ルルドシェイプアップボードAX-HXL300の口コミや効果は？使い方や通販販売店まとめ

乗るだけで全身ブルブルエクササイズができる振動マシンは、忙しい人でも自宅で手軽に使えるのでとっても便利ですよね。

いろんなメーカーから発売されているのですが、アテックスからも『ルルドシェイプアップボードAX-HXL300』が発売されて有吉ゼミで紹介もされてとても人気がありますね！

「ルルド」といったら、ハンドマッサージ機やアイマッサージャーなどでも有名なメーカーですから、この振動マシンもかなり注目されていて、一部のショップでは既に売り切れてしまっているところもあるほどです。

そこでこのページでは、振動マシン『ルルドシェイプアップボードAX-HXL300』の特徴や効果から、使い方・口コミ評判・価格などまで、細かいところまで詳しく調べてみましたので、振動マシンに興味がある方も参考にしてみてくださいね＾＾

＼さっそく気になるあなたはこちらをどうぞ／

ルルドシェイプアップボード AX-HXL300 振動ボードダイエット器具ボード振動ブレード振動マシンマシーントレーニングマシンブルブル振動コンパクトダイエット振動マシントレーニングマシン振動 hxl300 アテックス ATEX

この記事の内容です↓↓

ルルドシェイプアップボードAX-HXL300で期待できる効果は？
ルルドシェイプアップボードAX-HXL300の特徴や性能
シェイプアップボードの電源の入れ方
『シェイプアップボード』の効果的な使い方
『ルルドシェイプアップボードAX-HXL300』の口コミ・評判・評価
ルルドシェイプアップボードがおすすめな人
『ルルドシェイプアップボードAX-HXL300』の価格・販売店情報
さいごに
- コンパクトサイズの振動マシンはこちらも人気です

