内側（インナーマッスル）を整えるという新発想だからなんです。
しかも、お腹だけでなく、姿勢や骨盤の安定、さらに“トイレのヒヤッ対策”まで…！
一見関係なさそうなこれらの悩みも、すべては「体幹のゆるみ」が関係しているといわれています。
ここでは、そんな体幹にアプローチするブーストブレスベルトの効果を、構造面からわかりやすく解説していきますね！
わき腹と背中を同時にEMS刺激するW構造のメリット
一般的なEMSベルトは“お腹の表面”だけを刺激するタイプが多いですよね。
でも、ブーストブレスベルトはわき腹（腹斜筋）と背中（脊柱起立筋）に同時にアプローチするW構造で、体の前後バランスを整えながら、自然と姿勢が引き上がるようなサポートをしてくれるんです。
実際にルネサンスの開発チームは「お腹まわりだけを鍛えると、姿勢が崩れやすく逆効果になることがある」と指摘。
背中側の筋肉を一緒に動かすことで、全身を“支える力”を養うことを狙っています。
EMSの刺激は、リズミカルで心地よい20Hzの低周波。
筋トレ初心者や女性でも使いやすい設計だから、「EMSが苦手…」という人にも向いていますね。
それでは、このW構造がもたらす効果を、さらに詳しく見ていきましょう！
インナーマッスルを「天然のコルセット」として
“腹横筋”や“多裂筋”は、姿勢を保つための最重要筋。
この筋肉が弱くなると、お腹がぽっこり出やすくなるだけでなく、腰痛や猫背の原因にもつながるといわれています。
ブーストブレスベルトは、こうした筋肉を「天然のコルセット」のように活性化させることを目的に設計されています。
外側からのEMS刺激によって、呼吸と連動しながら深層筋を動かすイメージ。
たとえば、腹横筋を意識して“お腹をへこませる”ように呼吸するだけでも、姿勢やウエストラインが変わる人もいるほど！
ブーストブレスベルトは、その動きをサポートしてくれる存在といえますね。
猫背・姿勢改善に役立つ背中アプローチ
背中側のEMSパッドがユニークなのは、姿勢を“持ち上げるように支える”構造になっている点です。
わき腹だけでなく、背骨に沿った「脊柱起立筋」に刺激を与えることで、猫背の原因となる“背中の丸まり”にアプローチします。
「気づくと背中が丸まっている」「在宅ワークで姿勢が悪くなった」、そんな人にとって、この背中刺激はかなりうれしいポイント！
実際に姿勢が整うと、見た目の印象がグッと若々しく見えるんですよね。
ただし、EMSはあくまで“サポート”の役割。
効果の感じ方には個人差があるため、日常生活でも姿勢を意識することが大切です。
20Hzの低周波EMSがもたらす筋刺激のメカニズム
次に注目したいのがEMSの“周波数”。
ブーストブレスベルトは、筋肉をしっかり動かすために20Hzの低周波を採用しています。
この周波数帯は、筋肉が自然なリズムで収縮・弛緩を繰り返す“心地よい刺激ゾーン”で、ピリピリしすぎず、でも「ちゃんと動いてる！」という感覚を得やすいんです。
EMS初心者の方や、肌の弱い方でも比較的使いやすい強度なのが特徴。
しかもレベルは5段階調整できるので、その日の体調や好みに合わせて使えるのも安心です。
ここからは、他のEMSベルトとの違いや、続けやすさの工夫をもう少し深掘りしていきましょう！
一般的なEMSベルトとの違い
市販の多くのEMSベルトは“腹直筋”をメインに刺激しますが、一方でブーストブレスベルトは「わき腹×背中×呼吸筋」の3方向を同時に動かす設計。
つまり、体幹全体を使うバランス型トレーニングに近い感覚なんです。
そのため、部分的な筋トレというよりも“姿勢を整える”というアプローチに強みがあります。
さらに、薄型・軽量で装着感も◎。
「服の下につけていても目立たない」というレビューも見られます。
自宅でも、ちょっとしたスキマ時間でも使いやすいデザインが人気の理由でしょう。
心地よい刺激で“続けられる”設計
どんなに高性能でも、“続けられない”と意味がないですよね。
ブーストブレスベルトは、その点でも非常にユーザー思いのつくりになっています。
たとえば、オートオフ機能付きで安全。
しかも「ブーストモード（10分）」と「エアロモード（20分）」の2種類があり、気分やシーンに合わせて選べるのがうれしいポイントです。
低周波の心地よいリズム刺激は、リラックス中にもぴったりで、「家事をしながら」「テレビを見ながら」使えるので、無理なく習慣化しやすいのも魅力ですね。
