ポルトウルトラウェーブアドバンスで痩せた人は？口コミや価格と効果的な使い方や動作音は

おはようございます！
やはり夜はあんまり眠れず💦
土日の暴飲暴食での体重増は
だいぶ戻ってきました。

朝のルーティン🌞
ウルトラウェーブ10分
テレビ体操10分
レッグマジック60回

筋トレの筋肉痛なしww

今日も1日よろしくお願いします！

— 頑張れ！私 (@KxNLKkbKx8jKkTh) August 24, 2020

いろいろと調べてみたけれど、ポルトウルトラウェーブアドバンスだけを使って痩せたという人は今のところいませんでした。

効果を実感している人の使い方を見てみると、他の運動や体操をしていたり、ただマシンの上に立ってるだけではなく、より負荷がかかるような体制でブルブルしているという方が多いですね。

しかも、効果もすぐに出るというものではないので、投稿者さんのように毎日のルーティーンとして使っていくようにしたいですね。

低評価なクチコミやデメリットは？

こんにちは☺️
私は恐くて、体重計に乗れません💦OWVが本格的に活動するまでに痩せたいって思って、ウルトラウェーブを買っちゃいましたっ😆
まだ２週間位なので、効果は？ですが…😅
でも、アイスが止められないの〜…😭

— ike (@ike41126) June 10, 2020

評価が低かったりデメリットになりそうな口コミとしては、「すぐに効果が感じられない」とか「時間表示機能が欲しい」というような声が多いように感じます。

振動マシンは、基本的に単体でダイエット効果は期待することができません。

振動によって筋肉を刺激することで引き締めなどには効果が期待できるといわれているけれど、引き締め＝体重ダウンではないからです。

ここを間違えてしまうと評価の低い意見になってしまいます。

口コミや機能などからデメリットについてまとめてみます。

●乗ってるだけなので飽きることもある。

●即効性はない

●安定感はあるけど重さがあるので、移動させるのが大変。

効果については個人差もあると思いますが、他の運動やエクササイズとセットで利用したほうが効率もアップするのは確かみたいですね。

また、重さが10キロ以上もあるので、旧モデルは重たく感じる人が多かったです。（最新モデルは10キロ以下です）

高評価なクチコミやメリットは？

TBSの番組見て（まわしものじゃないよ）大枚払って買っちゃいました。いーよこれ腹がぶるぶるふるえます笑腹が凹んだらギタリスト復帰します笑腹がつかえるのよー。 #TBS #番組名忘れた #ウルトラウェーブアドバンス https://t.co/8RODvQDJXr

— yonep (@yone_peee) January 3, 2022

例年冬場を中心に悩まされてた腰痛。ブルブルマシーン(ウルトラウェーブ)による毎日2回のエクササイズ効果のお陰で発症してなく助かってる。ただ念のため、20kg以上持ち上げる際は腰にコルセット着用してる。

