ルプリエスクワットドレスの口コミと効果!正しい使い方で足腰トレーニング!

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ルプリエスクワットドレスの口コミと効果!正しい使い方で足腰トレーニング! 振動マシン・トレーニング器具

ルプリエスクワットドレスは、リビングにおいてもなじみやすいデザイン性の高さと、正しいスクワットができるようになるので、効果的にトレーニングができるというメリットがあります。

 

そもそも、筋肉の約70%ほどが下半身まわりにあるともいわれていますので、スクワットで鍛えることで基礎代謝を上げてカロリー消費量のアップも目指せますからね!

 

このページでは、リアルな口コミや評判と使い方、メリットやデメリットなどを徹底調査してまとめてご紹介していきます。

 

運動不足が気になるという人にも参考になれば幸いです(*^-^*)

 

 

ルプリエスクワットドレスの口コミや評判

ルプリエスクワットドレスを使ってみたリアルな口コミや評判ですが、まだ新しく参考になるようなものはありませんでした。

 

口コミが増えてきましたら、あらためてご紹介させていただきますね。

 

それまでは、このページの最後で紹介してる類似品などをお役立てください。

 

ルプリエスクワットドレスの効果や特徴

ルプリエスクワットドレスの効果や特徴をまずは簡単にまとめてみました。

・正しい姿勢でスクワットができる
・空気圧のサポートで楽に上下しやすい
・リビングに置きやすいデザイン性

それぞれもう少し具体的に見ていきますね。

 

正しい姿勢でスクワットができる

ルプリエスクワットドレスは、スクワットの際に自然なフォームを保ちながらトレーニングを行うことができる画期的なアイテムです。

 

太ももと床が理想的な平行状態になり、ヒザを過度に前に出すことなく、ヒザへの負担を最小限に抑えたままスクワットを行うことが可能になるというメリットがあるのです

 

近年、運動不足が社会的な問題となっていますし、多くの人々が足腰の筋肉を鍛えるために自宅でスクワットを取り入れるケースが増加しています。

 

ところが、スクワットは正しいフォームを保つことが難しく、適切な姿勢で行わないと効果が十分に得られないばかりか、誤った姿勢で行うと逆にケガの原因となる可能性もありますので、途中で挫折してしまう人も多いようです。

 

ですが、これを使えば、通常のスクワットよりも負担が軽減されると同時に、効果的な筋力トレーニングが行えるので、モチベーションを保ちながら続けることができるでしょう。

 

空気圧のサポートで楽に上下しやすい

ルプリエスクワットドレスの最大の特徴は、座面を空気圧で押し上げる仕組みを備えてることです。

 

これによって上下運動が非常にスムーズかつ軽やかに行えるので、スクワットの動作が従来よりもずっとラクに感じられ、運動のハードルを下げる助けとなるでしょう。

 

とくに座って行うスクワットでは、従来のスクワットと比べてヒザの角度がより自然に保たれるため、ヒザの曲げ伸ばしを行いやすくなります。

 

これにより、運動中の無理な負荷やヒザへのストレスを軽減することができ、スムーズな動きで筋力トレーニングを行うことが可能になるというのもうれしいところ。

 

また、ヒザの角度が適切に保たれることで太ももの筋肉がより集中的に活用されるため、効果的なトレーニング効果を得ることができるのです。

 

リビングに置きやすいデザイン性

ルプリエスクワットドレスは、その優れた機能だけでなく、デザインにもこだわりが詰まったアイテムと言えます。

 

このドレスは、日常生活に溶け込みやすいように工夫されたデザインが特徴です。

 

従来のスクワットチェアには目立つシリンダー部分がありましたが、ルプリエスクワットドレスでは、そのシリンダー部分をお洒落なファブリックで覆い隠すことで、インテリアと調和しながらスムーズなスクワットができるようになっています。

 

左右にねじりながら上下運動することで、まるでファッショナブルなドレスみたいになるのもポイントになっているのです。

 

こうした美しいデザインは、ルプリエスクワットドレスを単なるトレーニングアイテムではなく、インテリアとしても楽しむことができるアイテムとしての価値を高めています。

 

リビングなどの居室にも違和感なく馴染むデザインが採用されています。

 

そのため、トレーニングを行った後にも、出しっぱなしにしておいても違和感が少ないため、いつでも手軽にトレーニングを続ける環境が整っています。

 

普段の生活に取り入れやすいデザイン性は、モチベーションを保ちながらトレーニングを続けることに大いなる助けとなることでしょう。

 

ル・プリエスクワットドレスの効果的な使い方

ル・プリエスクワットドレスの使い方は購入したときのトレーニングガイドに掲載されています。

 

