「エアロライフ モーションナビの効果や口コミを知りたい！」
ノンストップの通販コーナー「いいものプレミアム」で紹介されてる『エアロライフ モーションナビ』は、椅子やソファなどに座りながら、いつでもどこでもウォーキングと同じような運動効果が期待できるのが特徴です。
しかも、それ以外にもふくらはぎのストレッチ運動にもなるというので、運動不足の人や高齢で歩くことが困難な方にも使いやすそうですよね。
今回は、実際に使ってみたリアルな口コミや評判や特徴から、使い方や価格などについて徹底調査してまとめてみました！
★このページがとくにおすすめな方★
・エアロライフ モーションナビの使い心地が気になる
・効果について知りたい！
・使い方を知りたい
・口コミや評判を参考にしたい
・お得な販売店を知りたい
このような方は、ぜひ最後までご覧ください。
＼さっそく気になるあなたはこちら／
この記事の内容です↓↓
エアロライフ モーションナビの特徴は？
「エアロライフ モーションナビ」の特徴をまとめてみました。
1、好きな場所で座ったまま運動できるので、運動習慣が身につく。
2、使い方が簡単
3、1台でいろいろな筋肉の運動ができる
4、ストレッチ運動も可能
このような特徴があります。
ここからは、1つ1つもう少し詳しくご紹介していきます。
1、好きな場所で座ったまま運動できて運動習慣が身につく
「エアロライフ モーションナビ」は、自動で動くものではなく、自分の意思で座ったまま交互に踏み込みをすることで運動することができるのが特徴です。
座ったままでも筋肉への負荷はしっかりとあり、メーカーが下半身の筋電図を測定しているのですが、「すね」と「ふくらはぎ」の筋肉は、普通のウォーキングと同等以上の筋活動量があるというデータもあるみたいですよ。
個人差もあるとはいえ、歩くだけでは鍛えにくい、すねに筋肉や足の前側などを効果的に鍛えることができるのです。
毎日少しずつでも踏み込み運動をすることで、筋力アップしながら運動する習慣も身についていくことができるのも魅力です。
2、使い方が簡単
基本的な使い方は、椅子に座ったまま両脚を交互に踏み込むだけです。
たったこれだけで太ももからふくらはぎまでの筋肉をバランスよく刺激することができるし、座ってるので膝や腰への負担も少なく腰が弱い方や高齢の方にも安心して運動ができるのがポイントです。
「エアロライフ モーションナビ」では以下の3つの運動プログラムが用意されています。
つまずきにくい身体作りを目指す方におすすめで、つま先を意識することで脛・ふくらはぎの筋肉を鍛えることができます
腰のつらさ対策にはかかとステップ！
本体の向きを判定にして踏み込みをすると、太ももが水平よりも高く上がるようになるので、より効果的に足の付け根から腰、お腹周りの筋肉を鍛えることができるのです。
歩く運動には左右ステップ！
太ももの内側とお尻の筋肉を鍛えることができるプログラムです。
▼こちらの動画の方は、最初のセッティングについてわかりやすく説明してくれているので参考になります。
3、1台でいろいろな筋肉の運動ができる
これ1台あれば、さまざまな筋肉を一気に刺激する運動ができるのも魅力！
★両脚踏み込み運動
両脚をそろえてゆっくりと踏み込むことで、体幹を刺激することができ、腹筋運動のようなエクササイズができるのです。上半身のバランス感覚を保ち、ふらつき対策の運動効果も期待できます。
★左右開閉運動
つま先を左右に開く開閉運動をすることで、太ももやお尻の筋肉を効果的に刺激することができます。
下半身の踏ん張りや階段の上がり下がりがラクになる効果も期待できるし、美尻エクササイズにも！
4、ストレッチ運動も可能
「エアロライフ モーションナビ」は、フットプレートを固定することもできます。
動かなくすることで「ストレッチ運動」をすることもできます。
固定した状態でボードの上に乗ることで、第二の心臓と呼ばれるふくらはぎが「グーン」と気持ちよく伸ばされる感覚があり、柔軟性アップの運動にもなります。
エアロライフ モーションナビの仕様
●本体サイズ：約幅38×奥行き29.5×高さ21.5㎝
●本体の重さ：約5.4㎏
●耐荷重 ：約100㎏
●適応身長 ：約140～180㎝
●角度調整 ：25度・30度の3段階調節ができる
●台湾製
大きさもコンパクトで場所をとらずに使うことができるし、耐荷重も100㎏まで対応してるところも便利ですね。
このように、いろいろな効果が期待できたり使い方ができるというけど本当なのでしょうか？
やっぱり、実際に使ってみた方のリアルな口コミや評判なども気になりますよね～。
「エアロライフ モーションナビ」の悪い口コミや評判は？
まずは、実際に使ってみたからわかるマイナス部分はどこなのか、悪い口コミや評判から見ていきましょう。
●70代の母のために購入しました。無理なく使えると喜んでいますが、負荷調整ができないので家族で共有するのは不向き。私には物足りません（50代 男性）
