女神のマルシェで紹介された『ホームジャンプグッデイ(G-day) 』『ホームジャンプグッデイアクティブ』の違いやリアルな口コミや効果と、類似品をまとめてみます。
トランポリンのようにぴょんぴょんと楽しく跳ぶだけで全身運動ができるクッション型のエクササイズグッズ。
適度な運動を続けていくことも大切だけれど、これなら気が向いたときにいつでも使えそうです。
このページでは、その特徴や効果・使い方から、リアルな口コミや類似品との違いや最安値はどこなのかを徹底調査してまとめてみました。
⇩ホームジャンプグッデイアクティブ（3つ折りできるバージョン）
この記事の内容です↓↓
ホームジャンプグッデイ(G-day) の効果や特徴は？
お家時間が増えたことで、運動不足解消のエクササイズグッズが大人気ですね。
いろいろなメーカーから様々な商品が登場してるけど、買っても続けることができなかったりするともったいない！
運動はきついほどやっぱりためんどくさくなってやらなくなりがちですよね・・・。
でも、『ホームジャンプグッデイ(G-day) 』なら、トランポリンのように軽くジャンプするだけでも全身運動をすることができるのです。
しかも、トランポリンみたく思いっきり高くジャンプるする必要もありません。
実際には、つま先が離れるかどうかの高さでも十分なので、子供から大人の方まで楽しく、ラクに使うことができるのです。
「でも、そんなに軽いジャンプでも痩せるの？」
そんな疑問もあります。
ジャンプ運動がダイエットなどにも最適といわれる理由を調べてみました！
ここからは、その理由を簡単にまとめてみます
ジャンプ運動でスッキリボディを目指す
その場で軽く跳んでるだけでも、息を整えながらぴょんぴょんと跳ねることになるので、有酸素運動になります。
そして、有酸素運動は続けることで脂肪を燃焼することができるので、スッキリボディを目指すことができるということです。
しかも、ジャンプ運動というのは消費カロリー量も多くあるとも言われているのです。
ランニングは天候によっても左右されるし、大変だけれどジャンプなら外に出ることなく、家の中でいつでもできますからね。
『ホームジャンプグッデイ』の場合は、通常のウォーキングと比べてカロリー消費量が約3倍というデータもあるそうです。
※株式会社ユニチカガーメンテック調べ
いまは外出するのもなかなか難しい世の中なので、家の中でしっかりカロリーを消費できる運動ができるのは嬉しいポイントですね！
下半身の筋肉を効率的に鍛える
ジャンプ運動は、自分ではあまり意識してないかもしれませんが、下半身の筋肉を使う運動です。
飛び跳ねるだけでもお腹周りや下半身の筋肉を効果的に鍛えることができるとされているのです。
人の筋肉の7割ほどは下半身に集中しているとも言われてますよね？
つまり、空いた時間にジャンプするだけでも下半身の筋トレをしているようなものなのです。
筋トレをすることで基礎代謝もアップするので、脂肪も燃えやすくなるので、ゆくゆくはいろいろと期待できるということですね。
バランス感覚（体幹）を鍛える
ジャンプをして着地をするときには、無意識に下半身と上半身でバランスをとって転ばないようにしています。
バランスが崩れると転んでしまうので危ないですからね。
そのため、自然と体幹を使うことになるので、ジャンプを続けることでバランス感覚（体幹）を鍛えるトレーニングも同時にできるということにつながります。
バランス感覚が衰えてくると、ちょっとした段差で躓きかけたときでも転倒しやすくなるので、しっかりと鍛えておけるというのはうれしいポイントですね。
ホームジャンプグッデイ(G-day) の効果的な使い方は？
『ホームジャンプグッデイ(G-day) 』の使い方はとても簡単です。
⇩
②：つま先を離さないくらいの軽いジャンプをする
⇩
③：30秒ほどぴょんぴょんと跳ぶ
たったこれだけです。
ジャンプするペースは、あなたの普段の運動量などにもよるので、まずは無理のないレベルでお試しで始めてみるのがおすすめです。
使い方になれてきたらより効果的に使っていきましょう。
例えばジャンプをしながら腰のひねりを加えることで、下半身と腰まわりを同時に刺激することもできます。
他にも、踏み台昇降運動にしてみたり、腕立て伏せなどでも不安定なクッションの上ですからより筋肉を刺激することができますよ。
また、運動不足をきっかけに始める場合は、以下のような準備運動をしてから使うようにしましょう。
●軽い屈伸運動
●アキレス腱伸ばし
怪我の防止にもなるので、準備運動は必ず行うようにしてくださいね。
ホームジャンプグッデイを効果的に使うために
より効果的に使うときには以下のポイントを意識するようにしましょう。
✔着地は膝を軽く曲げた状態に
✔小刻みで1秒間に2~3回くらいのペースで30秒～1分続ける
ホームジャンプグッデイの口コミや評判は？
ここからは、実際に『ホームジャンプグッデイ』を使ってみた方のリアルな口コミをみていきます。
SNSにまだ少ないですがレビューもありましたので、こちらを参考にしてみてくださいね。
⇩
私が持ってるやつ8000円弱かな？
(ホームジャンプグッデイ)
取っ手が付いてることとなるべくぶ厚めで選んだよ～