ルルドシェイプアップボードAX-HXL300で期待できる効果は？

振動マシンを買うときに気になるのが「どんな効果が期待できるの？」ということですよね。

『ルルドシェイプアップボードAX-HXL300』なら、16の筋肉とインナーマッスルを同時に鍛えることができるのです。

【鍛えられる筋肉】

●上腕二頭筋
腕の肘を曲げる働きをし、力こぶを形成する筋肉です。

●腹直筋
お腹の表面と中央にある筋肉のことで、バランス感覚や寝た状態から上半身を起こすときに使います。

●外腹斜筋
階段の上り下りや、椅子からの立ち上がり時などに使う、太もも前面中央にある筋肉です。

●内転筋
太ももの内側の筋肉で、骨盤の位置を正常に保つ働きなどもあります。

●外側広筋
太もも前面の外側に位置してる筋肉で、歩いたり、踏ん張ったりするときに使います。

●内側広筋
太ももの内側にあり、膝を伸ばすときに大きく関係します。

●前脛骨筋
すねの前側にあり、歩いたり走ったりするときに使う筋肉になり、鍛えることで転倒予防にもなります。

●大腿直筋
膝と足首の関節の動くに関係し、血液を送るポンプの役割もあります。

●僧帽筋
肩甲骨を動かす筋肉で、動きが鈍くなると肩こりなどの原因になるとされています。

●上腕三頭筋
二の腕の裏側の大部分を占める筋肉です。ここを鍛えることで、引き締まった細い二の腕になります。

●脊柱起立筋
全身のバランスや、背筋を伸ばす動きに関係する大切な筋肉です。

●広背筋
背中を両脇から引き締めて、すらっとした後ろ姿に導いてくれます。

●半腱様筋
歩いたり走ったりするときや、前傾姿勢になったときに上半身を持ち上げるときに作用します。

●大腿二頭筋
太ももの肺面の外側にある筋肉で、膝を曲げたり伸ばしたりするときはもちろん、ヒップアップにも！

●ヒラメ筋
アキレス腱につながる筋肉で、足首を伸ばす際に関係しています。また血液を振動に送るポンプの役割もあります。

●腓腹筋
膝と足首の関節の動きに関係する筋肉です。こちらも血液を送るポンプの役目があります。

これらの筋肉を刺激することができるので、マシンの乗るだけの手軽さにもかかわらず、本格的にシェイプアップをしていく効果が期待できるのです。

タイマーも10分で自動的に電源がOFFになる仕様になっているので、短い時間にいつでも使うことができます。

16もの筋肉とインナーマッスルを同時に鍛えられるということですから、「運動が嫌い！苦手！」という人でも続けやすそうですね＾＾

ルルドシェイプアップボードAX-HXL300の特徴や性能

ここからは、売り切れてしまうほど人気のある『ルルドシェイプアップボードAX-HXL300』の特徴や性能などについて詳しく見ていきましょう。

コンパクトサイズで置き場所に困らない

振動マシンを買う前に必ず確認したいポイントが、本体の大きさと買った後に置く予定のスペースです。

口コミでも「想像以上にデカかった…」という声を見かけることもありますので、本体の大きさは必ず確認しておきたいところです。

『ルルドシェイプアップボードAX-HXL300』は、かなりコンパクトに作られていて。

●本体サイズ（約）：幅42×奥行き40×高さ12.5㎝

というように、かなりの省スペースでもぶるぶるエクササイズを始めることができるようになっています。

約40㎝のスクエア型になってるので、使い終わった後は立てて壁際などに収納することもできますね。

振動数は独自の振動メソッドで効果的に！

振動回数は、最大約630回転/分となっていて、最近の振動マシンの中では比較的少なめです。

ですが、乗り方（ポジション）を変えることで、アプローチすることができる筋肉の部位を変えることができます。

回数は他メーカーよりも若干少ないですが、独自の振動メソッドで全身に強力な振動を伝えることができるのが特徴です。

また、「他メーカーでは振動が強すぎて頭がくらくらする…」という人にも使いやすいと思いますよ。

3つのモードで効果的にブルブルエクササイズができる！

『ルルドシェイプアップボードAX-HXL300』には、マニュアルモードの他に、3つのプログラムが搭載されています。

【A:トレーニングモード】

振動の強弱をリズムをもって繰り返すことで、筋力の総合的な向上を目指すことができるモードです。

「まずは鍛えたい！」という人におすすめです。

【B:バランスモード】

いろいろな速度の振動をランダムに組み合わせたモードです。

バランス感覚・体幹トレーニングをしたいという人におすすめのモードです。

【C:リラックスモード】

振動速度を低速から中速くらいの速度変化で、波のように繰り返していくモードです。

規則的に動きをしていくので、テレビを見ながらでも使いやすいのが特徴です。

マニュアルの場合は、振動レベルを9段階から調節することができるようになっています。

また、使ってるレベルやプログラムは、本体のモニターでも表示されているのですが、ブレ姿のコントローラーからでも設定をすることもできます。

「重さ」と「耐荷重」を確認しよう

振動マシンを使わないときには移動することになるので、本体の重さの確認をしておきましょう。

●重さ（約）：8.5kg

振動マシンの中では10kgを超えるものもありますので、こちらはかなりの軽量設計になっているので、女性一人でも移動させることができますね。

次に、何キロまで使うことができるの？と疑問もありますよね。

こちらは、約100kgまでの人までが使うことができます。

100kg以上になると使うことができませんが、この耐荷重も数ある振動マシンの中では平均的です。

その他仕様

●電源　：AC100V　50/60Hz

●消費電力：約70W

●回転数（約）：420～630回/分

●電源コード：2m

●リモコン仕様：無線

●タイマー（約）：10分自動OFF

●付属品：リモコン（テスト電池付・コイン型リチウム電池CR2032）、パワーベルト、保護マット、電源コード

●生産国：中国

こちらは付属品の中に保護マットが付いてるので、床のキズを心配する必要もないのは嬉しいですね。

コードの長さも2mもあるので、置き場所もそれなりに自由ですね。

シェイプアップボードの電源の入れ方

ここからは、最初に使うまでの設定方法についてご紹介していきます。

1：本体を保護マットの上に置く
↓
2：電源コードをコンセントにさす
↓
3：本体横にある電源をONにする
↓
4：マシン本体の上に乗る
↓
5：本体の操作パネルか、リモコンで電源ボタンを押して、モードなどの設定をしてスタート！
↓
6：10分で自動停止

このように使い方はとても簡単です。

スタートして10分で自動で電源がオフになるので、スキマ時間のトレーニング・エクササイズにも最適ですね。

『シェイプアップボード』の効果的な使い方

『シェイプアップボード』はプログラムモードを使うことでも、目的に合った使い方ができますが、さらに乗り方や付属のバンドを使うことで効果的に使うことができます。

まず、乗る方向を変えることで縦揺れ・横揺れの切り替えができます。

前向きに乗ることで左右の横揺れで下半身を重点的に刺激し、横向きに乗ることで上下振動で、より付加を高めることができます。

ここからはさらに一工夫した使い方・乗り方もご紹介していきます。

【付属のベルトを使う】

付属品のベルトは伸縮性がないので、振動がそのまま上半身まで伝わりやすくなっています。

立ったまま下半身から上半身まで効率よくアプローチすることができるので、より強度を上げたトレーニングをしたいと考えてる人は、パワー不足だと感じたときには、このベルトも上手に使っていきましょう。