口コミ・評判まとめ【2026年1月時点の最新情報】
ブーストブレスベルトは2025年冬に発売されたばかりの新製品のため、まだ口コミやレビューがない段階です。
ただ、開発元が大手フィットネス企業「ルネサンス」であること、そして監修者・朝日奈杏さんの指導実績から、すぐにSNS上で注目が集まりそうです。
今後は公式サイトや通販モール（楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピング）などにレビューが掲載され次第、随時このページで更新予定です！
「実際に使ったリアルな声」「1カ月使って感じた変化」などを反映していきますので、ぜひブックマークしておいてくださいね。
ブーストブレスベルトの使い方【たった10分で簡単トレーニング】
ここからは「実際どうやって使うの？」という実践パート！
結論から言うと…使い方はびっくりするほどシンプルなんです。
運動が苦手な方や機械が苦手な方でも、迷わず使えるように工夫されていますよ。
巻くだけ・スイッチを押すだけ！基本ステップ
使い方はたったの3ステップ👇
2️⃣ 好みのモードを選択（ブースト／エアロ）
3️⃣ スタートボタンを押すだけ！
装着位置の目安は「おへその少し上あたり」。
この位置で、わき腹と背中のパッドがぴったり密着します。
密着度が低いとEMSの刺激が弱くなるので、軽く体をひねって位置を調整すると◎。
10分後には自動で電源が切れるので、「つけっぱなしの心配」もなし！朝の支度中や寝る前のリラックスタイムにもピッタリです
ブーストモード（10分集中）
こちらは「短時間でしっかり鍛えたい」方向けの集中モード。
10分間、リズミカルな刺激でインナーマッスルを効率よく動かします。
仕事の合間やお風呂前など、スキマ時間で使いやすいのがポイント！
特に「お腹まわりをすっきりさせたい」「姿勢をリセットしたい」人にはこのモードがおすすめです。
エアロモード（20分“ながら”使用）
エアロモードは、刺激がややマイルドで“ながら使用”に最適。
テレビを観ながら、家事をしながら…気づけば20分経っていた！というくらい自然に続けられます。
「EMSを長く当てていたいけど、強すぎるのはイヤ」という方にはこのモードが人気になりそうですね。
リラックス感を保ちながら、体幹をじんわり刺激してくれます。
EMSレベルとおすすめ設定方法
ブーストブレスベルトの出力レベルは5段階。
初めての方は「レベル1」から始め、徐々に慣れていくのがベストです。
感覚的には、レベル1〜2で「軽い運動後のような刺激」、レベル4〜5では「本格トレーニング級の引き締まり」を感じる方もいるとのこと。
ただし刺激の感じ方には個人差があるため、“痛気持ちいい”程度を目安にしましょう。
安全に使うための注意点
EMS機器を安全に使うためには、以下のポイントを押さえておきましょう。
- 濡れた肌や汗をかいた状態では使用しない
- 金属アクセサリー・湿布・絆創膏の上から使わない
- 就寝中の使用は避ける
- ペースメーカー使用者、妊娠中の方は医師に相談を
また、充電が切れかけていると出力が不安定になることも。
使用前にしっかり充電しておくと安心です！
充電方法とお手入れ【長く清潔に使うコツ】
どんなに優秀なEMSでも、「清潔に・安全に」使えなければ台無しです。
ブーストブレスベルトはこの点でもしっかり設計されていて、お手入れが驚くほど簡単！
ここでは長持ちさせるコツをわかりやすく紹介します。
フル充電で約6時間稼働！充電時間・電池仕様まとめ
ブーストブレスベルトは、USB充電式のリチウムイオン電池を採用。
フル充電までの目安は約2.5時間で、連続使用時間は約6時間。
1日10分使う場合、1週間ほど充電なしでOKで、ケーブルは付属のUSB Type-Cを使用。パソコンやモバイルバッテリーからも充電できます。
LEDランプが点滅している間は充電中、点灯に変わったら完了のサインです。
シンプルな表示なので、機械が苦手な人でも迷いません。
お手入れは「拭き取り＋手洗いOK」で簡単
汗や皮脂はEMSの通電効率を下げる原因になるため、使用後のケアがとっても大切！
ベルト本体は柔らかい布でサッと拭くだけでOKです。
電極パッド部分は、汚れが気になる場合のみ軽く水拭きですが、その際に電源部分には水をかけないよう注意しましょう。
