いいものプレミアムやディノス特番で紹介された『パーフェクトエクサ(R)』の効果や口コミと使い方や類似品、通販販売店と価格情報をまとめてみました。
「最近、運動不足が気になるけど、ジムに通うのは面倒…」「家でできるダイエット器具がほしいけど、本当に効果があるの？」そんなお悩み、ありませんか？
パーフェクトエクサは、効率よくカロリー消費できるとされてるジャンプ運動を家で手軽にできるという最新のクッション型エクササイズアイテムです。
「でも本当に痩せる効果はあるの？」
「音や大きさは？」
というようにいろいろと気になるところもありますよね。
口コミを見ると「続けやすい！」という声もあれば、「思ったより負荷が少ない」という意見も…。
「結局、どうなの？」と迷ってしまう人も多いはず。
このページでは、その特徴や効果と、リアルな口コミや類似品と最安値情報をお届けしますので、参考になれば嬉しいです＾＾
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この記事の内容です↓↓
パーフェクトエクサ(R)を使ってみた人のリアルな口コミや評判
パーフェクトエクサの 実際の口コミや評判 を見てみましょう。
購入を検討している方にとって、「本当に効果があるの？」という点は気になるポイントですよね。
そこで、良い口コミと悪い口コミの両方をチェックしてリアルな評価 をまとめました！
高評価！いい口コミはふくらはぎや太ももに効いてる感じがする
運動不足を解消したくて、
ディノスでパーフェクトエクサを買ってみた(っ ॑꒳ ॑c)
軽く２〜３分この上でジャンプしてただけなのに、ふくらはぎや太ももにめっちゃ効いてる😂
これならずぼらな俺でも続けられそう(´∀`) pic.twitter.com/b6K73lQJLo— おーちゃん٩( ‘ω’ و)ﾃﾃｰﾝ (@appassinato) January 7, 2022
口コミにあるように、パーフェクトエクサは「２〜３分」という短時間で「ふくらはぎや太ももにめっちゃ効いてる」という手軽さと効果の高さから、運動習慣のない方でも続けやすい魅力的な商品だと感じました。
「ずぼらな俺でも続けられそう」という言葉が、この商品の最大の利点を表していると思います。
運動器具は購入しても続かないことが多いですが、パーフェクトエクサなら短時間で効果を実感できるので、モチベーションを維持しやすそうです。
高評価！いい口コミは、音が響きにくくマンションでも使えるところ
パーフェクトエクサhttps://t.co/D0hasO7y47
↑ ディノス いいものプレミアムで紹介
この上で軽くジャンプする運動がかなりのカロリー消費量に！音が響きにくく、わずかなスペースでできるので、これならマンションでも大丈夫です。 pic.twitter.com/NOhc85wczF— バブパブ (@Bub_puB) January 6, 2022
口コミにあるように、パーフェクトエクサは音が響きにくく、わずかなスペースで設置できるため、マンションにお住まいの方でも安心してエクササイズに取り組める点が魅力的ですね。
ただ、建物や使い方によっては振動が伝わることもあるので、使う時間帯や使い方には注意したいですね。
さらに、省スペース設計は収納にも便利で、使わない時は邪魔にならずに片付けられるのも嬉しいポイントです。
運動器具は置き場所を確保するのが難しいイメージがありますが、パーフェクトエクサなら気軽に出し入れできるので、継続もしやすそうですね。
高評価な口コミは2分跳ぶだけでも疲れて筋トレになるところ
おはようございます☀️
パンと目玉焼きとR1でした！
胃が弱いので量食べ過ぎたなーって
いっつも後悔してます😭『パーフェクトエクサ』っていう
その上に乗ってジャンプするっていうやつが
あるんですけど、2分飛ぶだけで結構疲れるし
筋トレにもなるのでオススメです！おはす！🐾💚
— ハピハピ (@uhxfi8oQAQXT0Dp) November 25, 2021
2分という短い時間使うだけでも、しっかりと疲れるという声は、パーフェクトエクサがトレーニンググッズとして優秀というのが伝わる口コミですね。
しかも「筋トレになる」というように、室内の限られたスペースで使うことができるだけでなく、しっかり負荷もかかっているのが伝わってきます。
悪い口コミは使いすぎに注意！
あ😨足が～⤵️家エクサを始めました😅トランポリンだと、音や段差で怪我をしそうなので、テレビ通販見てて‼️これは～と思い衝動買い😆パーフェクトエクサを購入。少しなれてきて、調子に乗ってたら‼️足が～脛が～⤵️ツッタ😨旦那に笑われた😠 pic.twitter.com/5vSo1pTtUB