うちもマンションだけど、意外と大丈夫！そこまで思いっきり飛ばなくても普通に疲れて足パンッパンになるから効果はあると思う☺️✨
(回し者みたい🤭) pic.twitter.com/1A7ZktTtSP
— emi＠Web制作 (@emi090305) September 1, 2021
ホームジャンプグッデイ届いた
( ﾟ∀ﾟ)
生地感もインテリアに馴染むし良い感じ～早速2分飛んだらヘロヘロになった
疲れてくると台から落ちそうになる笑2階で飛んでも階下にはほぼて影響もなかったし、音もうるさくない
よぉし❗
子供が夏休み期間、お母さんは跳んで飛んで飛びまくるぞーー‼️ pic.twitter.com/v68dXFFsnl— ちっち～アトピー主婦の自虐的日常～ (@ZVqRmk3A4PFt9rP) July 21, 2021
衝撃も吸収してくれるので、マンションなどで使っている方もいますね。
運動量もかなりあるみたいだから、家の中でできる運動不足解消アイテムとしてはかなり良さそうですね。
ホームジャンプグッデイシリーズのメリットやデメリット
ホームジャンプグッデイシリーズのメリット、デメリットをまとめてみます。
■メリット：
体重が軽い小さいお子さんだと反発力が弱くてうまくとべないという声もありますね。
でも、それ以外の方はしっかりジャンプができるという評価が多いですね！
まだ少ないので、参考までに「トランポリン」の売れ筋をどうぞ
ホームジャンプグッデイの類似品「パーフェクトエクサ」「シェイプキューブ」
『ホームジャンプグッデイ』以外にも、クッション型のジャンプ運動ができるアイテムは他にもいろいろとあります。
そこで、類似品との違いについても調べてみました。
| ホームジャンプグッディ | パーフェクトエクサ | シェイプキューブ | |
| サイズ（約） | 500×500×200㎜ | 500×500×140㎜ | 450×450×200㎜ |
| 重さ（約） | 2.5㎏ | 2.7㎏ | 4.2㎏ |
| 耐荷重 | 100㎏ | 100㎏ | 200㎏ |
| 税込価格 | 7,990円 | 21,800円 | 18,480円 |
※価格は2022年9月22日時のもので変動する可能性もあるのでご了承ください。
パーフェクトエクサには、寝具でもおなじみの「ブレスエアー」という素材を2段重ねで使っているほか、上層部にはヘルメットや車いすなどの座面にも使われる特殊素材も使用されてるのがポイントです。
＼パーフェクトエクサの口コミや通販販売店はコチラ／
シェイプキューブは、通販サイトで人気の高いクッション型トランポリンです。
寸法が45×45㎝とコンパクトになっているので少ないスペースでも使いやすくなっていますね。
＼シェイプキューブの口コミや通販販売店はこちら／
ホームジャンプグッデイをおすすめする人は？
女神のマルシェで紹介の『ホームジャンプグッデイ』は、次のような人におすすめのエクササイズグッズです。
●ダイエットは続けることができない人
●楽しく手軽に続けられる運動を探してる人
●家の中でも全身運動をしたい人
●自宅でジャンプエクササイズをはじめてみたい人
ホームジャンプグッデイの最安値は？楽天やAmazonとイトーヨーカドーは？
さいごに、『ホームジャンプグッデイ』の通販販売店とその価格についても調べてみました！
※すべて2022年9月22日21時21分現在の税込み価格です。
●日テレ7楽天 ：なし（送料無料）
●Amazon ：9,980円（送料無料）
●Yahoo！ ：9,990円（送料無料）
記事作成したときの価格はこのようになっていてどこも同じですね。
なかでも、楽天やYahoo！ならポイントも貯まるのでおすすめ！
＼ホームジャンプグッディを詳しく見てみる／
ホームジャンプグッデイneoとの違いも
大人気のクッション型トランポリン「ホームジャンプグッデイ」ですが、さらにリニューアルした「ホームジャンプグッデイneo」も現在は通販サイトで取り扱いがありますね。
NEOとの大きな違いは、中材をリニューアルして中国製だったものが日本製になったということですね。
とくに中材には特許も取得しているというエアプライドという3d素材を採用しています。
従来のものよりも高い反発力と長く使える耐久性も備わっているので、ジャンプ運動をするのに最適なんだそうですよ。
しかも、耐久実験でも200㎏の重りを8万回たたきつけても形状変化していないというデータもあるみたいだから、安心して長く使うことができそうです。
そのかわり少し価格も高めになっていますが…。
ホームジャンプグッデイアクティブと従来品の違いを比較
女神のマルシェで新しく紹介されたのが「ホームジャンプグッデイアクティブ」です。
従来品との大きな違いは、アクティブでは3つ折りになったということですね。
3つ折り状態だと、これまでと同じようにジャンプや踏み台昇降などのような使い方ができます。
そして新しい方法として、フラットに広げたときですね。
長さが約150㎝ほどにもなるから、ヨガマットや子供のお昼寝用のマットの他、車内に敷いて使ったりといろいろと応用ができるようになっていますよ！
さいごまでご覧いただきありがとうございます。
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