また、ベルト部分は取り外して“手洗い可能”。
中性洗剤を使い、やさしく押し洗いしたあと陰干しするのがポイントです。
洗濯時の注意点（電極パッド・金属部位）
電極パッドや金属コネクタ部分を濡らすと故障の原因になるため、洗う際は必ずコントローラーを外してください。
洗濯機や乾燥機の使用はNG。
変形や接着剥がれの恐れがあるので、必ず“手洗い＋自然乾燥”で！
ブーストブレスベルトのメリット・デメリット
ブーストブレスベルトは「巻くだけ10分」でインナーマッスルを刺激できるEMSベルト。
一方で、使用前に知っておきたい注意点もいくつかあります。
ここでは、購入を検討している方が後悔しないよう、リアルなメリットとデメリットをまとめました！
メリット
まず、多くの人が「いいかも！」と思うメリットから見ていきましょう。
ブーストブレスベルトの魅力は、“ラクに”“安全に”“続けやすく”体を整えられる点にあります。
自宅で簡単に姿勢＆お腹ケア
正直、ジムに行くのって面倒ですよね…。
でも、このベルトは自宅で巻くだけ！家事の合間でも仕事中でも使えるんです。
EMSがわき腹と背中を同時に刺激するので、「姿勢が整う＋お腹まわりがすっきり」というWアプローチが可能。
体幹が安定することで、猫背気味の人も“自然に胸を張れる姿勢”を意識しやすくなります。
「気づいたら姿勢がよくなってた！」なんて声も今後増えそうですね。
毎日の生活の中で無理なく使えるのが、何よりも魅力的です！
ルネサンス監修の安心感
ブーストブレスベルトは、全国展開するスポーツクラブ「ルネサンス」と、人気インストラクターの朝日奈杏（あさひな あん）さんが共同開発しています。
朝日奈さんはこれまでに延べ3万7,000人以上の体質改善をサポートしてきたフィットネスのプロ。
そんな専門家が関わっているからこそ、「正しい姿勢づくり」と「筋肉の動き」に基づいた設計がされています。
“自己流の筋トレ”で失敗した経験がある方でも、このベルトなら安心して使えそうですよね！
コードレスでながら使用OK
地味にうれしいのが、この「コードレス設計」。
充電式だからコードに引っかかることもなく、家事・仕事・読書中でも使えます。
たとえば、在宅ワーク中に巻くだけで「ながらトレーニング」。
リモコンで操作できるので、わざわざ立ち上がる必要もありません。
「運動する時間がない…」と感じていた方にこそ、この“ながらEMS”はピッタリです！
続けやすさ＝結果につながる第一歩ですよね。
デメリット
もちろん、メリットばかりではありません。EMS製品特有の注意点や、体質によっては合わないケースもあります。
ただ、これらはどのEMS機器にも共通する部分なので、過度な心配はいりません。
EMS特有の刺激が苦手な人には不向き
EMSのピリピリ感や筋肉の収縮感が苦手な方もいます。
特に初めて使うと「びっくりした！」と感じる人も少なくありません。
でも安心してください。ブーストブレスベルトは5段階調整が可能なので、「レベル1」から慣らせば違和感も少なく使用できます。
最初は“軽くトントン”と感じるくらいでOK！
いきなり高レベルで使わないように注意しましょう。
継続しないと効果が実感しづらい
「1回で劇的に変化！」というのは現実的ではありません。
EMSは“継続”によって少しずつ筋肉を刺激していく仕組みです。
週に3〜4回、10分ずつ使うのが理想で、ルネサンス監修の理論でも「継続的な刺激がインナーマッスルを目覚めさせる」とされています。
つまり、“続けられる設計”＝ブーストブレスベルトの強みなんです！
焦らずコツコツ続けましょう。
ブーストブレスベルトをおすすめする人・しない人
ここまで読んで「自分に合ってるのかな？」と思った方も多いはず。
ここでは、実際におすすめできる人・しにくい人をそれぞれ整理しましたので、購入を迷っている方は、ここでチェックしてみてくださいね！
おすすめする人
■お腹・姿勢を同時にケアしたい人：
「お腹のぽっこり」と「猫背」って、実はどちらもインナーマッスルの弱りが原因。ブーストブレスベルトは、その両方を一気に刺激できる構造になっています。
わき腹＋背中のW刺激で、体幹が安定して姿勢もスッと。美容と健康、どちらの意識が高い人にもピッタリです！
■ジムに行く時間がない忙しい女性：
仕事・家事・育児で毎日があっという間…。そんな「時間がない」女性の味方になるのがこのベルト！