【スクワットのポーズで負荷を高める】

身体によい運動といったら「スクワット」ですよね。

このスクワットをするときの「屈んだポーズ」で振動マシンの上に乗ることで、主に下半身により刺激を与えることができます。

さらに付属品のベルトを使えば、上半身は腹筋なども効果的にアプローチすることが可能です！

【脚乗せ】

振動マシン本体の前に座り、両足・ふくらはぎを乗せてブルブルさせることで、疲れた足のマッサージ効果も期待できます。

むくんでしまった脚も、好みの振動レベルでケアすることができます。

【別売りのEMSシートを使う】

ルルドスタイルから発売されてる「EMSシートプラス」は、シェイプアップボードにセットして使うことで、振動＋EMSマシンとして使うことができるのです。

ルルドスタイルEMSシートAX-KXL5700の口コミや効果と使い方など徹底調査

この記事ではルルドスタイルEMSシートAX-KXL5700の特徴や口コミ、使い方から通販販売店と価格情報についていろいろと調査してまとめてみました。EMS器具はいろいろあるけれどルルドはシートタイプという画期的なデザインですからその効果も気になりますよね。これから買おうと思ってる方にも参考になればうれしいです。

YouTubeで紹介動画も見つけましたので、ぜひご覧ください。

▼　約1分ほどの動画を観てみる　▼

やっぱり動画で見たほうが自分が使うイメージもしやすいので参考になりますよね♪

『ルルドシェイプアップボードAX-HXL300』の口コミ・評判・評価

ここからは、SNS上に合った実際にルルドシェイプアップボードを購入して使ってみた方のリアルな口コミや評価についてもご紹介していきます。

ルルドシェイプアップボードの良い口コミや評判

まずは満足された方の声を簡単に見やすくまとめていきます。

●コンパクトサイズにもかかわらずパワフル。筋肉痛もあるくらいの強度で、毎朝体をほぐしたりできる。

●運動不足の解消のために購入しました。ほぼ四角なデザインで見た目は狭く感じますが問題なく使えます。場所をとらずに使えるのが良い。

●立った状態でも太ももや腰まわりのお肉がブルブルするし、少し膝を曲げるだけでもふくらはぎや太もも、背中などがぶるぶるする。乗り方や姿勢でいろいろ変わるので面白い。

●アスリート向けの立ち位置で使てみたら全身に振動がいき分かりました。

●小さいので場所をとらないし、1番弱いプログラムでもかなり効いてる感じがする。運動不足ですがこれなら続けられそう。

●1週間ほどから、乗った後は便意があるようになったのはうれしい。

●最初は痒くて10分続けられませんでしたが2回目から乗れるようになりました。直立だと太ももや腰まわりがブルブルし、膝を曲げるとふくらはぎや太もも、背中下部あたりにブルブル感がります。乗り方を変えることで部位を変えられる。

●ドクターエアと悩んでこちらにしました。場所もとらず、リビングにも馴染むおしゃれなデザイン。冷え性なのですが、血が巡るのか足の色が良くなったので大満足。

●座布団サイズで使いやすく、音に神経質なワンコも平気だったので良かった。

高評価なレビューをまとめてみました。

おしゃれなデザインでコンパクトで場所もとらないというところも高く評価されていますね。

また、立ち方1つ変えるだけでも振動の伝わる部位を変えられるので、使う人に合わせたぶるぶるエクササイズができますね＾＾

＼リアルな口コミがコチラ／

ルルドのシェイプアップボードがついに届いたので今日からお家で運動生活スタートです！立って揺らされるだけなのにじわじわ汗かくすごいやつ。付属のパワーバンドを使用するとなんと最大で80倍もの負荷がかけられるとのこと。使わない時は立てて収納出来るのも⭕️毎日使用して効果を確かめます😎 pic.twitter.com/OfH2jyLkYZ

— ゆめち (@yumenichijo) February 4, 2020

捨て活をしているのに買ったもの…シェイプアップボード！ようやく届きました。何ヶ月待ったことか！
どれほど効果があるけはわからないけれど1日1回…引きこもって仕事する日は朝晩2回。10分ずつやれたら良いな。早速試してみたけど全身の無駄肉がよく揺れます。体幹強化！

— ゆき@捨て活再開宣言 (@sutekatsu) December 15, 2019