TBSカイモノラボやキニナルチョイスで紹介された、保阪尚希さん監修の「美フォームスクワット」の口コミや最安値についてまとめてみました。
美フォームスクワットは、大変なスクワットを正しい姿勢で楽にできるという最新補助アイテムです。
でも、実際の使い心地や類似品との違いなども気になりますよね。
このページでは、美フォームスクワットの特徴やリアルな口コミの他、スクワットスリールαとの違いや価格情報などを徹底調査してご紹介します。
これから購入を考えてる方にも参考になればうれしいです＾＾
この記事の内容です↓↓
美フォームスクワットの口コミや評判
美フォームスクワットですが通販番組で紹介しているので、早くも口コミが増えてきていますね。
きつい？口コミは
美フォームスクワット最初きっつい！けどすぐ慣れてすいすい回数こなせる感じなのは良かった(´ω`)
今のところ太もも中央あたりだけがキツいからフォームとか高さ違うんかな？調べながらやってみようかな— サロメロン (@saromeron) August 12, 2020
美フォームスクワットだけど
愛犬抱いてやったらめっちゃきつかった
60回がやっと💦— fujikoιovε (@fu_jikochanism) July 20, 2020
SNS上でも高さ調整ができるところは高く評価されていますし、組み立てが簡単というのもうれしいですね。
ダイニングテーブルの椅子の代わりに置いて使っているという人もいましたよ。
口コミのトレーニングメニューは1日どれくらい？
ストレッチ＋ダンベル15分
踏み台昇降15分
美フォームスクワット5分を朝夜の2セット
このメニューでこの度の在宅勤務は
乗り切る！
在宅前から増えたの踏み台昇降だけなんだけど足りるの か…？！ほんと在宅勤務中の運動不足は深刻ですからね、筋力をまもるのだ
— パイン (@mk_pine) May 17, 2021
使用頻度や回数については、使う人の体力や体調などを考慮する必要があります。
ただ、口コミを見ると、手軽に使うことができるので、1日朝と夜の2回に分けて、他の筋トレとセットで使っているという人が多いように感じました。
まだ数は少ないですがこのようにさっそくレビューされている方も増えてきていますね。
いろいろな口コミをみやすく簡単にまとめてみました。
口コミをまとめてみると「正しい姿勢」と「楽にできる」という意見が多かったですね。
しかも続けやすいので、運動不足の方からもかなり評判が良かったです。
美フォームスクワットの特徴は？
スクワット運動は、足腰のケアに最適なトレーニングとされているのですが、正しい姿勢で行うのはなかなか難しいですよね。
しかも正しい姿勢でできないと膝や腰に負担をかけてしまうことにもなるのです。
そんな時に役立つのが「美フォームスクワット」。
これを使うと、
✅座るだけで地面と太ももが平行になる
✅膝がつま先よりも前に出ない姿勢でスクワットができる
✅背もたれがあるので背筋を伸ばした正しい姿勢をサポート
✅上げる瞬間をシリンダーでサポート
というように、座って上下に動かすだけで、正しくスクワット運動をすることができるのです。
しかも、シリンダーの補助で体を支えることができるので、楽に上体の上げ下げをすることができます。
また、このスクワット補助ツールは、高さも3段階から調節することができるので、使う人の身長に合わせて使うことができるのもポイントです。
美フォームスクワット（スクワット椅子）の効果は？
美フォームスクワット（スクワット椅子）で補助してしまうと、スクワット運動の効果も減ってしまいそうだけれど、実際のところはどうなのかも気になりますよね。
こちらについては、公式サイトで期待できる効果が公開されていました。
通常のスクワットよりも筋活動量が以下のようにアップしています。
●お腹（腹直筋）：約3.5倍
●太もも（大腿四頭筋）：約2.6倍
●お尻（大臀筋）：約2.9倍
※ユニチカガーメンテック株式会社調べ。
※20～40代の女性8人のデータの平均値。
ラクにトレーニングをすることができるのに、筋活動量がアップするというのはうれしいですね。
これも正しい姿勢でスクワット運動を行うことで、効率よく筋肉を刺激できているという証拠です。
腹直筋は、脊椎を前屈させる筋肉であるのはもちろんですが、さらに内蔵を保護や内蔵下垂を防止などにも効果が期待できます。
次に効果が大きい「大臀筋」を鍛えることで、歩いたり走ったりなどのほぼすべての日常動作に作用する他、正しい姿勢の維持もしやすくなります。
全身運動になるスクワットですが、補助ツールを使ったからといってもしっかり運動効果が実感できるというのはうれしいポイントですね。
美フォームスクワットとスクワットスリールαの違いを比較してみた
美フォームスクワットも気になるけど、補助ツールといったらいいものプレミアムの「スクワットスリールα」との違いも気になりますね。
そこで、それぞれの違いについてもまとめてみました！
| 美フォームスクワット | スクワットスリールα | |
| サイズ | 幅395㎜ 高さ740㎜ 奥行395㎜ |
幅325㎜ 高さ420～560㎜ 奥行き385㎜ |
| 重さ | 約4.7㎏ | 約4.06㎏ |
| 適応体重 | 40～100㎏ | 40㎏以上 |
| 負荷調整 | ー | ー |
| 高さ調整 | 3段階 | 12㎝の範囲内で調整・固定 |
このような違いがあります。
大きさ的には「スクワットスリールα」のほうがコンパクトですが、「美フォームスクワット」は底面が広いので安定感があるというのも違いの1つですが、その分重くなってしまってますね。
適応体重は、美フォームスクワットは40キロ以下の人だと下げるのが大変になるので、40キロ以上からとなっています。
スクワットスリールαも体重制限は上限はあるけれど、軽い人だと「下がりにくい」という口コミもあるので、同じくらいかな？と思います。
負荷調節はどちらもありませんが、高さを変えて負荷を変えることはできそうですね。
スクワットスリールαの口コミや注意点などは下記記事でもまとめていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
美フォームスクワットのメリットやデメリット
デメリット
場所を取る: スクワットを行うには、ある程度のスペースが必要です。
デメリットもこのようにあるので、しっかり理解したうえで判断するようにしましょう。
メリット
■メリット：
このように、下半身全体を鍛え、体幹を強化し、姿勢改善にも役立つ効果的な運動のサポートができるのがポイントです。
美フォーム スクワットをおすすめする人は？
tbsキニナルマーケットで紹介された『美フォームスクワット』は、次のような人におすすめのアイテムです。
●正しい姿勢でのスクワットができない人
●通常のスクワットよりも効率よくエクササイズをしたい人
●体重40㎏以上、100㎏以下の人
美フォームスクワットの通販販売店と価格！最安値は？
最後に、美フォームスクワットの通販販売店とその価格についても調べてみました！
※すべて2024年3月18日現在の税込み価格です。
●TBSショッピング楽天：13,800円＋送料1,008円
●ポシュレ楽天 ：なし
●Amazon ：15,800円（送料無料）
●Yahoo！ ：15,800円（送料無料）
記事作成時では、TBSショッピングでは定価よりも約6,000円引きとなっていてお得です。
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最後までご覧いただきありがとうございます＾＾
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