基本的には座って上下させるだけなので、だれでも手軽に使いやすくなっています。

 

ですが、類似品を調べてる時に間違った使い方をしている人がいたので、ここでいくつかまとめてみます。

 

①:足裏が浮いてる

本体に座って上下するだけなのですが、慣れていなかったり、高さがあっていないと足裏が床から少し浮いた状態になってしまう人もいるようです。

 

これでは、正しいフォームにはならないので効果的なストレッチにはなりません。

 

使うときには、足裏は床にしっかりと付けた状態を意識しておくのも大切です。

 

②:姿勢が悪く猫背になってる

足裏が床にしっかりとついていても、普段から姿勢が悪い人がミスしてしまいやすいのが、姿勢です。

 

スクワット運動というと下半身がメインになっているイメージですが、上半身も大切なんです。

 

背筋が曲がった猫背などでは、お腹周りの筋肉をうまく使うことができず、結果として効果もわかりにくくなってしまいこともあります

 

慣れるまでは、姿勢も意識しながら使うのが大切ですよ。

 

③:高さがあっていない

ルプリエスクワットドレスに座ると太ももと床が平行になるようにしてくれるというのもポイントです。

 

ですが、そもそも足の長さって個人差がありますよね?

 

中には高さが合わず、床と腿が平行にならないというケースも。

 

そのまま使っても、太ももの筋肉(大腿四頭筋)やお尻の筋肉(大殿筋)をしっかり活用できないので、平行になっているかどうか確認するのも大切です。

 

このように、多くの方が間違えやすい3つのポイントに注意しながら使うことで、より効率よくトレーニングができるようになります。

 

なれていない頃は、特にミスしやすいところですので、意識しながらまずは使っていきましょう。

 

ルプリエスクワットドレスの使用回数の目安は何セット?

ルプリエスクワットドレスを使えば手軽にスクワットができるのですが、やはりそれなりに回数をこなす必要はあります。

 

こちらの場合は、上下なら1セット10回を3セットの、合計で30回が1日の目安に推奨されていました。

 

1セット10回なので、簡単にできそうですし、それを3回繰り返せばいいだけなので、スキマ時間でもクリアすることができそうですよね?

 

スクワット運動はツライものといったイメージを持っている人も少なくないはず。

 

ですが、「これなら続けられそう…」と思えませんか?

 

どんなことでも、継続することが一番大切です。

 

まずは、取扱説明書を読んで、使い方や正しい姿勢をとれるようになってから、回数を増やすなり、自分に合わせたメニューに加えていきましょう。

 

ルプリエスクワットドレスのメリットやデメリット

ルプリエスクワットドレスのメリットやデメリットをまとめてみた!

 

メリット

・スクワット運動が正しい姿勢で行いやすい。
・部屋になじむデザインになってる。
・腰の外側のストレッチに使える
・室内で使えるので気温や天候に左右されず続けやすい。

 

デメリット

・価格が高い
・続けないといけない
・体重制限がある

 

デメリットもありますが、「価格が高い分せっかく買ったので使わなきゃもったいない!」という気持ちで逆に続けられそうかも。

 

機能面や実用性など総合的に見るとかなり高く、気が向いたときにいつでもできる見た目などは嬉しいポイントですね。

 

ルプリエスクワットドレスの価格や最安値の販売店

ルプリエスクワットドレスの通販販売店についてお調べてみました。

※すべて2023年8月23日現在の税込のものです。

●楽天市場:89,500円(送料無料)
●Amazon:88,000円+送料1500円
●Yahoo!ショッピング:88,000円+送料1500円

価格を調べてみると、ディノス系のショップで販売されているようです。

 

価格はどこも同じですが、楽天ならポイントも利用できるのでオトクです。

 

 

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スクワットができる類似品

ルプリエスクワットドレスは、スクワットのサポート器具としてデザイン性にも優れているものの、やっぱりお値段が…。

 

そんな人におすすめの類似品を2つピックアップしてみます。

 

ミズノスクワットスリールα

ディノスで大人気の類似品。

 

他にはない機能で、レバーで座面の高さが調節・固定が可能になっているのです。

固定してしまえば、動くこともないので、イスとして普段から使うことも出来うようになっています。

 

美フォームスクワット

保阪尚希さんが監修した類似品です。

 

高さは3段階調節ができるので、使う人の身長に合わせやすく、こちらは背もたれのような「フォームサポーター」があるところが他との大きな違いです。

 

これがあることで、背筋を伸ばした正しい姿勢もサポートしてくれるので意識しやすく、普段から前かがみになりやすい人におすすめです。

 

最後までご覧いただきありがとうございます。