— なおみ (@n83022) September 29, 2021
実際に買って使っている人たちの声なので、買おうか迷ってるときの参考になりますね。
クッションの上でジャンプするだけだから使い方は簡単だけど、なれるまでは1回1分から少しずつ体を慣らしていったほうがよいでしょう。
運動をこれまであまりしていない人が、いきなり全身運動にもなるジャンプをするというのはかなり負担になるからです。
そのため初めて使う場合は20秒や30秒などから様子を見ていくようにしましょう。
買ってすぐという方の投稿が多いので、効果についてはわかりませんでした。
でも、ダイエットや運動も始めてすぐに結果が出るようなものでもないので、パーフェクトエクサも継続して使っていきたいですね！
普段はクッションとして部屋に出しっぱなしにしていれば、気が向いたときにいつでも使えるというメリットもあるので、続けやすい環境はあります。
口コミからわかるパーフェクトエクサの良い・悪い部分まとめ
■良い部分：
・手軽に続けられる → 「テレビを見ながらOK！」
・マンションでも使いやすい → 「静音設計で下の階に響かない！」
・下半身を引き締めるのに効果的 → 「むくみ対策にも◎！」
■気になる部分：
・負荷が軽め → 「ハードなトレーニングをしたい人には向かないかも。」
・即効性はない → 「短期間で劇的に痩せるものではない。」
・筋トレではなく有酸素運動向き → 「筋力アップよりも脂肪燃焼向き。」
口コミを見ると、手軽に続けたい人には向いているけど、短期間で劇的な変化を求める人には向かないということがわかりますね！
パーフェクトエクサとは？特徴と基本情報
いいものプレミアムで紹介の「パーフェクトエクサってそもそも何？」と思っている方も多いはず。簡単に言うと、自宅で手軽にジャンプ運動ができるクッション型のフィットネス器具です。
「ジャンプ運動」と聞くとトランポリンを思い浮かべる方もいるかもしれませんが、パーフェクトエクサは クッションのような形状 をしているのが特徴。
これによって、 床の衝撃を吸収しつつ、しっかりと運動ができる というメリットがあります。
約50㎝角のクッションのような見た目ですが、この上で軽くジャンプをすることで、トランポリンのように運動することができるというのです。
ジャンプ運動はカロリー消費量が多いとされているのですが、家の中でジャンプするのは下の階やまわりへの迷惑にもなるのでなかなかできないですよね。
だからといっても、室内用トランポリンも大きさもそれなりにありますし…
そんなときにこのコンパクトで持ち運びもしやすいパーフェクトエクサが活躍してくれるのです。
パーフェクトエクサの基本スペックと機能
パーフェクトエクサの最大の特徴は 「静音設計」と「省スペース」 です。
一般的なトランポリンはバネのきしみ音が気になったり、大きくて収納に困ったりしますが、パーフェクトエクサなら静かにジャンプ運動ができるうえ、コンパクトで置き場所を取らないのが魅力！
また、適度な弾力のある素材が使われているので、足腰への負担を軽減しながら運動ができる仕様になっています。これによって膝や腰を痛めるリスクを減らしつつ、有酸素運動ができるのです。
素材は上層部分には、ヘルメットや車いすなどの座面で使われてる特殊素材を採用しています。
下層部分には、寝具などでおなじみの「ブレスエアー」を2段重ねで使っているのです。
この上下それぞれ異なる素材を合体させることで、
✅ジャンプの衝撃を吸収して音も静か
✅着地時の膝への負担を軽減
✅つま先ジャンプもOKだからお年寄りも使える
というような特徴があるのです。
トランポリンの場合は、床からも離れて高さもあるので慣れてないと怖くて跳ぶこともできない人も多いですよね？
でも、パーフェクトエクサならトランポリンのように飛びすぎることがないし、自分の筋肉を使ってジャンプをするので運動効率が高いのです。
高さも約14㎝ですので、転びにくいというメリットもありますね。
どんな運動ができる？ジャンプ運動の特徴
パーフェクトエクサでは、以下のような運動が可能です。
- 軽いジャンプ運動（有酸素運動としてカロリー消費）
- スクワットジャンプ（下半身の筋力アップ）
- 片足バランス運動（体幹トレーニング）
「ただジャンプするだけでしょ？」と思われがちですが、使い方次第で全身運動に発展させることもできるんです！
パーフェクトエクサ(R)は痩せないのか効果は
パーフェクトエクサ(R)は、省スペースでもジャンプ運動ができるクッション型エクササイズグッズです。