— U.C.T (@uctripper) April 30, 2021

評価が良かった口コミやメリットになりそうなところとしては、「静音性が高い」とか「腰やふくらはぎの脂肪を効率よく燃焼しそう」など実感する声もありますね。

実際には高評価な口コミは他にもたくさんあったのですが、特徴などからメリットをまとめると、

✔音が静か
✔振動が気持ちよい
✔続けやすい

などがありますね。

また、10分もテレビを観ながら使えばあっという間なので、飽きてきてしまうという人はテレビを観たり音楽を聴きながら使うのはありかもしれないですね。

付属品のフィットネスバンドを使うことで、上半身にもアプローチしやすくなるし、マットを敷くことで振動音もそれなりに軽減できるので、使い勝手もよさそうです。

ポルトウルトラウェーブアドバンスはさらにリニューアルされたモデルですから、より使い心地や効果も期待できそうな感じですね！

ポルトウルトラウェーブアドバンスの効果や特徴は？

まずは「ポルトウルトラウェーブアドバンス」の効果や特徴からまとめてみました。

↓↓↓

☑振動＋EMSの6つの自動コース

☑有酸素運動や筋トレ、体幹トレーニングに

☑1回10分から使える

それぞれの特徴をもっと具体的に確認していきましょう。

振動＋EMSの6つの自動コースでトレーニング

これまでのシリーズでは振動のみだったのですが、新しく「EMS」も搭載したことで、全部で6つのコースから選んでトレーニングすることができるようになったのです。

スイッチを入れて立ってるだけでも小刻みに揺れる振動で、お腹周りや背中、二の腕、太ももなどの気になる全身の筋肉を刺激することができます。

さらに新しく追加された「EMS」モード。

EMSを使うときには、椅子やソファなどに座って使うのですが、座りながらでも、電気刺激でふくらはぎの筋に気を効果的に刺激することができるのがポイントです。

有酸素運動や筋トレ、体幹トレーニングに

この「ポルトウルトラウェーブアドバンス」を使うことで、3つの運動を同時に行うことができるというのも大きなメリットです。

■有酸素運動：

最大700回以上の振動回数で、筋肉を絶え間なく動かすことで、有酸素運動の効果が期待できます。（レベル80以上で）

■筋トレ運動に：

振動にあらがうように力を入れることで、より筋肉に負荷をかけることができるので、効果的に筋トレが家でできるようになります。

■体幹トレーニング：

振動に耐えようと立っているだけでも自然と体がバランスをキープしようとするので、インナーマッスルにまで刺激ができ、体幹トレーニングとしても大活躍です。

1回10分から使える！スキマ時間にエクササイズ

トレーニングマシンなどは、20分や30分以上からという設定のものが多いので、忙しいとなかなか使う時間がない・・・という方も必見です。

「ポルトウルトラウェーブアドバンス」は、オートタイマー機能を搭載していて、1回10分で自動的に停止するので使い過ぎの防止にも役立ちます。

さらに、タイマー設定も手動ででき、1～10分の間で1分刻みで設定することもできるので、「3分だけ」「5分だけ」というような使い方をすることもできますよ。

その他仕様について

●サイズ：約幅52×奥行き36.5×高さ13㎝

●重さ　：約9.8㎏

●耐荷重：90㎏まで

●消費電力：90W

●振動回数：最小（約470回/分）、最大（約750回/分）

●速度調整：99段階

●EMS強さ：1～20段階

●付属品　：フィットネスバンド×2本、専用マット

専用マットが今回は特別特典としてついてくるので、床の傷防止にも役立つのはうれしいですね。

ポルトウルトラウェーブアドバンスの電気代は？

振動マシンは、毎日使ってこそなんですが、そこで気になるのが”電気代”ですよね。

通販販売店を見ても電気代についての記載がなかったので、消費電力から計算してみました。

※1kWhあたり27円で計算しています。

■10分あたりの電気代は、約0.4円で、1日10分を1か月使っても12円。

タイマー機能で10分で自動的にオフになるので、10分で計算してみました。

1回あたり0.4円で、しかも毎日使っても1か月で12円ほどですから、電気代については気にすることなく毎日使うことができますね。

ポルトウルトラウェーブアドバンスの効果的な使い方は？

EMSモードは椅子に座って使うことができるのですが、振動モードでは乗り方をいろいろと変えることで気になる部分を集中トレーニングすることもできます。

そこで、部位別の乗り方についてまとめてみました。

■直立：(部位：腹筋、ヒップ)

ひざを少し曲げ、足を開いて直立姿勢になる。

■直接座る：(部位：ヒップ、腰)

背筋をまっすぐに伸ばして本体に直接座る。速度はゆっくりが大切。

■両手のせ：(部位：肩まわり、二の腕)

腰を上げてマシン本体の上に両手をつく。速度はゆっくり。

■両足のせ：(部位：脚)

背筋をしっかり伸ばして椅子などに座った状態で本体に両足を乗せる。

■足曲げ：(部位：ふくらはぎ)

床に座った状態でマシンに両足を乗せる。両手は後ろ側で体を支える。

1台でいろいろな使い方ができて、鍛えられる部位を変えられるところもうれしいポイントですね！

ウルトラウェーブアドバンスの音が気になるときの対策は？

静音設計のぶるぶる振動マシンでも、やっぱり振動がゼロになるというわけではありません。

そのため、建物の構造などによっては音や振動が気になってしまうという場合もありますよね。

そんなときには、振動マシンの下のクッションを敷いて使うのがおすすめです。

ヨガマットなら厚みもいろいろありますからね。

ポルトウルトラウェーブアドバンスとウルトラウェーブneoとの違いを比較

気になる新旧の違いについても以下に表にしてまとめてみました。

	ウルトラウェーブアドバンス	ウルトラウェーブネオ
サイズ	幅52㎝奥行き36.5㎝高さ13㎝	幅65㎝奥行き41㎝高さ13.5㎝
重さ	9.8㎏	12.5㎏
振動回数	最小：約470/分最大：約750/分	最小：約450回/分最大：約710回/分
EMS	〇	×
税別価格	54,780円	54,780円