たった10分でトレーニングできるから、朝の準備時間や寝る前でも続けられます。
わざわざ運動着に着替える必要もなく、スキマ時間の“ながらケア”ができるのが嬉しいポイントです。
■EMS初心者でも安全に使いたい人：
「EMSって難しそう」「なんか怖いかも…」という方でも大丈夫！ブーストブレスベルトはリモコン操作・自動オフ機能付き。
ルネサンス監修のプログラムで作られているので、刺激が強すぎたり、不自然な筋収縮が起こることを防ぐ設計です。
初めてEMSに挑戦する方にとっては、最初の一台としておすすめの機器です。
おすすめしない人
📍即効性を過度に期待する人：
EMSは筋肉を「鍛える」機器であり、「脂肪を燃焼させる」ものではありません。
ですから、「1回でくびれができる！」というような即効性は期待しすぎないようにしましょう。
“ながら継続”を意識することが、結果につながる最大の近道です！
📍皮膚が敏感・アレルギー体質の人：
肌が弱い方は、刺激によって赤みやかゆみを感じる場合があります。
もし不安な場合は、短時間＆低レベルでテスト使用してから様子を見ましょう。
Q＆A
ブーストブレスベルトについて、購入前に気になる疑問をまとめました！
使い方や安全性、他のEMSとの違いまで、気になるポイントをスッキリ解説していきますね💡
A：はい、基本的には毎日使ってOKです！ただし、筋肉を休ませる日をつくるのも大切なので、連日ハードに使い続けるよりも、「1日10分×週5日」くらいのペースが理想的。
A：ブーストブレスベルトは5段階レベル調整が可能なので、自分に合った強さから始めれば問題ありません。
A：基本的には素肌に直接装着するのがおすすめです。電極がしっかり肌に密着することで、EMSの刺激がムラなく伝わります。
どこで買える？通販販売店
「気になるけど、どこで買うのが一番お得なの？」ここでは、購入ルート別の特徴をまとめました！
最も安心なのは、やはりルネサンス公式オンラインショップで、メーカー直販なので偽物の心配がなく、保証対応もスムーズです。
ECサイトの販売店は
「普段からポイントを貯めてる」という方なら、楽天市場・Yahoo!ショッピングもおすすめです。
ルネサンス公式ショップもありますし、今田通販で紹介されてるときなら、ロッピング店で購入することもできるので、選べるというメリットが大きいです。
購入前に各ショップページをチェックしてみてくださいね。
＼ブーストブレスベルトの最新情報はこちら／
ブーストブレスベルトのスペック詳細
ブーストブレスベルトの基本仕様を、改めてスペック表で整理しておきます。
購入前の確認にも役立ちますよ。
| 項目 | 詳細情報 |
| 製品名 | ブーストブレスベルト（BOOST BREATH BELT） |
| 発売元 | ルネサンス |
| 監修 | インストラクター 朝日奈杏 |
| 定格出力 | 20Hz低周波EMS |
| 重量 | 約210g |
| サイズ | フリーサイズ（ウエスト約60〜100cm対応 |
| 電源 | USB充電（リチウムイオン電池内蔵） |
| モード | ブーストモード（10分）／エアロモード（20分） |
| 充電時間 | 約2.5時間 |
| 使用可能時間 | 約6時間（※使用環境により変動） |
| 素材 | ナイロン・ポリエステル・導電繊維 |
| 保証期間 | 1年間保証 |
スペックを見ても、“使いやすさ”をとことん追求しているのが伝わりますね。
個人的には、コードレスで洗えるEMSという時点でポイント高く、「ズボラさんでも続く」って、すごく大事だと思います。
結論！ブーストブレスベルトは“ながら腹筋”の新定番！
ここまで読んでくださった方、ありがとうございます。
最後に、ブーストブレスベルトの魅力を改めてまとめてみましょう！
「巻くだけ10分」という手軽さで、姿勢改善・お腹まわりケア・骨盤サポートを同時に叶えるEMSベルト。
ルネサンス監修という信頼性と、コードレス＆静音設計の使いやすさで、“ながらケア”が自然に続けられます。
時間がなくても、無理せず自分のペースで続けられる！それが、このベルトの一番の魅力です。
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さいごまでご覧いただきありがとうございます。