ただジャンプしてるだけなのであまりイメージすることは難しいかもしれないのですが、トランポリンなどのジャンピング運動は全身の筋肉を使うので、無駄なく体中を鍛えていくことができるのです。
しかも、パーフェクトエクサ120回/分のジャンプ運動は、約13km/時のランニングと同じ運動強度にもなるんだそうですよ。
※「ジャンプ（縄跳び）100‐120回/分」「ランニング 12.9km/時」身体活動強度の比較。（第三者機関より）
パーフェクトエクサで期待できる効果をまとめると、
■有酸素運動になる：
弾む動きで効率よくカロリー消費できる有酸素運動になります。
ジャンプすることで、ふくらはぎや腿裏、ヒップ、お腹まわりの筋肉が使われます。
■立ってるだけでも体のバランスを整える：
跳んだりしない場合でも、ただ立つだけでも体のバランスを整えて美姿勢に！
これは、クッションが沈み込むことで本来あるべきかかとの真下方向に重心を導いてくれるので、姿勢が整ってくるということですね。
ジャンプ運動はエクササイズにも
ジャンプ運動は、その場で跳ぶだけなので、運動が苦手という方にも最適な運動方法の1つです。
これが毎日続けることが良いといわれている理由はこの3つ！
↓↓↓
✅カロリー消費
✅下半身の筋肉を刺激
✅バランス感覚を鍛える
ジャンプは筋トレなどとは違い酸素を取り入れる「有酸素運動」になります。
有酸素運動というのは、継続することで脂肪を燃焼して、引き締まった体を目指すことができるのです。
また、その場でぴょんぴょんするだけでも、全身の筋肉を使うことができるのですが、とくに下半身の筋肉を刺激することができます。
跳ねることでお腹まわりや下半身など、運動不足で気になりがちな部分を鍛えることができるというのもうれしいポイントですね。
さらに、トランポリンやパーフェクトエクサのようにクッション性の高いものの上でジャンプすると、着地をした時に転ばないように上半身と下半身を安定させようとします。
このため、続けてジャンプすることで体幹トレーニングにもなっているのです。
パーフェクトエクサ（R）の使い方も簡単なのがいい
ディノス系ショップでは、購入すると写真付きで使い方もわかりやすいエクササイズガイドも付属されています。
ジャンプする以外にも、座って状態を少し後ろに倒すだけでも腹筋運動をすることができます。
このときも程よい反発力で腰をしっかりサポートしてくれるので、床で腹筋をするよりもラクに行うことができます。テレビを見たりしながらついでに鍛えられるというメリットも！
ジャンプといっても、つま先が離れるかどうかというくらいの軽いものでもいいからラクに続けやすいのです。
また、足腰が弱い方はただ上に立ってるだけでもバランスを整える効果が期待できます。
クッションタイプになっているので、本体の上が不安定なため最初はテーブルなどつかまれるものがある近場で使って慣らしていくと安全に美姿勢エクササイズができます。
正しいフォームと基本の使い方
パーフェクトエクサを使う際、正しいフォームを意識するだけで効果がアップします！
■効果的なジャンプ方法：
・背筋を伸ばしてジャンプする（猫背はNG！）
・かかとをしっかり浮かせて弾む（膝に優しく、負荷をかけやすい）
・軽く膝を曲げて着地（衝撃を吸収し、ケガを防ぐ）
※ NG例：つま先だけでジャンプすると、ふくらはぎばかり使ってしまい太くなる可能性あり！
1日何分やればいい？理想のトレーニング時間
どれくらいやれば効果が出るのか？目安の時間はこちら⇩
・ダイエット目的: 1日 20分程度
・本格的に脂肪燃焼: 1日 30分以上（分割OK）
「20分以上続けると脂肪燃焼が本格化する」 ので、できるだけ長めに続けるのがベスト！
継続するためのコツと習慣化の方法
パーフェクトエクサは 「続けること」 が一番大事！継続するためのコツを紹介します。
■ 「飽きずに続ける」ための工夫：
・好きな音楽を流しながらやる
・YouTubeのエクササイズ動画を活用
・ゲーム感覚で回数を決める（「100回跳ぶ！」など）
■他のエクササイズと組み合わせる方法：
・スクワットやストレッチと併用 → 下半身痩せに◎
・筋トレと合わせて使う → ダイエット＆筋力UP
・食事管理とセットで行う → 効果倍増！
パーフェクトエクサ(R)の耐久性については？
パーフェクトエクサ(R)の耐久性については、販売ページなどを調べてみたけど記載はありませんでした。
ただ、耐荷重は約100㎏ほどまで対応しているので、すぐにへたってしまうということはないでしょう。