●負荷の強弱設定ができないので、足の置く場所で調整してる。また左右のばねのテンションが不ぞろいなのもマイナス1（40代 女性）
●使ったのは最初の1週間だけです。すぐに飽きて倉庫で眠ってる（50代 女性）
●思ったよりも本体が重たい。（60代 男性）
●バネが硬すぎる！調節もできないので改善してほしい（70代 女性）
このような悪い口コミがありました。
まず重さですが、本体だけで約5.4㎏もあるので、高齢の方や腰が悪いと一人で持ち運びするのはちょっと辛いかもしれません。
できれば、あまり動かさなくていいところに置き場所を考えたほうが良さそうですね。
もう1つ多かったのが「バネが硬い」という評価です。
ですが、その逆に「物足りない」と感じている方もいらっしゃったので、普段からそれなりに運動してる方には問題なさそうかな～？と思います。
とはいっても、高齢の方で普段からほとんど運動もしておらず、座って過ごしてるという方にはあまり向いてないかもしれないです。
「エアロライフ モーションナビ」の良い口コミや評判！効果は？
次に、買って満足してる方はどんなところに満足してるのかな？高評価レビューをまとめてみました。
●負荷調節がないけど、足の乗せ方で負荷を軽くもできるし、立って運動するよりも取り組みやすい。（80代 男性）
●座ったまま使えるので、テレビを見ながらでも運動できるし、これでつまづきにくくなるのならとても良いと思う（70代 女性）
●まじめに少し運動してみると汗をかくくらいの運動量があるし、身体もぽかぽかしてきます。寒い時期にはとくに使いやすいです（40代 男性）
●椅子に座ったままラクラク運動ができるのが良いと思う。まだ4日目ですが足の甲のむくみが取れてスッキリしてきました（40代 女性）
●テーブルの下に置いて新聞を読んでるときや数独など趣味をしてるときなど、意識することなく足踏みしてます。（70代 男性）
●座椅子で使っているけど、太ももまでしっかり効果を実感できるし、固定するとストレッチもできるのですがこれが最高に効く！（40代 女性）
●80代の母親にプレゼントしました。テーブルの下などにおいて使ってくれているようですが、気軽に使えるし、階段の上り下りが楽になったと喜んでいたので良かった！（60代 女性）
高評価な口コミをまとめてみると、効果を感じている人や点灯する危険性もなく安心して運動ができるというところが高く評価されていました。
効果については人それぞれですが、「むくみが改善された」「スッキリする」というようなレビューが多くありました。
何より、座ったままテレビを見たり、音楽を聴いたりと”ながら運動”ができるところが魅力的ですよね。
「エアロライフ モーションナビ」はこんな方におすすめ
今回いろいろな口コミやレビューをまとめてみて分かった「エアロライフ モーションナビ」がおすすめな方はこのような方です。
☑膝や腰に負担をかけにくく運動をしたい人
☑テーブルの下に置いて、ながら運動をしてみたい人
☑普通の運動がめんどくさい人
☑散歩も運動もほとんどしない運動不足解消に
このような方から、全体的に良いレビューが多くありました。
また、高齢の両親へのプレゼントとして選ばれる方も多かったのも、座って安全に運動ができるというのもポイントになってると思います。
「エアロライフ モーションナビ」の通販販売店と価格情報！
さいごに、「エアロライフ モーションナビ」の通販販売店と価格を調べてみました！
価格は時期によって変動しまいますので、参考程度にしてくださいね。
■楽天市場 ：13,410円（税込み・送料無料）
■Amazon ：13,410円（税込み・送料無料）
■ヤフーショッピング ：13,410円（税込み・送料無料）
それぞれのショップの価格を比較してまとめてみました。
楽天やYahoo！は、ショップによっても価格が違ってくるのでご注意ください。
ディノスもキャンペーン中ですが送料を含めると、楽天やAmazonなどのほうが少しお得ですね！
楽天とYahoo！ショッピングはそれぞれ、一覧ページに飛ぶようにしてますので、そこで最安値ショップを探してみてくださいね。
「エアロライフ モーションナビ」の中古は？
最安値で探すときに、「エアロライフ モーションナビ」の中古などもありますよね。
見た目はとてもきれいな状態ですが、楽天市場で中古を見てみると2万円前後が相場になっています。
新品よりも高くなっているうえに、中古の場合は不具合などがあっても保証などはありませんので、なるべく避けたほうが良いでしょう。
私が選ぶとするのなら、
やっぱりいざというときのことを考えると新品で購入したいですね。
新品よりも高くて、すぐに故障したり動かなくなるのはもったいないですから。
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