SNSなどを調べても、いまのところそういった投稿も見つかりませんでした。（2025年3月28日調べ）
人がこの上でジャンプしたりストレッチに使うことを目的に作られているはずなので、ちょっとやそっとではヘタることはないかと思われます。
こちらも引き続き調査していきます。
パーフェクトエクサ(R)の類似品
パーフェクトエクサ(R)のようにクッション型のトランポリンは他にもいろいろありますね。
ここでは、通販販売店で人気のアイテムをいくつかまとめていきます。
■オッポマン：
こちらは最近人気が高まってる人気のエクササイズクッション。
サイズが50×50×高さ20㎝と、パーフェクトエクサと比較するとちょっと大きくて厚みもあるので、より衝撃が床に伝わりにくいというメリットがあります。
その代りに、高さがある分横になってストレッチするのにはやや不向きという欠点も…
使う目的に応じて選んでみてもいいかも。
＼オッポマンとシェイプキューブの違いはこちら／
パーフェクトエクサ(R)のデメリットや注意点は
『パーフェクトエクサ(R)』のデメリットや注意点も見ていきます。
本体の静音性は高いけど、床に降りるときに「ドシンッ」とならないようにしたいですね。
また完全に衝撃を吸収できるものでもありません。
実際に軽く使ってみて振動が気になる場合は、クッション性の高いマットなどを下に敷いたりして使う方法も検討してみましょう。
なにより、継続して使っていくことが運動やトレーニングでも大切です。
まずは、続けられるように使用するタイミングなどを決めてしまうというのがよいでしょう。
パーフェクトエクサ（R)の4つあるメリット
『パーフェクトエクサ』の4つのメリットもみていきます。
ジャンプ運動を家の中で楽しくできるというのは気持ちもよさそう。
家の中での運動にも良さそうですね。
トランポリンや縄跳びなども同じようにジャンプ運動になるけど、トランポリンだと置き場所にも困ってしまいます。
縄跳びは室内では難しいし、地面からの衝撃が直接足裏から伝わってくるので負担も大きいです。
でも、パーフェクトエクサならクッション型なので置き場所の心配もなく、衝撃を吸収することで、少ない負荷でエクササイズができるメリットがあります。
パーフェクトエクサ（R)はどんな人におすすめ？適したユーザー層
ディノスで人気の『パーフェクトエクサ（R)』は、どんな人に向いているのでしょうか？以下のような悩みや目標を持つ人に特におすすめです！
「最近、体を動かしていない…」という方にぴったり！
パーフェクトエクサなら、テレビを見ながらでも手軽に運動できるので、ジムに行く時間がない方や、運動習慣をつけたい方におすすめです。
また、ジャンプ運動をすることで太ももやふくらはぎ、お尻の筋肉を効果的に刺激 できますから、「下半身太りが気になる」「足を引き締めたい」という方におすすめ！
パーフェクトエクサ（R）の最安値は？通販販売店と価格！
さいごに、パーフェクトエクサ（R）はどこで購入するのが一番オトクなのかも調べてみました！
買うならどこがいい？
パーフェクトエクサは、主にネット通販で購入可能です。
※すべて2025年3月28日現在の税込み価格です。
※通常価格は、税込24,800円です。
●Amazon：なし
●Yahoo！：14,800円＋送料880円
ディノス楽天市場店やYahoo！店なら、楽天ポイントなどの独自ポイントなども貯まって使えるので、ちょっとお得に購入できるのもうれしいポイントです。
＼パーフェクトエクサを詳しく見てみる／
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まとめ
パーフェクトエクサは、自宅で手軽にジャンプトレーニングができるクッションタイプのトランポリンです。
トランポリンといっても、あんなに高く飛ぶわけではなく、脚の指先が離れるかどうかの小さいジャンプを連続で行うことで有酸素運動になるものですよ。
静音性については口コミでも高く評価されていますし、ジャンプ運動がそもそも全身を鍛えるのに最適なトレーニングとしても定評があります。
ここまでの内容をふまえて、 パーフェクトエクサがおすすめな人をまとめます！
反対に、 「すぐに劇的に痩せたい」「本格的な筋トレをしたい」 という人には向いていないかもしれません。
パーフェクトエクサは 「続けられる人にはピッタリなアイテム！」 です！
「運動不足を解消したい！」「自宅で楽しくトレーニングしたい！」という方は、ぜひチェックしてみてくださいね！
＼ジャンプ運動ができる「パーフェクトエクサ」の類似品はこちらもおすすめ！／
最後までご覧いただきありがとうございます。
